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减肥从改变生活习惯开始
由于时间较久已形成饮食、起居习惯，由于“江山易改，本性难移”而使治疗过程难以坚持，因此此类治疗非常棘手。“10块钱长的肉，1000块都未必解决得了”，内分泌专家杨川博士如是说。
减肥
2005年10月31日 2:47 PM
腹部减肥—家庭版
躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到十的速度，把腿往前伸直。使身体成一直线，然后再以数到五的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。
减肥
2005年10月31日 1:50 PM
测试：你该减肥吗？
“我为什么会发胖呢？我都吃得很少啊！有时忙起来一天才吃一餐，连零食也不吃，为什么还是这么胖？我想，我大概是属于那种喝水也会胖的体质吧！”
减肥 测试
2005年10月26日 3:20 PM
沐浴减肥法
沐浴减肥法
减肥法
2005年10月26日 12:40 AM
开怀大笑可减肥
德国科学家表示：开怀大笑是强身健体的最好锻炼方法，大笑一分钟相当于做45分钟的运动。
减肥
2005年10月25日 9:14 PM
各国男人的美女观
美女
2005年10月25日 1:16 PM
减肥蔬果汁
减肥蔬果汁
成分：维他命A、B1、B2、C、及多种矿物质成分。
减肥
2005年10月24日 4:15 PM
熟女自然丰满美胸的秘方
2005年10月24日 2:09 AM
三十女人可以精致到底
女人
2005年10月23日 9:08 AM
法国女人吃出苗条的秘诀
苗条
2005年10月23日 8:01 AM
办公室里午休减脂运动
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。
2005年10月22日 1:14 PM
研究指出减肥可拥有更好的性生活
根据美国的一份调查报告指出，减肥的妇女在体重减轻后，性生活品质也会一起得到改善。
性生活
2005年10月19日 10:32 AM
研究显示音乐能增进减肥效果
正在加拿大温哥华集会的北美肥胖医学研究学会，根据最新的研究报告指出，边做运动边听音乐可以让原本不喜欢运动的人也不由自主的动起来，达到减肥的效果。
减肥 音乐
2005年10月19日 10:26 AM
轻松下午茶 完美好身材
下午茶
2005年10月17日 9:59 PM
美容瘦身绿茶帮你忙
绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！
瘦身 绿茶
2005年10月16日 10:17 PM
边洗澡边瘦身
瘦身
2005年10月15日 11:13 PM
怎么吃水果才减肥
减肥
2005年10月12日 11:55 PM
运动型女性的营养需求
2005年10月10日 11:18 PM
秋季按摩减肥好
减肥
2005年10月03日 6:52 PM
美白佳品-萝卜奶汁
美白
2005年10月03日 6:46 PM
吃不胖的20条口福妙计
下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住一定要持之以恒!
减肥
2005年09月30日 7:54 PM
行动起来 拒绝小肚子
减肥
2005年09月29日 8:18 PM
简单又有趣的减肥法
减肥
2005年09月29日 8:11 PM
享受美食 瘦身8秘诀
仅有健康瘦身餐，而没有良好的饮食习惯，“瘦身大业”将会事倍功半。看看下面的8条秘诀吧，简单又实用，只要持之以恒，你的瘦身理想绝对可以成真哦。
瘦身
2005年09月28日 10:44 PM
如何激发胖孩运动兴趣
根据孩子的运动心理过程：运动知觉、建立表像、形成形象思想能力、产生情感、培养意志品质，注重在运动处方内容设计上下工夫，逐步以趣味性运动处方适应其个性心理特征，引导孩子参与并热爱运动。
2005年09月27日 9:56 PM
消耗更多热量的运动方法
消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，帮你消耗更多热量。
运动
2005年09月12日 8:45 PM
港府指令回收两种减肥产品
卫生署忠告市民不要购买及服食名为康婷清脂素及康婷纤秀方的减肥产品，当局已下令回收。
政府 减肥
2005年09月07日 6:01 PM
减压．瘦身．赶流行 女明星迷上练瑜伽
自由时报记者邵怡华／台北报导若问起21世界最热门的健康风潮，瑜伽肯定当之无愧！说起瑜伽的魅力，可说无远弗届，连好莱坞明星都热衷不已，包括国际巨星玛丹娜、史汀，甚至连年轻的英国查理王子，都是瑜伽的爱好者。曾几何时，标榜美丽当道的杂志封面上，好莱坞女明星们纷纷褪下了华服，转而以一种素净姿态穿起瑜伽服，摆起了瑜伽 pose。多年来身受甲状腺疾病困扰的国内艺人　娜...
瑜伽
2005年09月03日 5:41 AM
挺胸计划
自由时报记者 邵怡华／台北报导 美胸三式
2005年08月29日 3:44 AM
完全幸福饮食TWD减肥法席卷英国
保持轻盈的体态，享受健康的人生，一直是很多人追求的人生目标，减肥也成为一生的职志，最近英国引进新的减肥法，强调高纤高蛋白质的饮食，十二周平均可以甩掉九点零七公斤的肥肉，而且健康状况还能获得改善，令民众趋之若鹜。
减肥
2005年08月24日 11:29 AM
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