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不少人有过这样的经验——心脏突然“蹦蹦蹦”地狂跳，仿佛失去节奏。这究竟只是虚惊一场，还是潜藏中风、甚至猝死的危险信号？心脏内科医生刘中平（ Liu Chung-Pin）在新唐人《健康1+1》节目中讲解，哪些情况的心跳异常需要提高警觉并及时就医，同时分享了心悸发作时可采取的自我应对方法。

心跳过快心悸心律不整中风猝死

2026年04月05日 7:00 AM

注意力不足过动症容易混淆五个常被忽略的原因

孩子专注力差一定是注意力不足过动症吗？睡眠障碍、视力问题与营养因素是否影响表现？本文解析5个常被忽略的生理原因，帮助家长在评估ADHD前厘清可能因素，掌握更完整的判断方向。

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2026年04月05日 1:00 AM

老是失眠？中医提醒：肠胃失调可能是元凶

失眠困扰现代人，可能与肠胃失调有关。中医指出，改善肠胃功能或能提升睡眠品质。了解失眠与肠胃的关联，并探索改善睡眠的生活方式与食疗方法，帮助您找回好眠。立即了解更多。

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2026年04月04日 7:00 PM

瘦瘦针快速减重小心气血虚弱代谢失调

瘦瘦针快速减重引发气血虚弱与代谢失调，这是许多人面临的核心痛点。中医师提醒，快速瘦身可能导致身体能量不足，进入省电模式，影响生殖功能与毛发生长。中医调理能有效降低副作用，恢复身体平衡。了解如何在瘦身同时守住健康。

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2026年04月04日 1:00 PM

情绪影响肝？中医解密“怒伤肝”与身心平衡

情绪与肝气的关联是中医理论中的重要观点，情绪波动可能影响肝气运行，进而影响身心健康。从五行理论到现代保健，了解如何透过情绪管理、饮食调整、优质睡眠等方式维持肝气平衡，改善身心健康。探索中医智慧，让生活更和谐。

情绪影响肝气中医身心健康五行理论肝气调节

2026年04月04日 7:00 AM

3岁童反复血便检查揪出大肠息肉

三岁儿童反复血便，家长需警惕可能的肠胃问题。大肠息肉是常见原因之一，透过大肠镜检查可及早发现并处理。了解如何观察粪便型态与颜色，及早就医检查，保障孩子健康。立即了解更多资讯。

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2026年04月04日 2:53 AM

半夜频尿别轻忽：可能是心脏发出的求救信号

频繁夜尿可能是心脏健康的警讯，需引起重视。研究显示，夜间多次起床上厕所与心脏病风险增加有关联。了解夜尿的多种成因，包括心脏、泌尿及代谢问题，并寻求专业医师评估，才能有效掌握健康状况。若伴随其他症状，应及时就医。

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2026年04月03日 7:00 PM

助晒机罹癌风险飙3倍全身皮肤如同天天抽烟

助晒机使用者罹患黑色素瘤风险增加近三倍，这一习惯可能带来严重健康隐患。研究显示，助晒机的紫外线强度远高于自然阳光，对皮肤造成的损伤更为广泛。了解如何有效降低风险，保护皮肤健康。

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2026年04月03日 1:00 PM

眼前像墨水晕开飞蚊增多恐是视网膜破洞警讯

我看东西的时候，好像有墨水在眼前晕开，看不清楚东西。”美国白内障与屈光手术医学会会员、台湾珍世明眼科诊所院长王孟祺（Wang Meng Chi）有一天听太太在电话中说。

飞蚊症视网膜玻璃体出血

2026年04月03日 7:00 AM

JAMA研究：医疗大麻治疗失眠疼痛证据不足

医疗大麻真的有效吗？哪些适应症缺乏实证支持？JAMA研究指出，多数医疗大麻用途证据仍不足，与实际使用情况存在落差。专家建议在医师评估下使用，并了解可能副作用与风险。掌握医疗大麻科学证据做出适当选择。

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2026年04月03日 1:00 AM

【健康1+1】大脑发炎是失智起点如何修复？

如果你经常觉得疲倦、健忘、专注力下降、甚至情绪不稳，问题可能不仅在于压力，而是源于大脑慢性发炎。在新唐人电视台《健康1+1》节目中，感染科专家郑元瑜（Jeng Yuan Yu）医师深入解析大脑发炎的真相，以及它与失智、脑退化之间的关联，并提出可行的护脑饮食与生活对策。

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2026年04月02日 7:00 PM

女性停经后身材从梨变苹果心血管危机风险恐飙升

停经后女性身材由梨型转变为苹果型，心血管疾病风险可能增加。了解更年期如何影响健康，及早采取预防措施，维持良好生活品质。定期检查与适当运动是关键。

停经后女性更年期心血管疾病健康风险女性健康

2026年04月02日 1:00 PM

【嘉瑶食聊】护眼抗老的红色宝石！带你重新认识“枸杞”的超强养生力

枸杞被誉为红色宝石，因其丰富的胡萝卜素和维生素，能够护眼抗老。它不仅是能量来源，还含有膳食纤维，帮助肠道健康。了解食用枸杞的注意事项，让健康更有保障。

枸杞养生护眼抗老健康饮食

2026年04月02日 9:00 AM

【元气99】医案：祛除风湿病根 20年未复发

风湿关节炎疼痛是否与风寒湿有关？中医解析常见成因与调理方向，包括气血运行不畅与体质因素影响，并说明临床案例中的治疗经验，帮助理解如何减少不适与日常保养重点。

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2026年04月02日 7:00 AM

感恩练习改变大脑？每晚3分钟降焦虑稳情绪

感恩练习是否能改善焦虑与情绪稳定？研究显示其可能影响大脑运作与压力反应，包括情绪区域活化与荷尔蒙变化。透过简单的睡前感恩习惯，有助于调整思考模式与压力感受，了解其作用机制与实践方式。

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2026年04月02日 1:00 AM

百岁药王孙思邈：医者仁心与长寿智慧

孙思邈不仅精通内科、外科、妇科、儿科等诸多领域，并深入钻研药物学、针灸、食疗以及养生之道。他编纂的《备急千金要方》及《千金翼方》，系统整理了古方、民间疗法与自己的临床经验。书名中的“千金”，并非指价值昂贵，而是提醒后人，人命至重，胜过千金之财。

孙思邈食疗养生大医精诚千金要方

2026年04月01日 7:00 PM

节庆布置不受伤 5招强化平衡防跌倒

节庆布置攀高搬重易跌倒，如何降低风险并强化平衡？本文整理实用安全技巧与平衡训练建议，协助减少跌倒与受伤风险，让布置过程更安全顺利，掌握正确做法更安心。

节庆布置安全指南平衡训练防跌倒健康生活

2026年04月01日 1:00 PM

【健康养成记】修护臀凹陷 12分钟臀中肌强化训练

想要打造有3D立体感的圆翘臀型，不仅需要训练臀大肌，位于臀部上方的臀中肌，更是塑造臀部曲线的重要关键。在功能上，臀中肌负责稳定骨盆与髋关节。当臀中肌力量不足，走路时容易出现骨盆左右晃动的情况，也可能增加膝盖疼痛或下背部受伤的风险。

圆翘美臀，弹力带训练，臀凹陷

2026年04月01日 7:00 AM

【诊室外的医话】脚无力酸软？肝肾功能不足

腿脚无力酸软是否与肝肾功能不足有关？中医解析常见原因与调理方向，包括肝血不足、肾阳亏虚的影响，并说明四物汤与右归丸的应用思路，帮助理解如何调整体质与日常保养。

肝肾功能不足中医养生体质调理腿脚无力健康

2026年04月01日 1:00 AM

晚餐配手摇饮恐干扰睡眠一汤品助你放松入梦乡

晚餐喝手摇饮影响睡眠吗？咖啡因可能干扰入睡，该如何改善？营养师指出红茶、抹茶与可乐皆含隐形咖啡因，建议改选低咖啡因饮品并搭配助眠饮食，如味噌汤等，有助放松与提升睡眠品质。掌握正确饮食策略改善睡眠。

咖啡因睡眠手摇饮味噌汤健康饮食

2026年03月31日 1:00 PM

【元气厨房】春来花粉鼻先知中医师推荐3款“抗敏茶”

春季花粉过敏让人困扰，中医师推荐牛蒡子、生地、土茯苓茶饮，缓解过敏性鼻炎症状。这些茶饮能疏风清热、清热养阴、清热除湿，适合不同体质的过敏者。了解如何正确使用这些茶饮，提升生活品质。

中医养生健康饮食抗敏茶花粉过敏过敏性鼻炎

2026年03月31日 7:00 AM

朋友搬走伴侣离世老年人如何破解孤独困境

越来越多的研究表明，长期孤独不仅让人感到痛苦--它还会致命，它能引发与慢性疾病相同的炎症级联反应，并增加首次心脏病发作致命的风险。这不仅仅是感性层面的思考，而是实实在在的生物学事实。

老年人长期孤独人际关系大脑健康社交联结

2026年03月31日 1:00 AM

50岁是分水岭肌少症及早检测保住行动力

50岁后行动力退化成为隐形杀手，肌少症筛检年龄下修至50岁。了解如何透过及早检测和介入，维持骨骼与肌肉健康，避免行动力下降。从营养与运动双管齐下，掌握身体状态，让行动力更持久稳定。

中年健康健康管理肌少症行动力运动营养

2026年03月30日 1:00 PM

加工食品恐伤脑麦得饮食让大脑年轻7.5岁

许多研究发现，高糖、高油、高加工饮食会让大脑长期处在发炎与耗损状态。2023年美国医学会神经学期刊研究显示，摄取较多超加工食品者，整体认知及执行功能皆衰退较快。2024年另一篇研究则显示，增加超加工食品摄取量，恐提高失智症风险。麦得饮食怎么吃？1.全谷杂粮类。2.鸡肉。3.鱼类。4.豆制品。5.深绿色蔬菜。6.各色蔬菜。7.橄榄油。8.坚果。9.莓果类。10...

伤脑加工食物大脑营养失智认知功能麦得饮食

2026年03月30日 1:00 AM

被低估的沙丁鱼：护心、健骨与抗忧郁吃法全解析

沙丁鱼因其丰富的Omega-3脂肪酸和多种营养素，成为心脏、骨骼和大脑健康的支持者。研究显示，定期食用沙丁鱼有助于改善心血管健康，并降低骨折风险。了解如何将这种小鱼融入日常饮食，提升整体健康。

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2026年03月29日 7:00 PM

子宫肌瘤别轻忽长期贫血恐致心衰竭

子宫肌瘤常被忽视，长期经血过多可能导致慢性贫血，进一步增加心脏负担。了解子宫肌瘤的潜在健康风险及早期症状，有助于及时采取措施，避免严重后果。定期检查与健康管理是女性维护健康的重要步骤。

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2026年03月29日 1:00 PM

从后院到厨房草药6大制备方法轻松疗愈

你选择哪种制备方法，取决于多种因素，包括你所使用的植物部位，以及你需要缓解的是身体哪个部位的问题。通过不同的制备方式，我们后院和厨房橱柜里的植物，可以缓解从普通感冒到工作一天后的压力等各种问题。

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2026年03月29日 7:00 AM

药越强越好？医师解答异位性皮肤炎五困扰

异位性皮肤炎患者常面临剧痒与皮肤破损的困扰，如何正确选择治疗方式与日常照护成为关键。医师罗阳解析五大常见迷思，从紫外光治疗到饮食禁忌，帮助患者及家属掌握正确资讯，提升生活品质。了解更多异位性皮肤炎的照护方法，让生活更轻松。

异位性皮肤炎皮肤健康治疗方法日常照护

2026年03月29日 1:00 AM

清明润饼热量破500大卡营养师教你换料增肌减脂

清明节想吃润饼，又怕发胖？营养师指点馅料搭配技巧，让你吃得开心，还能增肌减脂。

润饼增肌减脂北部润饼南部润饼高热量

2026年03月28日 7:00 PM

【健康1+1】春季饮食三原则搭配一杯茶抗病一整年

“一个小小的苗子开始生长，你在春天呵护这些幼苗的话，它夏天就能够开花，秋天结果。那如果说你春天一直踩它，它很快就死掉了。”在新唐人电视《健康1+1》节目中，英国荣大夫中医诊所（Doctor Rong TCM Clinic）院长舒荣(Shu Rong)说，身体的活力就如同幼苗一般，春天养好身体，对一整年的健康都至关重要。

阳气春季养生养阳姜茶

2026年03月28日 4:00 PM