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美国制药巨头辉瑞（Pfizer）和德国生技公司（BioNTech）合作研发的病毒疫苗，第三期临床试验结果传来佳音：疫苗有效性超过90%。辉瑞公司和德国生技公司研发的新冠候选疫苗BNT162b2，属于mRNA疫苗。这一成果是川普政府通过曲速行动（Operation Warp Speed）加速开发疫苗的一个成就

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2020年11月11日 4:41 AM

轻轻按压耳穴5分钟保养眼睛

经常看电脑容易眼睛疲劳、视力下降，台中市祥峻中医诊所副院长林佑彦建议，按摩耳穴5～10分钟，能帮你保养眼睛、改善眼睛问题。

耳穴眼睛按摩中医耳神门

2020年11月10日 11:52 PM

注意！吃降血压药等14种药物不宜喝咖啡

咖啡不仅香气迷人，还有提神效果，但咖啡会与多种药物产生交互作用，例如，降压药、安眠药、避孕药、胃药、感冒药、止痛药等常见药物。咖啡因可导致药效降低或增强药物副作用，有些药物则会影响咖啡因代谢而增加咖啡因浓度或与咖啡因产生加乘效果。因此服药时，最好避开含咖啡因的食物：咖啡、茶、可乐、巧克力、机能饮料等。

咖啡咖啡因降血压药感冒药胃药副作用药物

2020年11月10日 2:27 PM

忧郁症失眠慢性疲劳吃益生菌有用吗？专家解析

益生菌能改善肠道健康，对精神疾病又有什么影响？亚洲乳酸菌学会联盟院士、前阳明大学生化所所长蔡英杰整理数十年至最新研究成果，分析服用益生菌对忧郁症、失眠和慢性疲劳等疾病的帮助。精神益生菌对于忧郁老鼠试验上有很好的效果，多项益生菌对忧郁、躁郁临床试验的统合分析也颇为正面。由压力引发的忧郁症状，确实是益生菌的拿手强项

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2020年11月10日 12:24 AM

按按脚底保养全身！这样做排毒、护眼又改善过敏

脚底按摩能改善全身的许多小毛病。双脚不仅支撑全身重量，还与人的健康状况息息相关。针对现代人常见的各种问题，如眼睛疲劳、过敏、心血管疾病等，研究中医与脚底按摩40多年的足部按摩专家郑英吉教授，分享在家就能做的按摩手法。进行脚底按摩时，除了直接用手操作，适当运用工具增加按摩效果。常用按摩工具有按摩棒、按摩球和按摩油

反应区好处工具按摩手法排毒脚底按摩足部

2020年11月08日 2:31 PM

零死亡人数的养老院秘密地震前做3件事防肺炎

日本在地震后，得肺炎并死亡的人数急剧上升。然而，有一间养老院却是零肺炎、零死亡。医学博士西田亘发现，这间养老院在地震前后，都十分重视口腔的护理。原来这家养老院从地震的五六年前，就开始接种肺炎链球菌疫苗，跟附近的牙科诊所合作，定期请牙医和口腔卫教师为院里的老人护理口腔。维持口腔洁净，就能防堵细菌入侵，避免肺炎。

肺炎地震养老院口腔细菌

2020年11月08日 5:34 AM

茼蒿是抗病毒、减肥的良伴营养师推荐2吃法

拥有特殊气味的茼蒿让爱的人很喜欢，因烹煮后会缩水，可以轻松补充到膳食纤维。热量低、水分多和纤维丰富等特点，适合减肥族群食用，能提供饱足感，减少身体对油脂的吸收。茼蒿含钾，能帮助体内平衡的电解质，减少水肿的发生。茼蒿含有大量维生素 A可使呼吸道黏膜较完整，在病毒较活跃的秋冬季节，较不容易被传染感冒。

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2020年11月07日 2:21 PM

浴室、厨房是霉菌最喜欢的地方 3妙方除霉

霉菌喜欢温暖潮湿的地方，因此浴室、厨房都容易长霉。霉菌可能会对呼吸道健康构成影响，对于过敏或免疫系统较差的人还可能引发气喘。怎样清理家里的霉菌？霉菌常出现在浴室和厨房，浴室温暖潮湿，厨房水槽周边、墙上都容易累积湿气。地下室也要留意。如果发现家中墙壁、地板、天花板等地方发霉，就要及时清理。清理方法：白醋、小苏打

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2020年11月07日 7:20 AM

勾芡食物要少吃可让血糖飙高留意5种台湾美食

勾芡是华人美食中常见的烹饪手法，让食物变得浓稠、口感好。但营养师许育祯在脸书专页“Ivy营养师的健康教室”指出，勾芡不仅热量高，还可能引发糖尿病、三高等问题，并列举应少吃为妙的台湾五大勾芡食品。1. 大肠面线（蚵仔面线）。大肠面线是随处可见的台湾美食之一，食材有面线、大肠或蚵仔。3. 酸辣汤。5. 烧仙草

勾芡糖尿病三高热量蚵仔面线酸辣汤烧仙草

2020年11月07日 1:01 AM

1个呼吸减压法养心护肺几分钟缓解焦虑

今年的美国大选，可谓“惊心动魄”。中医讲：心藏神，肺藏魄，换句话说，惊心动魄也就是劳神伤肺。怎样养心护肺？在大选结果出来之前，基本上可以用四个字来描述我们的精神状态：心神不定。医学术语把它叫做焦虑，就是对未来要发生事情的不确定性的严重担心。用定向呼吸减压法，可以立杆见影地缓解紧张、焦虑的负面情绪。

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2020年11月06日 2:24 PM

走路15分钟才有效抗癌医：做对运动畅通血管

血管畅通，垃圾少，就不容易生病。什么样的运动，是好的养生防病、促血液循环的运动？和癌症和平共处50多年、越活越健康的前台大医师李丰说，她的运动，是从走路开始的。有规律的走路，在连续达到十五分钟以上以后，就可以使身体里面的很多器官组织发挥运动的效果。

走路运动血液循环血管压力打球

2020年11月06日 7:12 AM

黑芝麻补肾、补血又防白发但3类人要少吃

黑芝麻藏有丰富的营养，不仅补肾，还能补钙、补血、防白发，但有3类人不宜食用过多。且芝麻油脂含量高，在食用及保存上都有需要留意的地方。芝麻又称为胡麻，分为黑芝麻、白芝麻。白芝麻油脂含量较高，所以它滋润皮肤的效果比黑芝麻好。而黑芝麻补肾，用来滋补身体更优。养生以食用黑芝麻为主。长期吃黑芝麻，可补肾、润五脏、健脑提神

黑芝麻白芝麻芝麻补肾补钙护心血管补血白发

2020年11月05日 2:30 PM

“足部反应区”全图解按摩双脚提升全身自愈力

身体的各个器官和部位都在双脚有着对应，这就是“足部反应区”。按摩足部反应区，可以调节身体相应部位的机能、改善病痛，并激发身体的自愈力。在足部反应区中，最常被提到的就是脚底反应区，而脚内侧、脚外侧和脚背也有着重要的反应区。把双脚脚底合并起来，正好是身体脏器的缩影。五脏六腑以及大脑和眼睛等器官，都能在这里找到对应。

足部反应区脚底反应区足部反射区足部五脏六腑器官按摩脚底按摩

2020年11月05日 7:20 AM

干涩疲劳是眼睛在呼救！身体4种自救警讯

眼病症状千变万化，有时候出现的症状其实并不是真正的病因，也许是身体在想办法自救所产生的现象。眼睛疲劳是很常见的症状，就是提醒该让眼睛休息了。常常会遇到有朋友眼睛已经眼干涩疲劳了，却忍耐着持续用眼，反而让眼病更加严重。如果让眼睛持续维持在疲劳干涩的状态，可能会诱发发炎反应；而视觉功能最主要的神经细胞是很难再生的，

眼病眼睛干涩眼睛疲劳自救警讯

2020年11月04日 11:17 PM

月经迟到、变胖是多囊性卵巢症候群？3方法改善

多囊性卵巢症候群患者越来越多，有生理期常常迟到、经血量很少、经血颜色可能是咖啡色，经血滴滴答答流了十几天还不结束；或是伴有外观体型胖肥、长痘痘的症状，可能是多囊性卵巢症候群。不当的饮食、生活作息及压力，都是致病因素。这类患者因内分泌失调，得糖尿病的概率高。中医从穴位按摩、饮食、运动三管齐下，改善多囊性卵巢症候群

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2020年11月04日 6:30 PM

按腋下2处消除肩膀痛顺便矫正肩胛骨

腋下的肌肉僵硬，或是肩胛骨位置不正，都会让你肩膀痛。揉按腋下2处，矫正肩胛骨、甩开肩膀痛。连接手臂与肩膀的肌肉都集中在腋下，因此，这个部位要是僵硬，就会造成动作和姿势不当，导致肩膀疼痛。消除这个部位的紧绷，就是在消除疼痛的原因。前锯肌位于肩胛骨外侧到身体侧面的地方，按摩这里可以矫正肩胛骨的位置，达到减轻肩膀痛

肩胛骨肩膀痛腋下腋窝肩膀

2020年11月04日 7:30 AM

足底筋膜炎4招改善！症状、治疗和复健全图解

早晨起床时，脚一踩地，脚底突然传来一阵如针刺般的痛楚——小心！很可能是足底筋膜炎找上门了。足底筋膜炎是常见的足部毛病，它有哪些症状？应该如何治疗、复健？本篇用图解带你一次看懂。足底筋膜是位于脚底的扇形结缔组织，如果足底筋膜承受太多压力，就会开始产生一些小撕裂伤，经年累月下就容易发炎、肿胀，造成足底筋膜炎。

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2020年11月03日 2:30 PM

这些蔬果有苦味别吃可致中毒！误食3步处理

除了苦瓜这类具天然苦味的蔬菜可正常食用之外，当一些蔬果，例如丝瓜、青木瓜等食物出现不应该有的苦味，小心别吃进天然毒素葫芦素。葫芦素味道苦涩，中毒症状有肠胃痉挛、呕吐、腹泻、脱水、虚弱无力。葫芦素存在许多常见的食材中，如果不小心误食有异样苦味的蔬果，要赶快吐掉，留意身体情况、多喝水，有严重不适应尽早就医。

苦味葫芦素丝瓜青木瓜中毒

2020年11月03日 7:00 AM

罹癌后存活50年台大医师：爬山是一帖良药

曾任教台大医学院及担任台大医院病理科医师的李丰，年轻时就罹患了淋巴癌。如今，她与癌细胞相处50年，当年为她治疗的医师，有人已过世了，她依然活得健康。每个周末，她都坚持去爬山。最初是丈夫庆荣拉着治疗后身体衰弱的她，从走产业道路，到健行25公里，甚至登上台湾最高的玉山。一路走下来，她不只身体变得耐操，不再感冒，也已不再需要住院。

登山爬山健行血管癌症

2020年11月03日 2:38 AM

拉筋调节自律神经、改善酸痛！2招动作随时做

现代人多有久坐、驼背、低头滑手机的问题，加上生活压力，使身体僵硬、自律神经失调的毛病成了普遍现象。通过拉筋及深呼吸，能有助矫正姿势、改善身体僵硬、预防关节炎及放松身心、重整自律神经。拉筋时要缓和的深呼吸，吐气要慢，且时间比吸气略长，肌筋膜才能慢慢的延长，放松效果更好。

拉筋自律神经拉筋好处自律神经失调筋膜深呼吸酸痛

2020年11月01日 1:08 PM

堕胎该不该？医学主任：需要考虑6个问题

大选之年，堕胎在美国似乎是一个政治问题。共和党以保护生命为由坚决反对堕胎，认为胎儿是有灵魂有生命的。堕胎就是扼杀生命。民主党以保护女性权益为理由，认为女性有权选择怎样处理自己的身体，堕胎应该受到保护。那么堕胎到底牵扯到哪些方面的问题？对女性的健康有什么样的伤害吗？一个怀孕的人到底应该怎么做？政府的角色应该是什么？

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2020年11月01日 4:38 AM

干咳不是感冒是秋燥？1穴位立即止咳

一位65歳的老太太，中秋过了以后，喉咙老是发痒，干咳、口干舌燥、鼻塞，但是没有流鼻涕、喉咙痛的症状。她以为自己感冒了，其实不是，这是中医讲的秋燥现象。缓解秋燥和干咳，可以按尺泽穴。尺泽穴是肺经的子穴。

干咳秋燥尺泽穴感冒止咳

2020年10月31日 7:35 AM

缺维生素B12易晕眩！经期这样吃补血抗疲劳

月经到来的5天，实在是女性每个月最难过的时间。在这期间，营养补充尤为重要：身体缺乏铁，就容易贫血；缺乏维生素B12，容易晕眩、困乏。经期饮食怎么吃，能够补血、改善经前症候群？这段时期是当你的身体排出剥落的子宫内膜，也就是你月经来的时候。你的目标是活化你的饮食，让身体补充流失的营养。此时你体内的雌激素和黄体素值低

月经经期饮食营养维生素B 经前症候群荷尔蒙

2020年10月31日 4:22 AM

拜登失智了吗？失智症早期有10大症状

拜登有患失智症的可能性吗？怎样判断失智症？离美国大选只有不到一周的时间，这次竞选美国总统的是两位70岁以上的老人。到45岁以上，9个人当中就有1个会有比较严重的记忆问题。而在70岁这个年龄段，失智症（又称老年痴呆）的发病率更高，特别是拜登不断出状况，被外界怀疑失智。10种常见的失智症早期症状：1. 短期记忆障碍

失智症症状美国大选拜登记忆障碍

2020年10月30日 2:24 PM

按耳后“安眠穴” 调节自律神经助眠有奇效

耳朵后面有一个“安眠穴”，按压它能调节自律神经，治失眠有奇效。

安眠穴安眠自律神经失眠按摩

2020年10月29日 11:49 PM

高血脂有3症状！这些食物清胆固醇让血液变干净

高血脂近年来有年轻化走向，伴随而来的心血管疾病风险也相当可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症状，常摄取几类食物也能帮助清理血液中的胆固醇和三酸甘油脂。可留意自己是否角膜老年环、对称性黄斑瘤、结节性黄色疹块等高血脂症状。同时，要少吃油脂多的食物。并多摄取营养素如水溶性纤维、含Omega-3

高血脂食物症状胆固醇降血脂水溶性纤维鱼油黄斑瘤

2020年10月29日 2:02 PM

电子烟和忧郁症有关？女性忧郁症风险变8倍

南韩研究指出，使用电子烟与忧郁症发生有关，尤其是女性忧郁症。女性使用电子烟的忧郁症风险非常高，是不吸烟女性的将近8倍！忧郁症一直是困扰年轻女性的重要疾病之一，而使用电子烟可能会加重这一个情况，不可不慎。

电子烟忧郁症研究女性抽烟吸烟

2020年10月29日 2:59 AM

10个天然方法让你变快乐和忧郁、焦虑说掰掰

人体内有4种“快乐物质”：血清素、多巴胺、安多酚和催产素，可以改善情绪，抵御压力、焦虑和忧郁。10种天然方法，补充你体内的快乐物质。1. 早起后，到户外沐浴阳光。2. 做适合自己的运动。运动是疗愈情绪的良方。它让大脑分泌安多酚、血清素、多巴胺等多种快乐物质，帮助人忘却烦恼、驱散压力。3. 睡好觉。睡眠对情绪影响

催产素多巴胺安多酚快乐物质情绪忧郁方法血清素运动阳光

2020年10月28日 2:01 PM

多人打流感疫苗死亡安全吗？施打前后2点自保

流感疫苗往年都在每年十月开始施打疫，除了正患有急性中重疾病者，应待病情稳定后再接种。接种疫苗之前，民众若有其他疫病或正在感冒，最好据实以报，由医护人员评估。流感疫苗与任何药品一样，都可能有副作用。若是持续发烧超过48小时、呼吸困难、心跳加速、意识或行为改变等情况，应尽速就医。

流感疫苗流感副作用疫苗死亡格林巴利症候群

2020年10月28日 4:52 AM

新研究：防新冠病毒口罩和社交距离还不够

在新冠肺炎（武汉肺炎、COVID-19）全球持续流行期间，戴口罩、保持社交距离是普遍防范方法。但一项新研究发现，这两种措施虽然有效，但是还不够。戴口罩和保持社交距离来防范飞沫传播的科学基础，是基于数十年前的研究。近期，维也纳工业大学、佛罗里达大学和麻省理工学院的研究团队利用流体动力学共同研发了新的飞沫传播模型。

飞沫传播新冠病毒口罩社交距离飞沫研究 COVID-19 武汉肺炎

2020年10月28日 1:34 AM