李熙报导

肾脏是人体排毒、分泌的重要器官。对于男人来说尤为重要,因为男人全身的健康与肾有着密不可分的关系。而不健康的生活习惯和饮食,特别是饮食,是毁掉肾的最大元凶。
熬夜、压力、高脂肪高热量饮食、缺乏体育锻炼,使现代人多为亚健康体质,动辄腰酸背痛、失眠、感冒,肝肾机能出现衰退现象。中医里有许多强肾穴位,每天花几分钟按摩,特别是对男性有补肾强精的作用。
根据《世界癌症报告》预测,全球癌症病例将呈现迅猛增长态势,由2012年的1400万人,逐年递增至2025年的1900万人。癌症致死率极高,罹患癌症几乎和死亡划上等号,令人闻之色变。癌症可能发生在身体的任何地方,因此防病更甚于治病,注意均衡饮食,并多摄取以下八种食物,可以抗击八种癌症。
(大纪元记者李熙综合报导)不论男性或女性,每天都需要梳理头发。梳子除了拿来梳理头发,还能用它梳理全身经络,选用一把木梳或牛角梳等天然材质,较适合用来疏通经络。每天早晚梳头时,也梳一梳颈背部的经络,可达到养生防病的功效。
钙是人体不可或缺的营养素之一,儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需补充钙维持骨质密度。如果饮食中摄入的钙不足,血液中的钙浓度就会下降,如此将会影响骨骼、牙齿的健康,甚至心脏和脑功能都会受到影响。
冰箱是储存食物,让食物保鲜的一个空间,里面摆放着经常会吃的食物,例如,甜品饮料、加工肉制品、酱制品…..然而,这些食品对人体健康并没有好处,找个时间整理一下冰箱,将这些东西换掉吧!
夏天运动时会大量流汗,为避免脱水造成中暑或热衰竭,需适时补充水分,才能收到较佳运动成效。而流失的汗液成分除了水还有矿物质,因此,运动时补充运动饮料会比白开水来得好。
夏天是水果盛产季节,不仅种类多,香甜多汁的水果正好解夏日暑热。水果丰富的维生素C有抗氧化,延缓衰老的作用,膳食纤维能促进肠胃蠕动,有缓解便秘功效。
忙碌、压力,让现代人少了笑容,心也越来越不快乐。感到压力大时,听听音乐、和朋友喝茶聊天,或是假日到郊外走走,都能释放压力,而有些食物含有能帮助人安定神经、稳定情绪、减轻焦虑并能消除疲劳感的心情营养素,经常食用可以让人摆脱抑郁情绪。
运动可以增强体能,让人更健康。但,体育锻炼并不是人人喜欢,对于不爱运动的人,不妨每天转动转动你的眼睛,也能达到运动的目的。 因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳,促进血液循环,并能减少工作中压力,其效果等同运动半小时。
一般心脏病发作多因患有心脏病,或是高血压、糖尿病以及肥胖等因素,然而,有些令人意想不到的因素,比如暴怒、焦虑、大吃一餐等等,也可能会引发心脏病发作。
很多人都有这样的经验,食材买太多了,一时吃不了,放着就长出芽了。发芽的谷物、坚果和豆类其实营养成分更丰富,可千万不要丢。美国《农业与食物化学》期刊的研究发现,发芽五天的蒜头,抗氧化剂的含量远高于新鲜蒜头。
枸杞是生活中常用的一种中药也是一种食材,可以煲汤、泡茶水、炒菜,是滋补佳品,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力;黑豆能够补充人体能量,降低血液中的胆固醇,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。黑豆和枸杞搭配食用,养生效果加倍。
夏天容易流汗,体味相对会比较重,饮食、贺尔蒙也会影响体味,如吃一些含挥发性硫化物的食物,洋葱、大蒜、芦笋等,其所含的挥发性硫化物通过毛孔渗出会加重体味,自己感觉既不清爽,也会影响人际关系。
儿童罹患高血压有逐年升高的概率,若没能好好控制,将会发展为成人高血压,需终身依赖药物控制。为何儿童也会高血压?除了基因遗传,家庭饮食习惯也是原因之一,如经常吃高脂肪、高热量的食物都会增加患病风险。
炎炎夏日,如果水分补充不足就容易上火,表现为口干舌燥、胃口不佳、有时睡眠品质也不好,使得心火上升,严重的话嘴巴还会长水泡,真是恼人!该怎么办?
高血压是一种很普遍的文明病,困扰着许多人,情绪激动时,不小心多喝了杯酒时,或是受凉感冒时,都可能引发血压突然升高。在日常生活中高血压患者除了规律的作息,清淡的饮食外,也可以通过吃水果来控制血压。
夏天温度高,车内温度动辄4、50度,开车少不了空调,有的人贪凉,空调开很低,有人会利用等人时间坐在车内抽烟,时间较久干脆就在车内睡起觉来,这些行为都是犯了行车安全大忌。驾驶朋友一定要知道,有5个时间是不宜开空调的,不仅制冷效果不佳,还会使车辆受损。
摄取过多糖分,是提早老化的杀手,许多爱美女性除了怕胖外,也开始实行减糖、戒糖计划。不过,糖类也是人体所需的重要营养素之一,当血糖下降时,人会感到疲倦,无法集中学习,严重者还可能昏迷。这时候你就需要一颗救命糖,适时补充能量。
人体很奇妙,蕴藏着很多健康密码,不同的人体特征也和不同疾病相关。下面罗列10项来自美国医学健康等相关杂志书刊的报导,介绍人体不同体征和某些疾病之间的关系,罹患这些疾病的人,可能会使长寿的概率减小。
女性生理变化比男性要大很多,每月的生理期或需久站工作者,亦或是怀孕期间都会有水肿的困扰,严重的水肿连四肢都会有胀痛感,不仅不舒服,身材也大上一号。这些应该都是血液循环问题,只要循环好,问题也就解决了。
食物能提供人体能量,有益健康,但饮食讲求均衡,有些食物吃多了反而会伤害健康,而有些食物吃了还会导致身体中毒。
鱼肉味道鲜美,营养价值高,其所含的蛋白质是猪肉的2倍,且为优质蛋白。低量的脂肪,其脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的效果。日本一项研究调查显示,常吃青鱼比不吃鱼者患肝癌的风险低36%。
夏天很难有人不出汗,出汗是正常生理功能,可以调节体温,促进新陈代谢。但如果汗腺分泌过度旺盛,总是大汗淋漓,该怎么办?
晚睡是现代人普遍的生活习惯,从晚餐到睡前时间可能长达6~7小时,如果晚餐吃得又少,半夜饿到能吞下一头羊,睡不着怎么办?营养学家表示,睡前摄取助眠食物,不但可藉由抑制饥饿酵素来助瘦,还能给你一夜好眠。
公共场所发生火烧爆炸事件时有所闻,被火烧烫伤是令人身心痛楚的经历,复原过程漫长,需要有很强的意志力支撑。严重烧烫伤患者必须遵照医嘱饮食,轻伤者可多摄取蛋白质、抗氧化营养素的食物,可加速伤口愈合。
美国联邦疾病防治中心(Centers for Disease Control and Prevention,CDC)公布的一项研究报告显示,人口增长,使得美国人死于癌症的人数也随之增加。但患癌的风险正在下降。
反式脂肪是一种稳定性高、耐高温油炸,能维持食品的色泽、美味和盐分,常见于油炸、烘焙等食物中,吃多了恐对心血管造成危害。
有一头乌黑亮丽的头发人人称羡,但有毛发问题的人也不少,发质枯黄、白发、脱发等,怎么护发效果都不大。其实,头发的好坏,是受肾脏主宰,头发健康,说明肾脏功能好,头发干粗掉发,也是在提醒你,该好好保养肾脏了。
几乎人人都会挖鼻孔,一个小小动作,就能轻易除去鼻屎和分泌物,因此许多人都不以为意。要提醒你,徒手挖鼻孔可是危险的行为,若不小心弄伤鼻腔内膜,引起细菌感染,可能导致细菌或者真菌侵入到我们的大脑,将会产生难以预料的伤害!
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周二(6月23日),美国司法部宣布,自6月8日以来,已有455名被告因涉嫌医疗保健诈欺被起诉,涉案金额高达65亿美元。其中有超过90名被告是医疗专业人士。