许多人都知道,健康人体的体液(主要为血液)应呈微碱性(PH值为7.3~7.4)。这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用,并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态,人的精力充沛。
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??“把握智力发展的年龄优势”是居里夫人开发孩子智力的一个重要“诀窍”。早在女儿不足1周岁的时候,居里夫人就引导孩子进行幼儿智力体操训练,引导孩子广泛接触生人,去动物园观赏动物,让孩子学游泳,欣赏大自然的美景。孩子稍大一些,她就教她们做一种带艺术色彩的智力体操,唱儿歌、讲童话。再大一些,就让孩子进行智力训练、手工制作、识字、弹琴等等,教孩子骑车、骑马,培养各...
加拿大脑外科医生拉加宾先生认为,提高儿童智商至少有4种方法:一是改变儿童天生“嘴馋”的习惯,养成良好的饮食习惯,不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品;二是为儿童营养造一个具有启发性和刺激感官的环境,活跃儿童的情感和思维;三是注重提高儿童的情绪智商(EQ);四是引导孩子树立一定的目标,增减儿童进行创造性的思考。上述4种提高智商的方法中,饮食是最重要的一环。
感冒难免引起发热,尤其对于儿童发热,不可大意。发热是机体抵抗疾病的防御机能之一。小儿的正常体温存在个体差异,因体温中枢神经发育尚不完善,易受环境因素影响。小儿正常体温在36—37度之间,早晨3—6点稍低,下午5—7点稍高。体温在37—38度之间为低热,39—40度为高热,40度以上为超高热。
最近记者在河南省郑州市儿童医院了解到,感染性疾病和白血病是导致儿童死亡的两大主要“杀手”。专家提醒家长,要注意居住环境的空气流通,不让孩子接触流感患者,养成良好的生活习惯。
很多母亲担心小儿睡眠时把被子蹬开而受凉,常常把孩子包得很紧,还常常将包被捆上2~3道绳带,这样不但不利于小儿发育,包得过紧还会妨碍四肢运动,婴儿手指被捆绑后不能碰触周围物体,不利于触觉的发展;捆得紧,不易透气,出汗容易使皱褶处皮肤糜烂,给婴儿造成不应有的痛苦。使用婴儿睡袋可以很好地解决这个问题。
铁是人体内必需的微量元素之一,有着重要的生理功能。成人体内含铁量为35.8~89.5毫摩尔,小儿每公斤体重含0.525~1.074毫摩尔。小儿由于生长发育,体重和血容量的增长,以及铁的不断丢失,必须每日从食物中摄取铁15~18毫克。我们日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物,不利于吸收。
锌作为人体必需的微量元素之一,它的生理作用已越来越多地为人们所认识。随着研究的深入,不但发现锌有延缓衰老,促进机体及细胞生长发育的作用,而且可能对肿瘤、先天性畸形、风湿热等严重疾病有防治作用。
由于冬季天气寒冷,孩子稍有不慎就发生咳嗽,并不断加重,服用抗生素仍不见好转,相反出现了气急、咳嗽、鼻翼煽动、点头样呼吸、口唇青紫、发热等肺炎症状。一些医生认为,冬季小儿久咳不愈与孩子自身状况及家长对孩子的照看及饮食有关。中医认为,鱼、虾、蟹、肉等荤腥油腻食物会生痰,过敏体质的孩子食用这类食物会出现过敏反应。而生姜、葱、胡椒等辛辣调料,对小儿呼吸道有刺激作用...
一.鶏蛋代替主食鶏蛋所含蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及铁元素都多,但也不可作为主食。因为宝宝胃肠功能差、消化酶少,易引起腹泻或维生素K缺乏,还可增加体内含氨物质,打乱氮平衡,损害肾脏。一般每天1个即够。
糙米是十分有益的粗粮,可惜现在已难买到了。美国食品与药物管理局(FAD)对糙米的胚芽与米糠作过分析,发现它富含蛋白质、植物脂肪、维生素A、B、C、E,烟碱酸、叶酸及镁、锌、铁、磷等微量元素及酵素、纤维素等,精米去掉了米皮,已弃掉了大部分上述各种丰富的营养素。反复感冒、厌食、营养不良、贫血等体弱儿童,更宜多吃粗粮糙米及杂食,这是可以增强体质的。
对幼儿来讲,维持生命和保证生长发育的基本物质必须通过吃各种食物来取得。因此要合理安排小儿的饮食,要使孩子经常保持旺盛的食欲和健壮的体魄,良好的饮食习惯是必不可少的。
所有的家长都喜欢把自己的孩子打扮得漂漂亮亮,但孩子漂亮可爱的标准是什么呢?孩子的可爱之处在于天真、活泼和健康。如果一个孩子失去了“天真”,即使穿上再美的服装也显示不出孩子的可爱。因此家长不应用成人穿着打扮的观点来对待孩子,为赶时髦,给孩子涂口红、指甲油、烫发。这样不利于孩子的身体健康,也会使孩子养成虚荣、追求浮华的不良品行,从此使孩子失去应有的健康、活泼和天...
常听一些家长抱怨自己的孩子不好好吃饭,一顿饭孩子跑来跑去,要追着喂很长时。还有些孩子偏食、挑食,喜欢吃的就吃很多,不喜欢吃的,怎么劝也不吃一口。结果孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏,爱生病。其实这些都是因为父母对独生子女过度溺爱,无原则地迁就,从小没有养成良好的饮食习惯。要想小儿身体好,必须从小就养成良好的饮食习惯,给他定出进餐规矩。
消化不良是婴幼儿时期常见的疾病之一,大部分原因是饮食不当所致,这类病儿,一般不需打针吃药,采用饮食疗法即可收效。饮食疗法的目的在于减轻患儿胃肠道的负担,帮助恢复消化功能。下面介绍几种消化不良饮食的制作:
最近美国的儿科医生通过一项研究发现:采用简单的牛奶加蜂蜜疗法,就能使儿童贫血大大改善。专家们介绍说,他们给100名5-9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜(每天100-150克)的牛奶,结果患儿血液中的红血球和血红蛋白均增加,头晕、疲劳等症状明显减轻,脸上也开始显现血色。专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用,因为色泽愈深,所含矿物质也愈多,疗效也愈好.
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2026年6月13日下午,美加墨世界杯C组首场比赛在美国新泽西州的 MetLife体育场(MetLife Stadium),也称纽约新泽西体育场)开战,由巴西队对阵摩洛哥队。
摩洛哥率先攻破巴西
开场6分钟左右,摩洛哥已获得两次射门机会...
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