女人比以往任何一个时代的女人都无法企及的风光：从面膜护肤、磨皮换扶到光除斑、重睑、填鼻、隆胸、丰乳、抽脂减肥……古人云：天生丽质，而现代女人却可以随心所欲地“创造”自己的青春和美丽。
2003年08月04日 4:37 AM 美体塑身
2003年08月04日 4:37 AM 既有倾国倾城的貌，又有玲珑曼妙的形，乃是现代时尚新女性的完美理想。越来越多的女性已开始意识到，美应该是一个整体，而形体之美是其中不可分割的一部分。于是，大家想方设法地减肥、健身，可是，女性完美的身材应该是纤盈有度、曲线优美的，过于瘦削或过于健硕都不美。于是又诞生了塑身内衣。前几年的塑身内衣裹在身上那紧绷绷的感觉，着实让人不舒服，甚至担心“美体”不成，反倒“损...
2003年07月26日 2:39 AM 减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制，最后都没有坚持。结果呢，还是胖！
2003年07月26日 2:33 AM 天气一热，各式凉鞋纷纷出笼，可是脚底有一层硬硬的死皮，教人怎么好意思把丑丑的脚丫子秀出来！爱美的女士别害怕，只要每天多花一点点时间做点足部保养，就可以让漂亮的双足风骚一夏。
2003年07月25日 3:17 AM 恋爱中的女人特别美，那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因而肌肤也跟着美丽起来。倘若精神上有持续不安、焦躁的状态，或有紧张的情绪与压力时，则很容易反应于肌肤上，青春痘和雀斑都会增加。
2003年07月24日 4:39 AM 有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水储留。水储留，当然体重就增加了，并给全身各系统脏器功能带来不利影响，只有妨碍减肥。
2003年07月23日 1:20 PM 自古肥人多痰湿，常兼气虚之候，尤以腹部膨凸为多见。以踏步击腹减肥功，可治痰湿体质气虚型肥胖，如见肥胖、疲乏、身重、体倦、轻度浮肿、头晕、嗜睡、面白自汗、苔白腻等。
2003年07月15日 1:11 AM 人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温衡定的机能，即低温时增加产热，而高温时增加散热。两种调节过程都要消耗大量能量。热疗是指在高于体温的环境中，促进机体增加散热而消耗体内能量(可由脂肪分解而来)，并排汗减少体液量，从而减轻体重。目前常用的主要是蒸气浴，亦称桑那浴。在特定的浴室内，通过向烧红的炭火上泼水产生的高温蒸气进行治疗，充分发汗，一次浴后体重即可下降2—...
2003年07月15日 1:08 AM 人们都知道，适当喝一点红葡萄酒对人的身体是有益的，可是红葡萄酒仅仅是供人们饮用的吗？当然不是，法国人如今又发现了葡萄酒的一种新的用途，那就是洗葡萄酒浴。在大木桶或是浴缸里倒入葡萄酒，然后把身体整个浸泡在里面，就像洗普通的澡一样，浸泡一会儿后，用双手轻轻按摩全身，直到搓得身体微微发热，这时，你浑身就会有一种轻松舒服的感觉。
2003年07月14日 2:05 AM 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。
2003年07月13日 3:41 AM 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
2003年07月13日 3:38 AM 自古以来人们就认为饭后散步是一种好的习惯，对想要减肥的人来说，更应养成这种习惯。美国纽约的科研人员至今还在探讨：究竟何时散步对减肥更为有利。他们通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测，发现饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗得较快，这个时间散步有利于减肥。他们还发现，如能在饭后2～3小时再散步一次，时间大约20分钟，那么，减肥的效果...
2003年07月13日 3:37 AM 人体肌肉最多的部位不是大腿或肩膀，而是人的面孔，面部肌肉的运动决定人们面部表情变化。面部肌肉如果长期不运动，就会像没有经过训练的胸肌一样疲软、萎缩，使面孔出现皱纹。
2003年07月07日 1:29 AM 夏日来临，你的双脚在游泳、穿凉鞋时又该"亮相"了。现在洗脚房的出现，你只需要花上一些时间和钞票，便可达到保健和美化脚部的目的。但对于时间紧张、收入不高的人来说，则只有自己动手来保养、修饰双脚了。 要想有一双"美脚"，首先你应知道如何来保养脚。
2003年07月02日 1:46 AM 在人体内生物钟的支配下，人体的胖瘦在一年中不是恒定的而是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。这个规律在有些人的身上表现不明显，但在另一些人身上的表现却十分突出。夏季，天气炎热，出汗多，人们食欲降低，体内脂肪细胞代谢加快，能量消耗多，人体会消瘦些。
2003年06月21日 6:48 AM 86、60、89！这公认的魔鬼身材会令你想到莎朗· 斯通还是珍妮佛· 洛佩兹？可你知道吗？今日耀眼的明星们也曾有过与普通人一样的肥胖烦恼。所以，不用担心自己的身材问题，只要你和她们一样先掌握30、20、10的减肥数字，展现动人身材的日子很快就会来到！
2003年06月14日 4:49 AM 练就完美体态，每天只需一分钟。
2003年06月12日 1:45 AM 我们常常这样慨叹：唉，真是喝水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！
2003年06月05日 6:36 AM 洗澡的时候顺道可以减肥你相信吗?而且在洗澡的时候轻轻松松就可以冒汗、瘦身，一举数得实在是让人不可思唷！但是该如何做才是真正洗澡减肥的方法呢！相信你一定不是很清楚，那可要将步骤与方法仔细研究一下。
2003年06月03日 8:46 AM 想要保持体形么，想获得完美的身材么？不难，坚持做下面的运动吧，美丽不会消失了！
2003年06月02日 8:20 AM 今日头条
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2026年FIFA世界杯L组首轮焦点战，6月17日下午4时由英格兰（England）迎战克罗地亚（Croatia）。这场比赛不仅是两支欧洲传统强队的首度碰头，也可能直接决定小组头名的格局。
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