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李熙报导

夏天冰品吃多 不仅腹泻也会便秘
夏天冰品吃多 不仅腹泻也会便秘
夏天最爽快的时光莫过于吃碗刨冰，或来杯冰镇饮料，以为这样可以很快消暑降火。其实不然，炎热夏天原本就容易中暑，贸然吃冰会对身体产生过度刺激，恐怕引发急性肠胃炎，导致腹泻、便秘、头晕、呕吐、疲倦等问题上身。
中暑 便秘 冰品 肠胃炎 腹泻
2015年07月30日 7:48 PM
这些原因会让你睡觉流口水
这些原因会让你睡觉流口水
趴在桌上睡个午觉醒来，发现桌上流了一滩口水，这可能是压到唾液腺造成。但如果睡觉经常口水流得枕头都湿了，就有异常。虽然流口水并不会让你感到不舒服，但也别轻忽了造成流口水可能的原因。
口腔卫生 唾液
2015年07月30日 5:36 AM
“戒盐”3天 养成不易发胖体质
现代人不论男女，不分年龄，都追求轻盈体态，除了美观，也为了健康。然而，从日常饮食中辛苦地控制油脂、糖分的摄取，并不容易达到瘦身效果。“戒盐”法是风行日本的一种新概念，只要连续3天在饮食中去除盐分，就可以让人消水肿、解便秘，变成不容易发胖的燃脂体质。
健康 水肿 减肥 瘦身
2015年07月29日 9:09 PM
“蒸生姜”让代谢增加20倍！
“蒸生姜”让代谢增加20倍！
生姜可以调整体质，改善手脚冰冷、强化免疫能力，可以清除体内垃圾，帮助胃肠道杀菌。日本医师石原新菜表示，把姜蒸过晒干处理后，可增强身体代谢效率20倍，更容易瘦下来。
免疫力 新陈代谢 生姜 瘦身
2015年07月29日 12:22 PM
感冒时别戴隐形眼镜
眼睛是灵魂之窗，让我们能生活工作，也让我们看见世界美景。但眼睛却是非常脆弱，感冒时擤完鼻涕，若没做好清洁工作，取戴隐形眼镜时，手上大量的病菌会随着镜片进入眼睛内污染角膜。有些感冒药物还会加重眼睛干涩，因此，感冒时最好不要戴隐形眼镜。
感冒 病菌 眼疾 结膜炎 隐形眼镜
2015年07月29日 4:19 AM
夏天驱蚊 “土方法”简单又实用
夏天驱蚊 “土方法”简单又实用
随着夏天的来临，天气越来越热，蚊子也越来越多了，驱蚊成了夏天生活中的一件无法避免的事。要怎样安全有效驱蚊呢？教你几个妙招。
2015年07月28日 4:28 AM
煮豆浆要当心“假沸”喝了会中毒
煮过豆浆的人都知道，煮的过程一不小心泡沫就会溢出来，这是因为大豆中含有一种皂苷，当加热到80～90摄氏度时，会出现大量的白色泡沫，容易被误为煮熟了，而停止煮沸。这种“假沸”的豆浆等于是生豆浆，仍然残存一些有毒物质，喝了会引起人体的不适。
中毒 蛋白质 豆浆 鸡蛋
2015年07月27日 8:39 PM
活到100多岁 孙思邈六大养生妙方
活到100多岁 孙思邈六大养生妙方
医生替人看病，教人养生方法，但我们更好奇，医生自己又是如何养生？唐代著名的医药学家和药物学家孙思邈，写了两部医学巨著《千金要方》和《千金翼方》，享寿102岁（有的考证活了141岁），人们把他当做“神仙”，尊称为“药王”。
养生
2015年07月25日 11:20 PM
医生不会买的3种食物
医生不会买的3种食物
家庭主妇每天做饭，要变换出不同菜色，需要准备很多食材，到市场可以采购的食材种类几乎应有尽有，除了新鲜蔬果、鱼、肉外，干货、腌制类食品，也都是列入采购之列。但有些食材并不适合在市场买，环境卫生和冷藏设备不足，可能存在食品安全风险。
干货 健康 卤味 腌菜
2015年07月25日 8:51 PM
首次约会那些食物不要碰？
首次约会那些食物不要碰？
首次约会，大家都希望能给对方留下好的印象，才有继续交往的机会。那么，一些约会的小细节就不得不注意。特别是一场浪漫的晚餐约会，应该要注意些什么？法国时尚杂志《Marie Claire》选出了首次约会决不能碰的6大食物。
大蒜 意大利面 酒
2015年07月25日 7:35 AM
这五大早餐毁掉你的健康
这五大早餐毁掉你的健康
早餐是提供一天活力的开始，营养丰富的早餐可以维持一天精力充沛，并提高工作和学习效率。有些年轻人习惯不吃早餐，或因晚起不吃早餐，总之，不吃早餐是不爱惜身体的行为。然而，有些人虽然吃早餐，吃的却是不够健康的早餐，如汉堡包、烧饼油条或只喝蔬果汁，这些都无法满足机体需求，长期下来，甚至会危害你的健康。
早餐 养生
2015年07月24日 10:08 PM
这三种“白食物”易诱发癌症
随着生活水平的提高，食品越精致越受欢迎，而文明病也跟着而来。在闻癌色变的今天，民众健康意识开始在萌芽。坊间流行一句话：“不吃三白”，即不吃白米、白面和白糖。这三种食品糖分含量高，会让血糖迅速升高，而增加患大肠癌的风险。
大肠癌 大蒜
2015年07月24日 4:25 AM
煮茄子加点醋 可预防茄碱中毒
茄子营养，有益健康，许多小孩甚至大人都不爱吃。但在农村这种自家栽种的食材倒是经常出现在餐桌上。茄子营养成分中维生素P含量很高，常吃茄子有助于防治高血、动脉硬化等功效。
中毒 茄子 防癌 高血压
2015年07月23日 6:40 PM
苦瓜是天然胰岛素 还能防胰脏癌
苦瓜是天然胰岛素 还能防胰脏癌
苦瓜有清热解暑、清肝明目和解毒的功能，大家普遍都知道，然而，其苦味却不是人人喜爱。根据世界各地的研究证实，苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
清热解毒 糖尿病 胰腺癌 苦瓜
2015年07月23日 4:51 AM
只要3个动作 就能让疾病绕道
只要3个动作 就能让疾病绕道
背部和身体其他部位一样，是健康的投影，对应着五脏六腑，如心、肺、脾、胃、肾器官，而有保护好后背等于保命的说法。因此学会保护后背，就可以让许多疾病远离。
健康 寿命 生活习惯 短命 养生
2015年07月22日 4:14 AM
身体出现这10大信号 就要警惕了
身体出现这10大信号 就要警惕了
人体每个部位都会反应你的健康状况，比如，突然喜欢吃甜食，睡眠变少，白天又犯困，又或是喜欢自言自语…..当出现这些征兆时，可能在告诉你身体哪里生病了。
健康 寿命 短命 养生
2015年07月22日 12:13 AM
鱼这样烹饪易致癌
鱼这样烹饪易致癌
鱼肉不仅美味，也是提供人体营养的来源之一。但不同的烹调方式可能使其提供的营养素大打折扣，甚至还会产生致癌毒素。
健康 烧烤 致癌物质
2015年07月21日 12:34 PM
男人常吃这5类食物 你的肾不喜欢
肾脏是人体排毒、分泌的重要器官。对于男人来说尤为重要，因为男人全身的健康与肾有着密不可分的关系。而不健康的生活习惯和饮食，特别是饮食，是毁掉肾的最大元凶。
男人 肾功能 肾脏 肾虚
2015年07月21日 10:50 AM
3个穴位调节男人肾功能
熬夜、压力、高脂肪高热量饮食、缺乏体育锻炼，使现代人多为亚健康体质，动辄腰酸背痛、失眠、感冒，肝肾机能出现衰退现象。中医里有许多强肾穴位，每天花几分钟按摩，特别是对男性有补肾强精的作用。
穴位按摩 经络按摩 肾功能 养生
2015年07月19日 8:13 PM
抗癌第一菜 预防8种癌症该吃什么
根据《世界癌症报告》预测，全球癌症病例将呈现迅猛增长态势，由2012年的1400万人，逐年递增至2025年的1900万人。癌症致死率极高，罹患癌症几乎和死亡划上等号，令人闻之色变。癌症可能发生在身体的任何地方，因此防病更甚于治病，注意均衡饮食，并多摄取以下八种食物，可以抗击八种癌症。
抗癌 癌症 防癌
2015年07月19日 7:35 PM
梳子只能梳头？ 还能梳掉颈椎病
梳子只能梳头？ 还能梳掉颈椎病
（大纪元记者李熙综合报导）不论男性或女性，每天都需要梳理头发。梳子除了拿来梳理头发，还能用它梳理全身经络，选用一把木梳或牛角梳等天然材质，较适合用来疏通经络。每天早晚梳头时，也梳一梳颈背部的经络，可达到养生防病的功效。
梳头 经络按摩
2015年07月19日 1:00 PM
不靠钙片 常吃4种食物更补钙
钙是人体不可或缺的营养素之一，儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需补充钙维持骨质密度。如果饮食中摄入的钙不足，血液中的钙浓度就会下降，如此将会影响骨骼、牙齿的健康，甚至心脏和脑功能都会受到影响。
补钙 钙片 骨质疏松
2015年07月18日 4:14 AM
冰箱里最不健康的6类食物
冰箱里最不健康的6类食物
冰箱是储存食物，让食物保鲜的一个空间，里面摆放着经常会吃的食物，例如，甜品饮料、加工肉制品、酱制品…..然而，这些食品对人体健康并没有好处，找个时间整理一下冰箱，将这些东西换掉吧！
2015年07月17日 12:19 PM
运动饮料DIY 健康又补水
运动饮料DIY 健康又补水
夏天运动时会大量流汗，为避免脱水造成中暑或热衰竭，需适时补充水分，才能收到较佳运动成效。而流失的汗液成分除了水还有矿物质，因此，运动时补充运动饮料会比白开水来得好。
健康养生 运动饮料
2015年07月16日 11:27 PM
4种夏季水果 有效抗老解便秘
4种夏季水果 有效抗老解便秘
夏天是水果盛产季节，不仅种类多，香甜多汁的水果正好解夏日暑热。水果丰富的维生素C有抗氧化，延缓衰老的作用，膳食纤维能促进肠胃蠕动，有缓解便秘功效。
便秘 抗老 减肥
2015年07月16日 4:09 AM
8种快乐食物 让你抛开坏心情
8种快乐食物 让你抛开坏心情
忙碌、压力，让现代人少了笑容，心也越来越不快乐。感到压力大时，听听音乐、和朋友喝茶聊天，或是假日到郊外走走，都能释放压力，而有些食物含有能帮助人安定神经、稳定情绪、减轻焦虑并能消除疲劳感的心情营养素，经常食用可以让人摆脱抑郁情绪。
好心情
2015年07月16日 4:00 AM
每天转转眼睛 等于运动半小时
运动可以增强体能，让人更健康。但，体育锻炼并不是人人喜欢，对于不爱运动的人，不妨每天转动转动你的眼睛，也能达到运动的目的。 因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳，促进血液循环，并能减少工作中压力，其效果等同运动半小时。
眼睛
2015年07月15日 4:48 AM
你不知道的心脏病发作原因
你不知道的心脏病发作原因
一般心脏病发作多因患有心脏病，或是高血压、糖尿病以及肥胖等因素，然而，有些令人意想不到的因素，比如暴怒、焦虑、大吃一餐等等，也可能会引发心脏病发作。
2015年07月15日 4:32 AM
发芽蒜头不要扔 抗氧化效果更佳
发芽蒜头不要扔 抗氧化效果更佳
很多人都有这样的经验，食材买太多了，一时吃不了，放着就长出芽了。发芽的谷物、坚果和豆类其实营养成分更丰富，可千万不要丢。美国《农业与食物化学》期刊的研究发现，发芽五天的蒜头，抗氧化剂的含量远高于新鲜蒜头。
大蒜 心血管疾病 抗氧化 防癌
2015年07月14日 12:45 PM
黑豆让枸杞功效翻倍
黑豆让枸杞功效翻倍
枸杞是生活中常用的一种中药也是一种食材，可以煲汤、泡茶水、炒菜，是滋补佳品，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力；黑豆能够补充人体能量，降低血液中的胆固醇，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。黑豆和枸杞搭配食用，养生效果加倍。
枸杞 肾虚 养肾 黑豆
2015年07月14日 4:32 AM
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