健康1+1首页大图

如果时常感到腿脚僵硬，上下楼梯时，膝盖隐隐作痛，可能是退化性关节炎的征兆！许多年轻人长时间久坐不动，下肢的循环差，膝关节没有频繁受力，使退化性膝关节炎发作的年龄层正在逐渐下降。女性患关节炎的概率比男性高3～4倍。在病情恶化到要换关节之前，如何发现自己患上退化性关节炎？当出现这4种症状，就要小心。

久坐女性症状退化性关节炎关节

2022年04月29日 8:16 PM

【健康1+1】Top 5新冠后遗症

《柳叶刀》医学期刊发文称，新冠长期症状是“现代医学的头号挑战”！出现新冠后遗症要注意五大症状！万一诊断出阳性，下一步该怎么办？一直觉得累、睡多久都没精神？恐怕是“慢性疲劳症候群”！北京大规模核酸检测，民众抢购囤货，上海翻版？

新冠长期症状新冠后遗症直播疲劳

2022年04月29日 8:13 PM

高纤维饮食大降失智风险日研究：这类食物帮助大

失智症是一种极具破坏性的疾病，使人丧失认知、判断和记忆力。日本一项新研究发现，高纤维饮食可以降低患失智症的风险。这项长期研究给出了一个明确的结果：摄入膳食纤维的量最多的人，患失智症的风险最低。膳食纤维有两种：水溶性纤维和非溶性纤维。这项日本研究显示，燕麦和豆类中的水溶性纤维在降低失智症风险方面更有效。

大脑失智症水溶性纤维膳食纤维高纤维饮食

2022年04月29日 5:08 AM

维生素B12不足可致抑郁、失智注意15个警讯

很大一部分美国人患有某种类型的维生素缺乏症，其中一种是维生素B12。维生素B12（钴胺素）是一种水溶性维生素，对健康至关重要。然而，B12缺乏症的许多症状与其它疾病相似，因此常被忽视。维生素有四种已知形式，两种具有代谢活性，两种在转化后具有生物活性。那么，患有维生素B12缺乏症，会出现什么样的症状警讯？

维生素B12 失智症补充缺乏症状

2022年04月29日 5:07 AM

【健康1+1】打疫苗后长久疲劳 1方益气复元

打疫苗后出现长久疲劳，1方法简单方便益气复原！感染后生活需要注意哪方面、转阴后怎么做快速康复？

疫苗疲劳中医直播感染

2022年04月28日 8:09 PM

119岁老人天天喝碳酸饮料医生曝长寿原因

获金氏世界纪录认定为全球不分男女最长寿者、住在日本福冈市的田中加子在4月19日辞世，享嵩寿119岁。田中加子认为她的长寿三大秘诀是：好奇心、努力、下黑白棋。她生前在老人安养中心，几乎每天都要和别人对弈。她生前不忌口，每天要喝3罐罐装咖啡、碳酸饮料。医生认为，她如此长寿的原因，与3个因素有关。

田中加子长寿人际关系幸福感不生气老人

2022年04月28日 7:03 AM

专家：手机、电脑辐射伤身 2方法改善

他生活在时代的最前沿，是无线技术最早的采用者之一。但在当时的大多数人了解手机、电脑他发现，这些辐射频率和场可以影响我们细胞中的钙通道。钙通道功能的变异还与多动症、抑郁症、焦虑症和精神分裂症有关。电磁辐射暴露主要症状是睡眠障碍，头痛，注意力问题，焦虑和记忆问题。在睡眠环境中，不要把电脑、手机等电子设备放在身边。

辐射无线辐射手机电脑危害睡眠抑郁症

2022年04月28日 5:17 AM

【健康1+1】打疫苗后易落发如何快速改善？

打疫苗后出现脱发落发、该怎么办？哪种疫苗会导致落发？调理从哪方面入手？ “科学杂志”研究新观点：疫苗会导致长新冠症状？怎么尽快改善？

疫苗脱发调理长新冠直播

2022年04月27日 8:18 PM

姜黄茶抗炎、蒲公英茶护肝 6种草药茶清体内的毒

如果想清除体内毒素，草药茶会是个不错的选择。草药茶不含咖啡因，成分天然，是大自然赐予我们的良药，可以消解现代常见病的症状。喝草药茶也有助于减轻体重和促进更健康的生活方式。蒲公英茶、薄荷茶、甘草茶、姜黄茶。小茴香种子的味道类似甘草或大茴香，可以沏茶。它有助缓解消化系统紊乱，包括胀气、腹胀和便秘。姜黄茶帮助抗炎

排毒草药茶小茴香茶姜黄茶薄荷茶消化抗炎

2022年04月27日 4:30 AM

咖啡、姜黄都在内对抗脂肪肝的5种方法

近年来，非酒精性脂肪肝病（编注：即常说的脂肪肝）增加；另一方面，肝脏对我们的身体很重要。肝脏是第二大器官，它帮助储存能量，消化食物，并排出毒素。如果我们吃得不好或有其它饮食或生活方式问题，脂肪会在肝脏中堆积，导致脂肪肝。在美国，肝脏疾病被认为是所有消化系统疾病的第二大死因，整体来说也是第五大常见死因。

脂肪肝姜黄素益生菌咖啡维生素D

2022年04月27日 3:21 AM

【健康1+1】对免疫系统最危险的食物

糖是对免疫最危险食物！糖的真相揭开，人究竟为什么爱吃糖？最甜蜜杀手？糖这样吃，危险程度MAX！让你变老、滋养“癌症之王”？减糖、戒糖？你该这样做！

免疫力减糖直播糖糖分老化

2022年04月26日 8:10 PM

蘑菇是“能量食物” 8种药用菇类的功效

蘑菇有许多不同的形状和颜色，在充满腐烂有机物质的温暖潮湿的土壤中生长最好。它们是自然界的回收者，分解已经死亡的东西，用来创造新的生命。由于它们不含绿色植物的叶绿素，因此它们不能进行光合作用。所以，它们必须从土壤中获取所有养分。栖息地决定了什么样的蘑菇种类可以在那里生长。蘑菇发芽是通过孢子而不是种子进行的，它们的根被称为菌丝体。

免疫力排毒药用蘑菇灵芝香菇

2022年04月26日 1:30 PM

白藜芦醇保健大脑、护肤、防骨松这种水果含量高

白藜芦醇是一种天然营养素，它通过帮助植物抵御疾病和与环境压力（如过多的紫外线）来延长植物的寿命。这些多酚类物质存在于葡萄、蓝色和紫色莓果的表皮，以及黑巧克力中。研究表明，白藜芦醇对人有一系列显着的抗病益处。例如，它可能有助于调节神经系统的炎症，减缓神经退行性疾病的发展。这种有趣的植物营养素的重点作用是帮伤口愈合

白藜芦醇伤口愈合葡萄大脑阿兹海默症

2022年04月26日 6:28 AM

失眠是颈椎不好？3招调颈椎不用药也能好好睡

你有失眠的困扰吗？长期失眠容易导致疲倦、烦躁、易怒、精神无法集中、记忆力减退等症状。心医堂中医诊所院长吴国斌解释，失眠与交感神经太兴奋有关，多是心神不定与肌肉紧绷所引起，而治疗失眠应先从改善生活习惯做起，他进一步分享不用药物也能改善失眠的实用技巧：泡澡、泡脚、晒太阳、打坐、穴位按摩、颈椎调理等等。

失眠颈椎错位耳鸣泡澡交感神经打坐褪黑激素

2022年04月25日 9:15 PM

杀虫剂别乱用当心帕金森症！一定要注意4点

杀虫剂是人们会用来消灭蚊虫、蚂蚁、苍蝇、跳蚤等昆虫的化学药剂。人们会想，这种能扑灭蚊虫的物质，也会对人体造成伤害吧？市售杀虫剂多是使用类除虫菊素、除虫菊素，对昆虫来说，就是它们的神经毒气。近年来不少研究认为，常常使用杀虫剂、农药，很可能与帕金森症这种神经退化性疾病有关。有4点能让人们安全使用杀虫剂。

杀虫剂水烟式杀虫剂竉物通风帕金森症

2022年04月25日 1:27 PM

断食具最强排毒力：排宿便和毒素、净化血液

作者船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，他在六十七岁时，头发依然黝黑有光泽，体态呈现健康的倒三角形，肌肉线条分明，身体状况和三十几岁时没什么差别。原因在于，他采取断食的饮食模式。断食不仅可减肥，还能排除老旧废物──宿便，净化血液；以及排出环境毒素，如农药、食品添加物等有毒化学物质。

断食宿便排毒环境毒素农药

2022年04月25日 9:56 AM

智商126的天才竟没有大脑！无脑人的秘密

一名获得过一等数学荣誉学位的天才学生，被意外发现先天几乎没有大脑，他却可以正常生活，智商甚至高达126。调查发现，在最严重的脑积水儿童中，竟然有一半人智商大于100，生活学习跟普通人没有差异。这使得我们不禁思考，大脑究竟是如何运作的？科学家们认为，人类或许有“看不见的身体”、“深层大脑”。

无脑人大脑思维脑积水智商

2022年04月23日 11:30 PM

【健康1+1】mRNA疫苗又一发现 3招改善疫苗反应

mRNA疫苗又一发现！打疫苗后出现脑雾，原因为何？mRNA疫苗还有哪些自身免疫反应不良事件？这样做，改善mRNA疫苗副作用！ “史上最令人痛心”的心理实验！

mRNA疫苗脑雾不良反应副作用直播

2022年04月23日 8:17 PM

茭白笋是“美人腿”还能让你瘦！烹煮3招降三高

茭白笋是热量低、水分高的蔬菜，100公克的茭白笋，热量仅16大卡。茭白笋富含膳食纤维、矿物质钾、叶酸，它还是少数有维生素E的蔬菜。肥胖者、三高患者可以经常食用茭白笋，作为日常保健食材。挑选茭白笋时，太粗、太硬的茭白笋，有黑点的概率较大。挑选时留意3点：有重量、表面光滑、大小刚好，才能买到好吃的茭白笋。

茭白笋减肥三高黑点热量

2022年04月23日 12:28 PM

你该喝牛奶吗？1个方法1个月就能知道

乳制品是十大最常见的过敏原之一，也是人们最不耐受的食物之一。然而，这并不一定意味着它会让你身体发炎。以下的一些症状表明，食用乳制品可能会给你带来问题。要想知道乳制品是否困扰你的最好方法就是——把它从食物中去掉。戒掉的时长至少3周，但最好是4～6周。测试不同类型乳制品，比如牛奶（包括乳清和酪蛋白）、山羊奶、绵羊奶

牛奶乳制品过敏皮肤乳糖不耐症

2022年04月23日 6:46 AM

耳鸣有7大原因 3招改善、让耳朵变好

耳鸣是很恼人的疾病，严重者会影响到日常生活。耳鸣成因众多。引发耳鸣原因之一的头部、颈部的血管、听觉神经长瘤，严重会有生命危险，例如，脑部血管瘤可能造成出血性脑中风。不管是哪一种因素引发的耳鸣，出现耳鸣就要赶快治疗，尤其是突发性的耳鸣且持续发生，要赶紧就医。另外，还有一些方法可缓解、改善耳鸣。

耳鸣过劳噪音耳中风过敏

2022年04月22日 10:39 PM

从加护病房到健身房她1年逆转失能、控糖尿病

66岁的陈蓉花，在2020年因腰椎骨折卧床1年，隔年并发心、肺功能衰竭进入加护病房。家属还一度被医生告知“准备后事”，没想到36天后，陈蓉花奇迹出院。在健身教练儿子的帮助下，一年来努力重训，不仅让流失的肌肉长回来，已能行动自如，血糖也得到控制，心肺功能正常，气喘也没再发作。目前还正准备参加健身比赛。

健身房糖尿病肌肉重训健身增肌

2022年04月22日 12:50 PM

中国有5千年防疫史中医：2022抗新冠饮这一碗

中国传统医学认为，病毒的感染特点与每年的气候变化相关。了解疫情变化的规律，我们可以由此进行早期预防。2020年很多新冠患者死于呼吸衰竭，2021年则主要是心血管疾病，有心肌炎、心包炎，还有血栓等等。早在2021年1月，我们就提到过，要多关心心血管问题。对于2022年的疫情，我们应该重点关注在肾的症状。

中药小便新冠肺炎水肿症状肾脏腰痛

2022年04月22日 7:01 AM

【健康1+1】久咳胸闷是胸椎错位？1方法自我复健

久咳不愈、胸闷、心悸，是胸椎错位？医师公开自我复健好方法！驼背简单自救：躺、站、伸展，不用额外买辅具自我就能矫正！腰间盘突出、坐骨神经痛、腰部疾病有救了！1方法立刻舒缓病痛！

久咳胸闷胸椎复健直播

2022年04月21日 8:36 PM

不止富含维生素 5种水果对健康益处大公开

水果是健康的甜食，不仅富含维生素、膳食纤维和矿物质，还含有许多对身体有益的植物化学物质。不同水果由于营养成分不同，可给身体带来不同好处，每天吃多种水果被认为对健康有益。哈佛大学发表在《循环》杂志上的调查报告说，每天吃5份蔬果（2份水果和3份蔬菜）对健康有明显好处。以下介绍5种在营养方面突出的水果。

水果维生素膳食纤维矿物质 DNA 抗氧化

2022年04月21日 9:12 AM

2种草药茶改善喉咙痛还有3个方法

喉咙痛，也叫咽喉炎，通常是由病毒感染引发的，包括流感、普通感冒和新冠。抗生素对病毒感染没有效果。然而，有一些自然疗法可以用来帮助缩短病毒感染的时间，以及减轻咽喉炎的症状。草药茶可能有助于减轻咽喉炎的疼痛，因为它对粘膜有舒缓作用。在发表于《英国医学期刊》的一项研究中，评估了含有甘草和榆树皮的草药茶的有效性

甘草滑榆树茶喉咙痛草药茶饮甘草茶

2022年04月21日 2:14 AM

【健康1+1】手麻别轻忽小心中风警讯

手麻可能身体潜伏大问题！一表格简单对照看出身体健康危机？手麻危机讯号如何识别，简单方法自我检测！居家小动作扭转动手术危机，一动作每天3分钟有助摆脱腕隧道症候群！

手麻直播动作检测

2022年04月20日 8:21 PM

18岁男孩离世引震动基因治疗打开潘多拉魔盒？

中国前“基因编辑婴儿”主导研究人员贺建奎最近悄悄出狱，再次引发伦理监管的争议。“基因治疗”被很多人认为是人类医疗史上的一大突破性进展，然而，它同时也被称为是“打开了潘多拉魔盒”，这是为什么呢？基因疗法过去多次出现安全性事故，接连造成死亡。基因疗法造成的这些严重脱靶、甚至屡次致死案例，对人们本身就是一种警告。

贺建奎基因治疗基因疗法基因死亡

2022年04月20日 6:47 AM

进化论是课本中最大假说？你不知道的3谜团

“进化论”至今依然不断受到争议。生物学家达尔文在1859年提出了“进化论”。他说“进化论只是一个假说，这不是真理，需要后人进一步的去验证 ”。另外，被当作“人类祖先”的化石，还遭BBC称其为“英国史上最大的骗局”。根据科学家的推演，今天地球上90%的物种，包括人类，都是在10万到20万年前同时出现的。

进化论达尔文猿人骗局化石　

2022年04月19日 5:28 PM

儿童防疫必补蛋白质和锌小心这类食品损免疫力

新冠疫情期间，儿童如何藉由饮食提升免疫力呢？营养师提醒，不能忽略2大营养素的补充：蛋白质、锌。由于小朋友的活动力很大，蛋白质和热量若吃不够，免疫力和发育可能都会受到影响。锌可促进儿童生长发育、增强免疫系统功能、预防及治疗感冒、维持味觉和嗅觉的神经正常等等。同时，要留意有些零食甜点会损害小朋友的抵抗力。

免疫力儿童糖果蛋白质锌饼干

2022年04月19日 1:05 PM