中医养生

滋阴补肾药膳 红杞蒸鸡
中医所讲的黄黍即小米,异名为粟米。北方多在妇女产后,以小米煮粥调养,可补因生产而致先后天之虚,又可清虚而致的胃中热,堪称为产后良药。
执医23年,看诊病患超过15万人次,以中医辩证施治法治愈一位黑色素癌病患而闻名美、亚及大洋洲的名医胡乃文,其健康讲座“健康百岁不是梦”风靡了数万名追求精神健康及重视以提升道德心性增进健康的民众。台湾博大出版社特地将该讲座制成CD来造福更多追求健康的民众。
一到早晨或睡前就会一直打喷嚏、流鼻水吗? 发作时常鼻塞、鼻涕流个不停,一段时间之后又恢复正常了,医学上称之为过敏性鼻炎。
 大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养生的秘方:
气郁体质的人具有气机郁滞不畅的体质状态,肝主疏泄,调畅气机,并能促进脾胃运化。因此气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如小麦、高粱、蒿子秆、芫荽(香菜)、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金桔、山楂、槟榔、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。
樟芝被喻为“灵芝之王”,中兴大学森林系副教授王升阳今天表示,研究团队证实樟芝子实体中的“安卓凯因A”成分,具抗发炎作用,而且人工培养的樟芝成效与野生相同。
一种手脚冰凉是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。
冬天,国人习惯进补,但您可知道,就算是坊间常见的人参、当归,不是人人都适合拿来补身体的,卫生署中医药委员会就举例,像当归就不适合和西药的抗凝血剂一起吃,而吃降血糖药物的患者也不适合多吃人参。
立秋后,人们对自身的保健更加注意了,因为很多疾病都会从秋后复发,医学界形象地称之为“多事之秋”。在饮食方面,可以适当多吃些润肺的食物,比如常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。
入秋后,皮肤问题一波波出现,不论是冬季痒、冬季湿疹,手脚皲裂,只是发生部位不同,事实上都和皮脂腺有关。皮脂腺负责滋润皮肤及毛发,但皮脂腺会随着年龄增长退化,如果在皮脂分泌减少阶段,遇上干燥寒冷气候,皮肤干燥、粗糙、脱屑、皲裂、搔痒就出现了。
天气逐渐变冷,进入了进补旺季,许多民众喜欢吃羊肉炉或姜母鸭等药膳汤品,帮自己补一补,中医师提醒,不管是温补还是热补,都不能过量,以免身体太过燥热,出现长痘痘,失眠等症状。
在上次我们提到怎么检查自己的气血不足的12种方法。但要是没有及时发现这些而导致生病了怎么帮,但还觉得是些小问题或是没时间去看医生。千年来,中国百姓们也有自己的一套方法。下面就介绍20条内科方面的简单偏方,希望借此可以帮助 到大家防御小病变大病。
在中国传统养生理论中,精、气、神占有十分重要的地位,他们是构成古代朴 素人体生病学说的基本要素。不知道大家听说过“天有三宝:日、月、星;地有三 宝:风、火、水;人有三宝:精、气、神。”从这句话中就能看出您的精气神是多 么的重要啦。
(大纪元记者季媛蒙特利公园市报导)千百年来,人们一直在探讨健康长寿之道,人人都希望拥有一个健康幸福的人生。武术家、中医教授李有甫11月1日在一个养生座谈会上告诉大家:提升道德、顺从天意、放弃自我、返本归真是根本的养生之道,做到这一点,你的人生将柳暗花明又一村。
寒热虚实?进补先认清体质新竹市养鸡协会昨天举办土鸡特惠活动,不少人一箱箱抬回家,买气超旺。(自由时报记者陈维仁摄)新竹市养鸡协会昨天举办土鸡特惠活动,不少人一箱箱抬回家,买气超旺。(记者陈维仁摄)
一听到四物汤,很多人直觉会想是女生经期后喝的,不过现在要颠覆您的印象,其实四物汤,男生也可以喝。中医师强调,只要是气虚想补血的人,都可以喝四物,不过以往大家被灌输的观念,以为四物汤只有女生能喝,许多男生一听到自己可以喝,也出现了不可置信的爆笑答案。
西方谚语说:“预防胜于治疗”,东方谚语有云:“有病要早治”;东西方对疾病都有共同的看法:疾病治疗不容易,所以预防与早期治疗疾病是有必要的。西医的预防医学讲“保健”,而中医则强调“养生”。养生保健为什么那么重要呢?因为人都会经历衰老,进而产生疾病;并且当疾病一旦出现症状时,要想根治是很困难的。
王元甫医师:生命“三宝”:精、气、神
新流感让国人闻之色变,不过,在台东有业者针对流感,推出俱有加强免疫力,消热等功效的中药包,立刻造成热卖,中医也说,民众先把自身免疫力调养好,对抗流感就不用太担心。
夏天到了,又是瘦身减肥的旺季,中医师建议,平时喝一些温和的中药茶饮,像是丹参,黄芩,可有效清除肠胃宿便,帮助代谢,另外,泡澡时添加茯苓等中药材,消除水肿也相当有效。
中医在养颜美容上注重的是整体的辨证,所谓“有诸内,必形诸外” ...
今天头条话题传出全球可能爆发猪流感流行!如何增强免疫力,大家都很关心!中药材茯苓,有调整体质、增强免疫力的功效,传说是慈禧太后最爱的长寿补益药材,不过医生提醒糖尿病患者,因为茯苓含有多糖体,最好还是在医生处方下使用。
“平平16岁,体格怎么差这么多?”“女儿老是坐第一排,月经也不来……”天下父母心,总是希望小孩高人一等,不要输在起跑点,想要让小孩长高一点。究竟什么是“转骨”?应该如何正确的调理呢?
第九章 袪风之剂 六淫,风寒暑湿燥火也。六者之中,风淫为首,故经曰:风者,百病之长也。至其变化,乃为他病,无常方,然致自风气也。又曰:风者,善行而数变。腠理开则洒然寒,闭则热而闷,其寒也则衰饮食,其热也则消肌肉。盖天地间唯风无所不入,人受之者,轻为感冒,重则为伤,又重则为中,然必其真气先虚,营卫空疏,然后外邪乘虚而入,经所谓邪之所凑,其气必虚是也。
《随息居饮食谱》:“萱萼(干而为葅名黄花菜,一名金针菜)甘平,利膈清热,养心,解忧释忿,醒酒除黄,荤素宜之,与病无忌。”
闻名海内外的胡乃文中医师26日在休斯顿发表两场健康讲座“健康百岁不是梦”,下午两点在侨教中心一场,晚上7时在美南新闻大楼一场,两场的听众都非常踊跃,纷纷提问。
时序入春,有些人早上不易醒来,白天昏昏欲睡。中医分析,气温回暖,皮肤表层血流增加,脑部血流相对减少,提醒不能想睡就睡,尽可能晚上11点睡觉,搓脸、按摩后颈部也有助气血循环。
人身之中,气为卫、血为营。经曰:营者,水谷之精气也,调和五脏,洒陈于六腑,乃能入于脉也;生化于脾,总统于心,藏受于肝,宣布于肺,施泄于肾,溉灌一身,目得之而能视,耳得之而能听,手得之而能摄,掌得之而能握,足得之而能步,脏得之而能液,腑得之而能气,出入升降,濡润宣通,靡不由此也。饮食日滋,故能阳生阴长,取汁变化而赤为血也;注之于脉,充则实,少则涩,生旺则诸经恃...
李应达中医:中医方剂各论:理气之剂
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川普(特朗普)政府已向美国500多家医院发出警告,指出这些医院未能向公众提供基本的医疗费用定价信息,且认为由于缺乏价格数据披露,医疗费用支付方所承担的费用高于应有的水平。