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有位记者朋友来信问我：近年来青少年忧郁症的比例迅速上升，身为父母该如何与处于忧郁状态的孩子相处？他给了我三个具体的提问：
救护日记
北美女孩逆转“变性”：我有了未来

她曾因为没有安全感而惶恐，因为追求安全感而变性，因为变性而更觉没有未来。如今，她用自己的希望之声，驾驶着这生命之舟，正体悟着如何随其自然，发展自己，利益他人。帕玛说：“现在我生命中最美好的部分，就是知道了我有了未来。”

变性 逆转变性 Elle Palmer
2025年09月18日 1:37 AM
洗脸要用热水或冷水？ 你洗对了吗？

洗脸可以维持脸部的清洁，给人良好的印象，所以很重要。有些人习惯用热水洗脸，也有人用冷水。当然，也有人用温水。那么，应该用何种温度的水来洗脸，对皮肤会比较好呢？现在来看看皮肤科医生怎么说。

洗脸 热水 冷水
2025年01月10日 4:59 PM
12消防员死于森林大火 队长凭逆思维获救（5）

（接上文：12消防员死于森林大火 队长凭逆思维获救（4）） 本书是关于重新思考的价值。它是关于采用救了道奇一命的那种心智弹性，也是关于如何从失败中获得成功的启发：在别人身上激发出同样的机敏。 你或许没有携带斧头或铲子，但是你有一...

逆思维 思考 认知
2024年04月18日 7:56 AM
12消防员死于森林大火 队长凭逆思维获救（4）

稍早在曼恩峡谷时，消防员错过另一个重新思考的机会，而这个机会就近在眼前。在道奇开始把火柴扔进草丛之前，他命令组员卸下身上的笨重装备。他们在过去八分钟内拚命跑上坡，而身上仍旧背着斧头、锯子、铲子，以及二十磅重的背包。

认知 消防员 思考
2024年04月17日 7:55 AM
12消防员死于森林大火 队长凭逆思维获救（3）

你或许在某个时候听说过，假如你把一只青蛙丢进一锅滚烫的热水里，它会立刻跳出来。不过要是你把它扔进温水里，逐渐提高水温，青蛙会死掉。它缺少能力去重新思考这个情况，没有领悟到眼前的危险，直到为时已晚。

认知 逆思维 消防员
2024年04月16日 7:57 AM
12消防员死于森林大火 队长凭逆思维获救（1）

经过了一段颠簸的飞行之后，十五个人从蒙大拿州的上空一跃而下。他们不是跳伞运动员，而是空降消防员：一群精锐的荒野灭火人员，跳伞降落去扑灭前一天由闪电引起的森林大火。在短短的几分钟之内，他们将会为了保命而拔腿狂奔。

逆思维 思考 反学习
2024年04月13日 7:55 AM
日本经验：照顾不勉强 别对照顾者说加油

所谓照顾不勉强，并不是偷懒，也不是放弃被照顾者。相反的，是不放弃希望。不要让自己的精神、体力过劳，自己身心稳定，被照顾者也能稳定，照顾品质会更好。

照顾老人 照顾 长照
2024年04月03日 7:55 AM
肾结石痛起来要人命 吃什么食物可以预防？

尽管肾结石通常很小颗，只有几毫米的大小，但它们却可能让人们痛得死去活来，甚至比女人生产还痛。有时候，它们还可能引发并发症，让问题更难处理。所幸人们可以从饮食着手，预防肾结石等尿路结石的形成。

结石 肾 饮食
2024年03月12日 11:59 PM
连人带车掉进水里怎么办？记住4招逃生法则

连人带车掉进水里，甚至沉入湖里的意外事故时有所闻。近日，华人海运公司福茂集团董事长赵安吉于一处私人住宅倒车掉进池塘身亡的事件引起华人高度的关注。这起事故再度唤醒人们重视如何从沉水的车中自我解救逃生的办法。

溺水 车内逃生 逃生指南
2024年02月21日 11:59 PM
人可以多久不睡觉？ 身体会有什么变化？

人们每天都要睡觉，才能让身体适度休息。偶尔熬夜一次，可能就会感到非常疲惫。那么，依据体能极限，人们可以多久不睡觉呢？在这种情况下，身体会出现什么变化呢？

睡觉 身体 世界纪录
2023年03月30日 4:56 PM
几个听力衰退的迹象 你不应该忽略

人们的听力可能因为老化或噪音的影响而逐渐衰退，但却不容易察觉出来。有专家提供了几个听力衰退的迹象与应该注意的事项，值得人们参考。

听力 衰退 迹象
2022年09月04日 3:47 PM
晚上睡觉会磨牙吗？ 看看你有没有这些迹象

在晚上睡觉时磨牙不但会发出恼人的声音，也会磨损牙齿结构，甚至会导致牙痛、头痛、下巴痛等多种症状。对此，有专家分享了夜间磨牙的几个迹象与建议。

磨牙 迹象 睡觉
2022年09月01日 4:29 PM
为什么早上脸部会肿肿的？ 如何改善？

你是否曾经在早上起床时发现，自己的脸部有点肿胀？这种情况正常吗？有没有方法可以改善？

脸部 肿胀 早上
2022年07月27日 5:18 PM
热浪来袭时如何保护牙齿？ 让牙医告诉你

凶猛的热浪近日横扫欧洲，导致法国西部在7月18日出现摄氏42度高温，也使纬度较高的英国在7月19日首次出现摄氏40度，甚至还有机场因为部分跑道的表面融化而不得不暂停航班。在这种情况下，人们应该留意自己的牙齿，因为大多数人不知道高温也会伤害牙齿。

热浪 牙齿 牙医
2022年07月21日 2:36 PM
夏天戏水自救指南 避免意外有方法　

随着气温攀升，夏季戏水的人群也逐渐增加，但每年暑期都有孩童戏水溺毙的意外发生。6月26日（周日）一名9岁男孩在河滨县艾辛诺湖（Lake Elsinore）码头附近游泳时溺水，尽管现场有目击者试图救援，但经过四个小时的搜寻，最后警方还是找到不...

夏季戏水 热身 呛水救援
2022年07月13日 9:22 AM
你缺水了吗？从尿液的颜色可判读身体状况

正常情况之下，人体尿液多呈透明状，颜色由淡黄色到黄褐色，但有时尿液的颜色会随着食物、药物、维生素，以及疾病的影响而有所不同，因此，尿液可作为人体是否需要补水的简易指标，让民众能每天自我审查身体状况。

多喝水 如何喝水 尿液颜色
2022年06月30日 3:00 PM
哪些食物能增强免疫系统 让身体健康？

除了运动和注重睡眠之外，人们也可以藉由饮食来增强免疫力，以降低生病的概率。那么，哪些食物有助于增强免疫力呢？

免疫系统 食物 免疫力
2022年06月08日 2:30 PM
人们涂防晒乳经常忽略一个部位 易患皮肤癌

在艳阳高照的日子，人们从事户外活动都应该使用防晒乳，以保护身体不受紫外线的伤害。然而，有专家表示，人们在涂抹防晒乳时经常忽略了眼皮，使这个部位容易受到紫外线的伤害，甚至罹患皮肤癌。

防晒乳 眼皮 皮肤癌
2022年06月07日 4:16 PM
喝茶有益健康 手摇饮加冰加糖是否功效相同？

日本研究发现，红茶里的茶黄素，具有减少破骨细胞的效果，红茶的成分有助增加骨头密度，也可以预防骨质疏松。

预防骨质疏松 红茶 红茶预防骨质疏松
2022年05月31日 10:01 AM
滤蓝光眼镜到底有没有用？保护眼睛不能大意

研究显示，暴露在蓝光时间越长或光线强度越强，极可能对眼睛造成较大伤害。

滤蓝光眼镜 滤蓝光 保护眼睛
2022年04月27日 9:10 AM
降血糖药该饭前、还是饭后吃？专家这样说

维持血糖稳定，三餐一定要规律、适量饮食，胰岛素才会正常分泌。罹患糖尿病初期是没有症状的，多数人往往等到出现多吃、多喝、多尿或体重减轻的症状时，才惊觉自己有糖尿病。

降血糖药 高血糖 低血糖
2022年04月11日 10:00 AM
震后在家避难获提倡 做自立灾民应准备这些

近期日本熊本、台湾高雄、东京附近和西藏日喀则市等地相继发生地震，预测地震的消息也不时见诸报端。说到震后所需的物品，大家都会想起“应急防灾袋”。而2011年日本3‧11大地震后，政府建议，如果房子受损不严重，可以不去避难所。日媒近期介绍了在自家、学校或办公室避难所需物品及要做的准备，有助于读者在灾害发生时的独立性。

311 地震 天灾
2016年05月25日 12:46 AM
如何培养快乐的心理？

如何培养快乐的心理？

2009年02月08日 1:00 PM
【救护日记】精神外衣

救护日记
2008年11月25日 3:00 PM
【救护日记】抛锚在高速公路上

有很多的驾驶朋友都有在高速公路上抛锚的经验，常常遇到很蛮横不讲理的拖吊司机，在本篇为各位朋友作一下经验剖析。

救护日记
2008年11月18日 3:00 PM
【救护日记】我辞了令我着迷工作

虽然每天都有数不完的救护车的接送勤务，但真正让人刻苦铭心又值得提笔写下心语的确实不多，只有在有深切的感受中，才会藉由笔来借此抒发自己心中的感受。

救护日记
2008年11月11日 3:00 PM
【救护日记】运送病患的潜在风险

常常有人认为救护车是个特权行业，这确实是有着“道路优先权”的行业没错，但是因为接送病患而造成的车祸或者是任何的意外发生，都是不能够免责的。也就是说，有道路的优先权，但是并没有免死金牌。

救护日记
2008年11月04日 3:00 PM
【救护日记】一个弱智的洗肾患者

写下了标题，突然想到，如果是靠写出别人的种种不幸，而为了得到一份奖状、金钱和荣耀，并不是我想要做的。最近一直慢慢勾起了我过去的记忆，隔了几年思绪记忆犹新，所以还是提笔写下吧！

救护日记
2008年10月28日 3:00 PM
【救护日记】T1可否为病患做抽痰治疗

在一次的勤务当中，我和阿宏同车要将一位汀州的病患载往内湖三总。阿宏有当过2 年的替代役男，有2年的救护实际经验。

救护日记
2008年10月21日 3:00 PM
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