正体 简体

健康1+1最新文章

【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
记忆力衰退与肾气虚弱有关，中医认为补肾气可改善大脑功能。随着年龄增长，肾气消耗导致多种健康问题。了解如何透过中医调理，增强肾气，改善记忆力与骨骼健康，让生活更有活力。
补肾气 中医 记忆力衰退 大脑健康 骨骼健康
2026年03月26日 1:00 AM
穿越时空的智慧：三款古人护眼妙招 哪款适合你？
穿越时空的智慧：三款古人护眼妙招 哪款适合你？
视疲劳与视力模糊困扰着现代人，古人护眼智慧或许能带来启发。从苏东坡到孙思邈，他们的护眼妙招如抓颈法、药枕法、食疗法，皆以疏通气血与滋养肝脏为核心，帮助双眼重获清明。了解这些方法，让眼睛在繁忙生活中得到休息。
古人护眼 中医养生 视觉健康 文化传承 健康科普
2026年03月25日 4:00 PM
脑子转不停 心里放不下？可能只是恐惧作怪
脑子转不停 心里放不下？可能只是恐惧作怪
过度思考常源于恐惧，让人焦虑不安。透过简单的练习与认知技巧，我们可以学会面对恐惧，重拾内心平静。了解如何识别恐惧的影响，并采取有效方法来缓解焦虑，让生活回归当下。试试这些方法，让心灵得到舒缓。
过度思考 恐惧管理 心灵平静 焦虑缓解 生活技巧
2026年03月25日 1:00 PM
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
你是否也曾有这种经验：明明没有激烈运动，却整天肩颈僵硬、下背紧绷？或是运动后两天，肌肉酸到连走路都不自然？
筋膜保养 浅背线 螺旋线
2026年03月25日 10:00 AM
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
治疗帕金森氏症除了用药之外，运动、营养等非药物调整同样关键。
帕金森氏症 手抖 脑退化 肠脑轴 粒线体
2026年03月25日 7:00 AM
天天拍这里 疏肝排郁气
天天拍这里 疏肝排郁气
手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做，肝指数从红字变正常！（《健康1+1》提供）
脂肪肝 肝功能异常 养肝 豆芽菜 绿色蔬菜 中药
2026年03月25日 4:30 AM
骑车自摔主动脉破裂 微创手术放置支架成功救命
骑车自摔主动脉破裂 微创手术放置支架成功救命
骑车自摔为何会导致主动脉破裂？这种创伤死亡率高、症状不明显，如何及早发现与治疗成关键。医师解析主动脉破裂风险与微创手术原理，并说明何时应立即就医，帮助掌握抢救黄金时间。
微创手术 主动脉破裂 胸主动脉创伤 车祸 健康
2026年03月24日 10:00 PM
恐慌症患者寿命正常 药物成瘾才是真正威胁
恐慌症患者寿命正常 药物成瘾才是真正威胁
恐慌症发作常伴随心悸与濒死感，令人误以为死亡风险高。研究显示，恐慌症患者的寿命与常人无异，但成瘾物质的使用却可能提高致命风险。了解如何管理恐慌症状，避免成瘾物质带来的健康威胁，维持身心健康。
恐慌症 成瘾物质 健康风险 心理健康 寿命研究
2026年03月24日 7:00 PM
医破解乳癌三大迷思 定期筛检才是保命符
医破解乳癌三大迷思 定期筛检才是保命符
许多女性担心乳房囊肿或水泡会变成乳癌，但实际风险如何？了解乳癌迷思，定期筛检是预防关键。即便没有家族史，乳癌风险仍存在，掌握正确资讯，减少不必要的恐慌，提升健康管理意识。
乳癌 健康筛检 女性健康 乳房囊肿 癌症预防
2026年03月24日 4:00 PM
【健康1+1】从冰箱到清洁剂 小心这些家中毒物
【健康1+1】从冰箱到清洁剂 小心这些家中毒物
看似安全的家中，可能隐藏着我们看不见的毒素。冰箱中的食物、常用的清洁剂，都可能是危险的源头。
清洁剂 中毒 致癌 冰箱
2026年03月24日 1:00 PM
常被静电电到 医师：恐是五种健康警讯
常被静电电到 医师：恐是五种健康警讯
在日常生活中，有些人频繁被静电“电到”，令人不适，甚至会因此产生心理压力。皮肤科医师和中医师表示，频繁出现静电现象，除了与环境干燥有关，也可能反映身体的一些健康警讯。
静电 体质 干燥 心理压力 中医
2026年03月24日 10:00 AM
跨越万里重建人生 非洲男童重拾笑容与行走能力
跨越万里重建人生 非洲男童重拾笑容与行走能力
非洲男童Boum因先天多重异常面临行走困难，来台接受跨国医疗后，重拾笑容与行走能力。北医附医的三阶段重建计划不仅改善他的外观，更让他能正常进食与发音。Boum的生活能力大幅提升，未来将继续追踪语言发展与义肢调整，让他勇敢追逐足球梦想。
非洲男童 跨国医疗 唇颚裂 义肢 复健
2026年03月24日 8:03 AM
【她健康】消水肿抗氧化养生饮 黑豆水在家做
【她健康】消水肿抗氧化养生饮 黑豆水在家做
黑豆在古代早已是常用的食疗佳品。古籍记载，黑豆的核心功效在于健脾补肾，同时能调整身体的水分代谢，甚至有“解百药毒”之效。
黑豆 黑豆水 养肾 养血 中医
2026年03月24日 7:00 AM
发酵甜菜：如何制作传统的“补血饮品”
发酵甜菜：如何制作传统的“补血饮品”
甜菜克瓦斯（Beet kvass）是一种由红甜菜制成的传统发酵饮料，长期以来被认为有助于促进血液循环——即通过静脉、动脉和毛细血管向全身输送氧气和营养物质，从而维持人体日常防御功能和整体健康的过程。
发酵 甜菜 传统 补血饮品
2026年03月24日 1:00 AM
4个日常选择 让生活变得有意义
4个日常选择 让生活变得有意义
有意义的人生从外表看也许很简单，但从内在来看，却蕴藏着难以想像的精彩。
日常 人生 价值观 财富 平凡
2026年03月24日 1:00 AM
小心重度听损 失智风险恐飙升二至五倍
小心重度听损 失智风险恐飙升二至五倍
重度听损是失智风险的首要可变因子，许多人却忽视听力检查的重要性。研究显示，听力每下降10分贝，失智风险即增加。了解如何透过定期检查与早期介入，减缓大脑退化，保护认知功能。立即行动，守护健康。
重度听损 失智风险 听力检查 认知功能 预防措施
2026年03月23日 10:00 PM
是厨余还是宝？这些被丢掉的部位营养更高
是厨余还是宝？这些被丢掉的部位营养更高
许多人在备料时习惯丢掉红萝卜皮或芹菜叶，却不知这些部位营养价值更高。植化素与抗氧化剂集中在蔬菜的表皮与叶片，能有效提升抗氧化力并稳定血糖。了解如何善用这些被忽略的营养来源，让您的饮食更健康。
蔬菜边角料 营养价值 健康饮食 抗氧化剂 膳食纤维
2026年03月23日 7:00 PM
降血压药吃不停却没效 打呼竟是元凶
降血压药吃不停却没效 打呼竟是元凶
顽固型高血压患者常因打呼而忽视的健康问题，可能是阻塞性睡眠呼吸中止症。这种情况不仅影响白天精神，还会增加心血管疾病风险。了解如何透过正压呼吸器和生活调整来改善血压控制，提升生活品质。
阻塞性睡眠呼吸中止症 高血压 打呼 正压呼吸器 心血管疾病
2026年03月23日 4:00 PM
减重为何总是失败？问题可能不在意志力
减重为何总是失败？问题可能不在意志力
减重失败的痛苦可能源于自我认知，而非意志力不足。研究显示，改变对自己的看法是长期减重成功的关键。当你将自己视为健康的人，做出健康选择就会变得自然，进而提升减重成功率。了解如何改变自我认知，让健康生活成为习惯。
减重失败 健康生活 自我认知 意志力 长期减重
2026年03月23日 1:00 PM
【元气厨房】乍暖还寒 春季养生先顾好脾胃
【元气厨房】乍暖还寒 春季养生先顾好脾胃
春季养生的关键在于调理脾胃，避免春困和肠胃不适。中医建议通过食疗版理中汤，温和调理脾胃功能，提升身体适应力。了解如何在日常饮食中融入这些养生智慧，让您在春天保持健康活力。
春季养生 脾胃调理 中医食疗 理中汤 健康饮食
2026年03月23日 7:00 AM
【元气99】长期口臭怎么办？中医揭秘主因与简单食疗法
【元气99】长期口臭怎么办？中医揭秘主因与简单食疗法
长期口臭不仅影响社交，更可能是健康警讯。中医认为，口臭常与胃热相关，并提供简单食疗法如山楂萝卜水来改善。了解如何从饮食调整入手，减轻口臭困扰，提升自信。
口臭 中医 胃热 食疗 健康
2026年03月23日 1:00 AM
【诊室外的医话】血液循环快 血就补起来了
【诊室外的医话】血液循环快 血就补起来了
气血不足常引发头痛、头晕等症状，中医认为促进血液循环有助于改善这些问题。透过增强脾胃功能，血液流动加快，身体暖和，经络疏通，从而达到补血效果。了解中医如何运用桂枝加苓术附汤等方剂，帮助患者缓解不适，提升生活品质。
血液循环 中医 气血不足 头痛 桂枝加苓术附汤
2026年03月22日 7:00 PM
不只是用眼过度 视力模糊隐藏脑疾警讯
不只是用眼过度 视力模糊隐藏脑疾警讯
视力模糊可能不仅仅是眼睛疲劳的结果，还可能暗示着潜在的脑部疾病风险。研究显示，当眼球结构正常但视力骤降时，应警惕脑部病变的可能性，如血管瘤压迫视神经等。及早识别这些视觉异常的背后原因，不仅能挽救视力，还能为整体健康争取关键治疗时间。
视力模糊 脑部疾病 视觉异常 眼科健康 健康风险
2026年03月22日 4:00 PM
一代女性被误导 荷尔蒙疗法背负23年黑箱警告
一代女性被误导 荷尔蒙疗法背负23年黑箱警告
荷尔蒙疗法被误解23年，许多女性因恐惧错失改善更年期症状的机会。2025年FDA撤销警告，揭示2002年研究误读的真相，让女性重新审视疗法选择。了解荷尔蒙疗法的真实风险与益处，做出知情健康决策。
荷尔蒙疗法 更年期 FDA警告 女性健康 医学研究
2026年03月22日 1:00 PM
睡饱仍频繁打哈欠 恐是中风前兆
睡饱仍频繁打哈欠 恐是中风前兆
睡饱后仍频繁打哈欠，可能是中风前兆或其他健康问题的警讯。了解如何分辨春困与潜在健康风险，及早识别脑中风、甲状腺异常等问题，避免延误诊断。透过调整生活习惯，改善春季疲倦，保持健康。立即了解更多，关注自身健康状况。
中风前兆 健康警讯 春困 疲倦原因 健康生活
2026年03月22日 10:00 AM
【胡乃文开讲】缺牙失智风险高 固齿神方让牙用到老
【胡乃文开讲】缺牙失智风险高 固齿神方让牙用到老
很多人以为，缺一两颗牙只是影响吃东西，撑一撑就过去了，却不知道这个小小缺口，可能悄悄牵动大脑与全身健康。
牙齿 牙周病 失智 口腔
2026年03月22日 7:00 AM
【元气99】身体老化症状多 根源都在一脏器
【元气99】身体老化症状多 根源都在一脏器
随着年龄增长，腰痛、记忆力衰退等问题常被视为自然老化，但中医认为这些症状与肾气不足密切相关。了解肾气如何影响身体健康，并探索改善方法，提升生活品质。了解更多中医观点，改善健康状况。
肾气不足 腰痛 记忆力衰退 中医观点 老化症状
2026年03月22日 1:00 AM
“科学中药 没效？”60国正在用
“科学中药 没效？”60国正在用
失智症能治了！科学中药没效还会伤身？清冠一号卖到60国背后真相大公开！《健康1+1》
科学中药 中药现代化 清冠一号 中药安全 重金属中毒 中药品质 高龄化社会 公共卫生 中医药国际化
2026年03月21日 10:43 PM
【健康养成记】10mins椅子伸展 找回身体轻盈
【健康养成记】10mins椅子伸展 找回身体轻盈
久坐一整天，肩颈僵硬、下背酸痛、双腿水肿，几乎成了现代人的日常。健身教练 Amber表示：“这不是身体坏掉，而是太久没动。”
椅子伸展 久坐 肩颈僵硬 髂腰肌 后背紧绷 深蹲
2026年03月21日 10:00 PM
【健康1+1】肠道发炎引发脑雾 抗炎排毒可逆转
【健康1+1】肠道发炎引发脑雾 抗炎排毒可逆转
一名四、五十岁的患者因脑雾前往神经内科求诊。患者除了记忆力下降之外，同时受腹胀、打嗝与皮肤痒疹困扰。经诊断发现，这位患者存在慢性食物敏感，肠道长期处于发炎状态。通过改变饮食调理肠道后，脑雾也随之改善。
脑雾 失智 大脑排毒 重金属
2026年03月21日 7:00 PM
共有约 2451 条记录
今日头条
NEWS HEADLINES
美正式宣布不会续签美墨加贸易协定
周三（7月1日），美国贸易代表办公室（USTR）发布官方声明，表示不同意以现有形式续签美国、墨西哥和加拿大之间的协议（简称“美墨加协定”，USMCA）。
油价暴跌 川普称与伊朗无核化谈判进展顺利
美两党议员提五大行动 反制中共民族团结法
《国有器官》德国首映 国会议员出席讨论
涉新疆与军医院试验 美5家大药厂遭调查