EQ充电站

常有人抱怨，为什么自己总遇不到好人？我还是那句老话，“花若盛开，蝴蝶自来”，与其刻意去捕蝶，倒不如用捕蝶的时间种花，待到春暖花开时，自然会有蝴蝶飞舞到你面前。

2022年12月05日 11:56 PM

美国在线约会服务公司Match，11月15日发布了本年度对美国单身人士的调研结果。针对5千名单身男女的研究显示，这一人群在对待约会、爱情的态度上出现了新的变化。单身者约占美国成年人口的1/3以上。其中大约有7,520万单身人士，正在寻求建立伴侣关系。单身者约会时变得更明智疫情后，单身约会者的想法出现了新的变化。最新研究显示，“有意识的约会”（...

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2022年11月21日 11:55 PM

人生走到尽头是何种心境？

苏东坡人生的最后一首诗，是写给儿子苏过的，短短的二十八个字，浅白无比，却道尽了人生三重境界。诗中透着一种大彻大悟后的宁静与豁达，蕴藏人生走尽繁华，历经风霜的心灵感悟。

人生境界人生走到尽头修心心境生命尽头苏东坡

2022年11月15日 11:54 PM

孩子爱唱反调临床心理师谈4个管教技巧

对立反抗的孩子，不只是容易暴怒，甚至屡屡挑衅师长，表现出种种情绪失控行为。王意中临床心理师指引教师看透这些行为背后的动机，跳脱对立反抗孩子设的陷阱，并针对问题，提供实际可行的解决方法、辅导策略与正向管教技巧。

2022年10月20日 9:50 AM

崇敬大自然的力量有助转化孩子消极情绪

下次你在外面散步的时候，花点时间在人行道上找一个长有杂草的裂缝，试着透过大自然的力量让孩子感到惊艳。你感到崇敬之情的程度越多，代表脑中的神经肌肉能活动得越多，未来就越容易有这种情绪；当你开始感受到一种没有帮助的情绪，比如愤怒，就可以更轻松地将这种消极情绪转变为积极情绪，比如感到恼怒时，可以透过这种对自然的赞叹转化为感恩之情。

教养崇敬孩子情绪失控育儿父母消极情绪培养崇敬之心

2022年08月19日 9:38 AM

面对社会动荡如何临危不乱？文人蒙田这样做

蒙田相信门户洞开可以让他更安全。地方上重兵防守的庄园反而遭受比他更严重的攻击。蒙田引用塞内卡的话来解释：“重重锁链徒然引起窃贼觊觎，大门敞开反让宵小兴趣缺缺。”戒备森严说明这个地方藏有贵重之物；有老门房欢迎入内的庄园，反而让人动不起歪脑筋。此外，内战时构筑的防御工事几乎毫无用处：“你的手下可能就是你该提防的人。”高垒深壁防不了内贼，还不如以慷慨与荣誉来感化敌...

蒙田社会动荡法国著名文人蒙田

2022年06月24日 9:52 AM

直击你内在的弱点别让小错误打击自信心

追求目标的途中，很容易会感到灰心，这种心态被巧妙地命名为“管他的效应”（what-the-hell effect）。即使只是微小的失败，比如每天的饮食只超出目标几卡路里，也可能导致我们的行为陷入恶性循环，像是干脆一口气吃掉整个苹果派。对于曾尝试减重的人，我举的例子应该听来很熟悉，假如你一早抵挡不了诱惑，忍不住拿了会议桌上的甜甜圈，接下来你很容易觉得“管他的...

管他的效应自信制定目标自信心内在的弱点

2022年06月04日 9:57 AM

依赖成瘾会让人失能放松情绪助找回生命能量

如果你一定要喝咖啡才会醒过来，白天精神不济时也要靠咖啡醒脑，也许你该问自己：“我会不会正在谋杀我与生俱来的生命能量与活力？”如果你每次遇到事情就想靠这些上瘾物质，你怎么能学会面对事情？每次应该有成熟的活力反应时，浮现在你脑海中的却是香烟的形象、一杯咖啡的形象，或巧克力的形象。

克服恐惧咖啡心智能量意志力药物成瘾

2022年05月31日 4:09 PM

以镜为师美丽的一天从“心”开始

有一位郁郁寡欢的丈夫请教婚姻专家，他觉得婚姻乏味。咨询后，专家回答他，是因为他自己本身就枯燥、单调，不能期望婚姻的另一半要义务取悦丈夫，继而带来快乐，你对她乏味，她给你的回应就是乏味，唯有改变自己才能改善婚姻关系。

以镜为师修养内在的镜子生活的态度苏东坡与佛印和尚

2022年05月09日 10:10 AM

心中总是感到害怕？用这招找出你恐惧的原因

恐惧的存在其实是和其他事物相依相恃的；它不会独立存在。它是依存于一条蛇、你的父母或是老师，或者是死亡。它总是和某个事物有关。恐惧不是自存的东西。你是否意识到、觉知到你的恐惧和其他事物有关？

恐惧害怕摆脱心中恐惧恐惧的原因面对恐惧如何克服心中的恐惧不知道在害怕什么

2022年04月16日 9:52 AM

极简生活不是狂丢东西懂这心法才是最高境界

很多人认为，清理家中赘物、减少社交活动，就是在实践极简生活。因为这些事最容易着手，只要下点功夫做就会见效。但现实中，有些大忙人虽然家里乱了一点，但内心却非常简朴，他们心思单纯，专注于自己的人生目标。这才是真正有分量的简单。极简主义最绝妙的境界就是“专注”，掌握这个心法，你才能实现真正的极简生活。

极简极简生活极简主义专注简单妒忌

2022年04月10日 7:48 PM

怕失败、怕挑战？专家教你8招克服怕心

很多人不敢尝试新事物，唯恐犯错失败。这种怕心会害你学不到新东西，生活变得乏善可陈。如何克服害怕失败的心理？以下是八个小窍门：1. 一步一步来。2. 别轻易放弃。3. 记取教训。4. 担心失败，反易失败。5. 做你擅长的事。6. 运用观想技巧。7. 碰钉子是家常便饭。8. 请教过来人。

失败害怕观想挫折成功

2022年03月30日 2:42 PM

珍惜时间为自己活出璀璨人生

以古溯今，无论东、西方的古圣先贤皆感慨，“一寸光阴一寸金”。现今年代，大家都知道黄金很贵，但是古人却在久远年代以前就下了定论，认为时间比黄金还珍贵，因为“寸金难买寸光阴”啊！

一寸光阴一寸金珍惜时间活出璀璨人生人生的价值寸金难买寸光阴惜时如金时间就是金钱

2022年03月29日 10:15 AM

职场管理小故事：陪忧郁症的员工度过难关

一个陪着忧郁症员工度过难关的经历让我感触良深，经过这事件，我深深体悟到：人与人之间，那怕是一个鼓励、一份关怀，往往能启发善的循环，无论是对施予者或是被关怀者而言，都是人生中难得的成长经验。

职场管理小故事忧郁症启发善的循环醒悟人生

2022年03月21日 9:37 AM

情绪能致命也能救命我母亲的真实故事

你曾经尴尬到脸红吗？第一次约会手心直冒汗？在公司上台报告时紧张得胃痛、心蹦蹦跳？这都是我们的思想情绪所引发的生理变化。情绪对身体的影响之深广，既能引发疾病，也能疗愈疾病。西医也承认，有90%的疾病都是由压力造成或与压力有关。我从母亲患病的经历中领悟到，每个人都有一项共同的天赋，那就是驾驭情绪来改变身体的能力。

情绪压力心碎症癌症自发性好转忧郁

2022年03月08日 8:36 AM

懂得自律才能遇见更好的自己

“将相本无种，男儿当自强”，王侯将相本来就不是天生的，想要将来有一番成就，在小孩时候就必须一直发奋图强，时刻内省改进，才会见到充满阳光的未来。

自律遇见更好的自己训练自律自我成长自控能力

2022年02月23日 8:36 AM

职场管理小故事：一怒而安天下

当时我突然想起多年前辅导长的“一怒而安天下”，原来在适当时机发个脾气，是激励疲惫的同仁再上紧发条，努力完成任务的小秘方。

职场管理小故事一怒而安天下大发雷霆管理策略

2022年02月18日 1:55 PM

爱面子活受罪！不要脸也需要勇气

公园里，一个穿着百慕达短裤的彪形大叔混在大妈群中，正跳得浑然忘我，这位大叔一样无惧他人眼光，与大妈们一起跳广场舞，万红丛中一点绿的这份自得其乐、不怕丢脸的气魄，值得我们伸出大拇指按“赞”。

不要脸勇气香港大亨李嘉诚爱面子虚荣的面具

2022年02月11日 1:13 PM

面对人生风雨许自己一个顺应逆境的勇气

每个人的境遇都不一样，现实的残酷无情总让人透不过气来，经历的磨难对我们来说，就像是老天安排要过的关，一个成长的契机，也许经历的苦难越多，那么生存能力也就越强。

人生风雨顺应逆境勇气人生态度豁达处世法轮大法

2022年02月07日 9:35 AM

清理羞愧感别让他人的批评操纵你的情绪

如果你想在生活中减少羞愧的影响，那么无论在心灵层面还是在现实中，都应该好好关注你身边的人。你花越多时间和那些能激发出你最好一面的人在一起，就会让你变得越好。相对的，和那些容易让你羞愧的人在一起，会让你提高警戒，设下更多的界线。

父母支持羞愧家庭关系

2022年02月01日 4:28 PM

为什么妈妈需要学会整理自己的想法？

每个人都需要学习整理想法，妈妈们比任何人都更需要学会整理自己的想法。还没当妈妈前，从未想过生活会如此繁忙，接送孩子上学、做家事、准备三餐，还要烦恼家庭开支与教养问题，日子过得像打仗，日复一日难以喘息。努力扮演“完美妈妈”角色的同时，却也失去了自己……。

思考整理术妈妈教养思考想法

2022年01月10日 8:15 PM

老天爷出考题：生命是一连串学习的过程

生活日常，仿佛是无所不在的实境教室，每天都有不同的际遇，而认真过生活则有如在教室中填写人生考卷，最重要的意义是从中学习及提升心性自我成长，这就是老天爷给我们出的考题。

生命自我提升活到老学到老勇敢实践珍惜健康老天爷出考题

2021年12月06日 1:48 PM

失恋伤痛恐招癌症！中医教你3个化解之道

失恋的伤害有多深，超出你的想像！中医认为，情志与脏腑是一体的，惊与喜入心，怒入肝，悲与忧入肺，思入脾，恐入肾。情志过激是脏腑发病的直接原因。经历失恋创伤的人首先要学会自救，只有当自救力度不足之时，才需要寻求医药。失恋自我疗伤法：1.穴位按摩：太冲穴、百会穴、膻中穴、中脘穴、天池穴。2.打坐和站桩。3.食疗：合欢花、黄花菜。

合欢花失恋心包情伤情志打坐癌症脏腑萱草黄花菜

2021年06月24日 10:18 AM

喜怒哀乐全写在脸上易搏得他人好感？