做料理不只很有趣，也可以借机学习科学知识，还能提升手眼协调能力。研究更指出，参与烹饪过程的孩子，饮食也会比较健康均衡。今天，我们分享的食谱是“水果优格冰棒”，透过自制冰棒，你可将孩子爱吃的垃圾食物，变成健康美味的营养点心。
2020年04月10日 2:11 PM 
影响孩子在校学习表现的因素很多，其中一个重要的因素就是三餐摄取的食物。所有年龄层的孩子都需要有饱足感的午餐，既能满足口味，又能提供能量让他们度过8小时的学校生活，并保持整天的专注力。营养师建议8类营养好吃的午餐食材，包括牛肉、鲑鱼、菠菜、蓝莓、酪梨等，含有丰富的维他命、蛋白质等，有助于增强孩子的专注力和记忆力。
小宝贝饮食
如果你的小孩挑食，不要担心，或许是我们做出些改变的时候了。下面这些健康又有创意的零嘴儿都比较容易做，相信也能激发您的创意，为节日里的家庭餐桌增添欢笑和乐趣。
2015年01月01日 4:09 AM 
婴幼儿吃的并不多，因为他们的肚子小，因此吃得好就很重要，那么什么是好的食品呢？高营养高抗氧化成分的天然食品对健康非常有益，此外还要易消化，能保持身心健康。这里推荐的10个超级食品对婴幼儿的成长就很有好处。
2013年10月26日 1:10 AM 营养：鸡蛋富含丰富的蛋白质、钙质，胡萝卜则富含胡萝卜素、维生素a，这道菜口感细嫩，咀嚼方便，加上胡萝卜的红、青椒的绿，很适合孩子的胃口。
2010年08月30日 12:32 AM 
