健康1+1最新文章

黑豆抗老消水肿！医师都天天吃的“超级食物”！《健康1+1》

2025年06月09日 11:23 PM

坐骨神经是人体最长的神经之一，从腰部延伸至下肢，直至足底。当这条神经受到压迫或刺激时，就会出现坐骨神经痛。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干便曾深受其扰，他靠着一招伸展运动摆脱疼痛，并藉由中医疗法治愈了上万名患者，帮助他们远离痛苦。针灸中药治疗有效西医治疗坐骨神经痛的方式如脊椎牵引，虽然能暂时减轻神经受到的压迫，但若不持续进行治疗及维持良好的脊椎姿势...

坐骨神经痛脊椎针灸

2025年06月09日 12:00 PM

5个好习惯逆转失智？

失智症不是末路！逆转失智真实案例：改善生活习惯。《健康1+1》

失智症对抗老化记忆力认知障碍改善失智预防失智认知功能健忘

2025年06月09日 7:34 AM

南瓜功效多减肥护眼降血糖还防前列腺疾病

南瓜含有丰富的功能性成分和营养物质，对健康有多种潜在益处。科学研究和传统医学都表明，南瓜可增强免疫力，具有抗炎、抗氧化、抗高血脂、抗高血糖等作用，还可帮助控制体重，很适合作为日常饮食的一部分。

南瓜功效免疫力护眼预防胃溃疡南瓜料理前列腺解毒减肥

2025年06月08日 7:01 PM

口苦是身体在呼救中医揭示潜藏健康警讯

早上起床感到口中苦涩、饭后口中泛苦，别轻忽这些看似微小的不适，它们可能在传递健康警讯。

口苦穴位按摩肝火旺盛肝血不足

2025年06月08日 7:00 AM

瘦身成功不复胖关键在饮食比例

每天饿肚子还瘦不下来？“吃对”比“吃少”重要一百倍！《健康1+1》

减肥减脂瘦身低碳饮食仙女餐极低碳碳水化合物复胖便当产后瘦身哈佛餐盘减肥失败

2025年06月07日 1:12 AM

避免久坐伤身四个动作疏通经络

久坐不动是健康的大敌。四个简单运动，有助疏通经络，改善久坐引发的疲劳、疼痛，预防慢性疾病。

疏通经络久坐不动深蹲肝脏

2025年06月06日 7:00 PM

新冠疫情再爆发小心智力损伤

新冠伤脑？智商下降3大警讯！最新变异株爆发，高风险族群快看！《健康1+1》

新冠新冠变异株快筛防疫喉咙痛免疫力重复感染大脑受损智力下降咳嗽确诊肠胃炎疫情防疫新知家庭防疫

2025年06月06日 1:03 AM

脚踝与腿部训练六动作改善下肢水肿

许多上班族久坐不动，到了下午常会出现下肢水肿，有时小腿肿胀，甚至出现脚卡在鞋里的困扰。本文将提供六招改善下肢水肿的运动，帮你下班后恢复腿部的循环健康。

水肿血液循环运动

2025年06月05日 7:00 AM

7样东西赶紧丢！

这7样家用品，留着只会害全家生病！再舍不得，也该丢！《健康1+1》

居家健康断舍离家人健康旧物家庭清洁健康生活生活警讯日用品贴身用品

2025年06月04日 11:28 PM

82岁拜登罹癌！4招顾肾养前列腺！

82岁拜登罹癌警讯：体质问题？气血失衡？中医怎么看？《健康1+1》

前列腺拜登摄护腺男性健康节欲保精肾气虚膀胱调理遗传因素

2025年06月04日 1:00 AM

女士掉发困扰从调养肝肾入手

头发不单是外观的一部分，它还反映你的身体状况。不少女性受掉发问题困扰，不论是产后脱发、更年期掉发、圆形秃，还是夏天闷热引发的头皮痒、头皮屑问题，其实都能从体质调理下手。中医师建议，结合食补、头皮护理与正确的洗发方式，可以减少掉发。

掉发圆形秃产后落发护发头皮

2025年06月03日 12:00 PM

“太阳香草”金盏花的神奇疗愈力

金盏花（Calendula officinalis）以其愈伤功效闻名数千年，在现代仍然是护肤品中受欢迎的成分。从伤口急救、去除疤痕、缓解过敏到改善牙周病，这朵“太阳之花”具有持久的疗愈魅力。

太阳香草金盏花神奇疗愈力伤口急救去除疤痕缓解过敏改善牙周病

2025年06月03日 1:00 AM

牙膏有毒？揭51款牙膏重金属超标！

牙膏有毒？9成含铅、6成含砷！美国调查揭51款牙膏重金属超标！《健康1+1》

牙膏重金属含铅牙膏高露洁舒酸定安全牙膏无毒生活口腔健康生活警讯

2025年06月02日 10:52 PM

抗癌思路：断食重塑代谢激活免疫细胞战力

有研究发现，癌症患者透过模拟断食5天搭配正规治疗，可重塑新陈代谢，并加速癌细胞凋亡。放射肿瘤科医师廖志颖在新唐人《健康1+1》节目中讲解，间歇性断食或模拟断食，能激活身体抗肿瘤免疫力，同时削弱癌细胞的生存能力，对预防与辅助治疗癌症具有潜力。

癌症抗癌断食自噬

2025年06月02日 7:00 PM

体臭恼人中医饮食调养及治疗让身体无异味

体臭虽然不是病，但着实困扰人，严重影响生活和工作。中医认为体臭与不当饮食有关，通过调整饮食及简单有效、无副作用的治疗方法，就可从根本上改善。

狐臭体臭湿热健脾脾胃虚弱四君子汤六君子汤

2025年06月01日 7:00 PM

面部穴位按摩加食疗改善鱼尾纹及法令纹

随着年龄增长，皮肤逐渐失去紧致度。中医面部穴位按摩，能促进面部微循环，改善鱼尾纹、法令纹以及眼袋。配合食疗，会有更好效果。

抗衰老穴位按摩法令纹眼袋食补

2025年06月01日 7:00 AM

不是神经质是纤维肌痛惹得祸

你不是神经质！全身痛却“检查正常”？当心是“纤维肌痛”在求救！《健康1+1》

头痛全身痛睡眠障碍压力心理创伤敏感慢性疼痛纤维肌痛肠道菌神经质

2025年05月31日 11:27 PM

跑步也可能致命？三大警讯别忽视！

随着全球马拉松热潮兴起，越来越多人投入长跑训练与比赛。心脏内科医生刘中平在新唐人《健康1+1》节目中提醒，高强度、长时间跑步，若忽视身体警讯或准备不足，可能增加心脏疾病甚至猝死的风险。

跑步马拉松心脏运动猝死

2025年05月31日 7:00 AM

中国流行“NB.1.8.1”新冠变异株袭美！

美不再建议儿童孕妇接种疫苗！参院听证聚焦：CDC、FDA通报延迟！《健康1+1》

心肌炎心肌炎风险 CDC FDA 参议院听证会林晓旭健康资讯信任危机知情权健康1加1

2025年05月30日 10:35 PM

活摘揭密器官移植的恐怖产业链

台护理师爆料台湾人赴中换到“小孩肾”？28岁年轻人成活摘黑市标的？《健康1+1》

国有器官儿童器官活摘器官移植脑干撞击机婴儿肾换肾人权熊猫血器官贩卖

2025年05月29日 9:18 PM

中国最长寿皇帝的养生秘诀每日揉耳三分钟

耳朵是人体的缩影，透过按揉耳朵可以调养内脏，促进全身能量的畅通。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干在新唐人《健康1+1》节目中介绍了揉耳朵的正确方法，每日只需三至五分钟，就可以唤醒全身的健康潜能。

耳朵揉耳朵按摩耳朵养生长寿

2025年05月29日 7:00 PM

三动作防漏尿锻炼核心帮助强化盆底肌

漏尿不只是老年人才会遇到的问题，许多40岁以上的女性在打喷嚏、大笑或搬重物时都可能出现漏尿的情况。透过正确的运动，帮助加强骨盆底肌，可以改善漏尿情况。

漏尿骨盆底肌核心肌群侧平板

2025年05月29日 7:00 AM

流行病警报：火运、新冠病毒双重挑战！

新冠回来了！流感、肠胃炎、手足口病恐全面爆发！《健康1+1》

夏季流行病流行病疫情禽流感免疫力爆发疫病最危险体质疫病之年 2025健康趋势

2025年05月29日 2:46 AM

中西医对高血压看法区别？营养要吃对！

40岁就高血压？中医 × 营养双专家破解血压飙升真相！《健康1+1》

年轻人高血压天然降血压压力型高血压中医降压 DASH饮食肝火旺高钾食物刘教授中医黄苡菱营养师 JoJo健康咖

2025年05月28日 1:39 AM

营养师教你长者营养粉如何选购和食用

随着年龄增长，许多长者面临食欲减退、营养摄取不足的问题，容易导致体重减轻、肌肉流失，甚至加剧慢性病症状。为了补充流失的营养，营养粉成为许多家庭照护长者的重要选项。面对市面上琳琅满目的产品与标榜的功效，台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚讲解不同配方成分的功效，以及如何正确选购及食用营养粉，从而达到营养补充的效果。三种常见蛋白质有何不同？市面上的长者营养粉...

长者营养粉蛋白质肌少症乳清蛋白

2025年05月27日 7:00 PM

七大穴位按摩与两款居家运动强化血循护眼