健康1+1各类专题

女士掉发困扰从调养肝肾入手

头发不单是外观的一部分，它还反映你的身体状况。不少女性受掉发问题困扰，不论是产后脱发、更年期掉发、圆形秃，还是夏天闷热引发的头皮痒、头皮屑问题，其实都能从体质调理下手。中医师建议，结合食补、头皮护理与正确的洗发方式，可以减少掉发。

掉发圆形秃产后落发护发头皮

2025年06月03日 12:00 PM

“太阳香草”金盏花的神奇疗愈力

金盏花（Calendula officinalis）以其愈伤功效闻名数千年，在现代仍然是护肤品中受欢迎的成分。从伤口急救、去除疤痕、缓解过敏到改善牙周病，这朵“太阳之花”具有持久的疗愈魅力。

太阳香草金盏花神奇疗愈力伤口急救去除疤痕缓解过敏改善牙周病

2025年06月03日 1:00 AM

抗癌思路：断食重塑代谢激活免疫细胞战力

有研究发现，癌症患者透过模拟断食5天搭配正规治疗，可重塑新陈代谢，并加速癌细胞凋亡。放射肿瘤科医师廖志颖在新唐人《健康1+1》节目中讲解，间歇性断食或模拟断食，能激活身体抗肿瘤免疫力，同时削弱癌细胞的生存能力，对预防与辅助治疗癌症具有潜力。

癌症抗癌断食自噬

2025年06月02日 7:00 PM

体臭恼人中医饮食调养及治疗让身体无异味

体臭虽然不是病，但着实困扰人，严重影响生活和工作。中医认为体臭与不当饮食有关，通过调整饮食及简单有效、无副作用的治疗方法，就可从根本上改善。

狐臭体臭湿热健脾脾胃虚弱四君子汤六君子汤

2025年06月01日 7:00 PM

面部穴位按摩加食疗改善鱼尾纹及法令纹

随着年龄增长，皮肤逐渐失去紧致度。中医面部穴位按摩，能促进面部微循环，改善鱼尾纹、法令纹以及眼袋。配合食疗，会有更好效果。

抗衰老穴位按摩法令纹眼袋食补

2025年06月01日 7:00 AM

跑步也可能致命？三大警讯别忽视！

随着全球马拉松热潮兴起，越来越多人投入长跑训练与比赛。心脏内科医生刘中平在新唐人《健康1+1》节目中提醒，高强度、长时间跑步，若忽视身体警讯或准备不足，可能增加心脏疾病甚至猝死的风险。

跑步马拉松心脏运动猝死

2025年05月31日 7:00 AM

中国最长寿皇帝的养生秘诀每日揉耳三分钟

耳朵是人体的缩影，透过按揉耳朵可以调养内脏，促进全身能量的畅通。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干在新唐人《健康1+1》节目中介绍了揉耳朵的正确方法，每日只需三至五分钟，就可以唤醒全身的健康潜能。

耳朵揉耳朵按摩耳朵养生长寿

2025年05月29日 7:00 PM

三动作防漏尿锻炼核心帮助强化盆底肌

漏尿不只是老年人才会遇到的问题，许多40岁以上的女性在打喷嚏、大笑或搬重物时都可能出现漏尿的情况。透过正确的运动，帮助加强骨盆底肌，可以改善漏尿情况。

漏尿骨盆底肌核心肌群侧平板

2025年05月29日 7:00 AM

营养师教你长者营养粉如何选购和食用

随着年龄增长，许多长者面临食欲减退、营养摄取不足的问题，容易导致体重减轻、肌肉流失，甚至加剧慢性病症状。为了补充流失的营养，营养粉成为许多家庭照护长者的重要选项。面对市面上琳琅满目的产品与标榜的功效，台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚讲解不同配方成分的功效，以及如何正确选购及食用营养粉，从而达到营养补充的效果。三种常见蛋白质有何不同？市面上的长者营养粉...

长者营养粉蛋白质肌少症乳清蛋白

2025年05月27日 7:00 PM

七大穴位按摩与两款居家运动强化血循护眼

眼睛需要稳定的血液循环来维持功能，肝、肾、心脏是人体健康工厂的核心，眼睛的健康与它们密不可分。台湾永昌汉方中医诊所院长郑秋霞在新唐人《她健康》节目中讲解用穴位按摩护眼，以及如何透过居家运动和饮食改善养护器官，让眼睛更健康。

护眼居家运动穴位按摩补铁补血

2025年05月26日 7:00 PM

灵芝保护器官延年益寿中医教你如何食用

灵芝是一种药用蘑菇，自古以来被视为珍贵的中药材，拥有“可以补益五脏、延年益寿”的美誉。英国荣大夫诊所所长中医师舒荣在新唐人《健康1+1》节目中，深入解析灵芝的功效、食用方式、选购要点以及不适合食用的族群，为民众提供实用的养生建议。

灵芝免疫力抗老

2025年05月26日 7:00 AM

下背痛常见弯腰搬重物正确姿势免闪腰

下背痛是现代人常见的毛病，弯腰搬重物、睡眠姿势不良都可能成为导火线。医师提醒，一个不当动作就可能闪到腰，学会正确姿势与保健方法，才能远离下背痛的反复困扰。

下背痛正确姿势闪腰

2025年05月25日 7:00 AM

好睡眠可以吃出来压力大睡不好熬夜族必看

现代生活节奏快，许多人因经常外食、熬夜或夜班工作而使饮食不均衡、睡眠品质低下，导致焦虑、反应慢、疲劳，甚至人际关系也变差。专业营养师陈小薇在新唐人电视台《健康1+1》节目中表示，除了健康的生活习惯外，吃对营养素也会帮助睡眠。外食族如何摄取助眠营养素针对外食族因为选择受限而营养不均衡，陈小薇建议尽量选择以下食品： 1. 原型食物多选择深绿...

外食夜班熬夜失眠压力

2025年05月24日 7:49 AM

荨麻疹反复发作搔痒难耐中医从根本上调理

有些人在感染COVID-19后4-5年里，荨麻疹仍不断反复发作，令人搔痒难耐，坐卧不安，严重影响人的生活和工作。

COVID-19 荨麻疹免疫系统压力荷尔蒙

2025年05月23日 7:00 AM

中医逆龄秘方不只是染发黑发从根养起

中医长久以来强调身体整体的内外调和，透过补肾、养血、纾压等方式，调理发根生长的环境，达到逆转白发的效果。多位中医师接受《大纪元时报》采访时表示，白发是可以透过天然草本与身体调养改善的，并分享了临床使用的天然配方和方法。

中医黑发白发染发何首乌乌鸡桑椹

2025年05月23日 1:00 AM

减脂控三高养生乌发助眠三种麦这样吃

随着年龄增长，很多人被代谢变慢、三高、白发增多、睡不好等问题所困扰，发胖更是防不胜防。大麦、小麦与燕麦等常见麦类，不仅能协助控三高、养胃助眠，还有助于乌发、健脑，被历代中医推崇为食疗养生的好食材。

大麦大麦茶浮小麦燕麦燕麦片三高胆固醇甘麦大枣汤

2025年05月22日 7:00 PM

白内障、青光眼不开刀也能逆转？

中医能逆转白内障与青光眼？通过眼睛保健操、针灸与调理颈椎，部分患者视力改善、避免手术。本文带你了解古法护眼原理与真实案例。失明的两大原因：白内障与青光眼自古以来，白内障与青光眼即是导致失明的两大主因。随着现代医疗技术的进步，白内障患者可以通过人工水晶体置换术恢复视力，因此白内障已不再是主要的失明因素。然而，青光眼则较为棘手，因其病程较长且视神经会逐渐...

白内障青光眼眼部按摩颈椎保健改善视力

2025年05月22日 7:00 AM

吃糖食疗黑糖冰糖麦芽糖各有妙用