上班族，赶快整理你的办公桌吧！昨日公布的一项调查指出，有五成八的主管会注意到部属们办公桌的整洁状况，虽多数主管认为员工只要把工作做好就没问题，但仍有两成主管认为办公桌杂乱显示纪律不佳。
2010年06月08日 8:26 PM 上班族保健室
2010年06月08日 8:26 PM 荷兰研究人员最新公布的一项研究显示，休假能让人的情绪变好，那些休假期间外出旅行的人要比呆在家里的人心情更好。荷兰鹿特丹大学（Erasmus University Rotterdam）的研究人员表示，当上班族休假外出旅行时，那怕每次只有几天，他们的情绪也会变得更好。这项研究是对1530名荷兰成年人调查后作出的。研究中称，非常放松的假期可以大大提高人的情绪，这种...
2010年02月21日 8:44 AM 一项最新的研究显示，弹性工作制不仅对员工的身心健康有益，而且能帮助员工的家庭更加融洽。这项针对１６，０００多名志愿者的调查显示，那些能灵活掌握自己工作时间的人身体更健康，原因是他们的压力比较小，休息的时间较多。这项由英国特勒姆大学（Durham University）的研究人员进行的调查发现，与朝九晚五的人相比，工作时间有弹性的人睡得更香，血压更正常，精神方...
2010年02月19日 8:10 AM 给亲爱的丫笔： 老板以“工作业务”为由想要我的手机号码，但他公私界限不分，我打从心底就不愿给他。我不想在下班之后收到任何简讯、突如其来的电话或联系。我希望我的私人生活纯净、不受打扰。
2009年12月26日 10:17 AM （大纪元记者肖甜综合报导）一成不变的工作，安静的办公室，是不是让你的眼皮越发往下垂了呢？一项英国的调查称，上班族的工作效率大都在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走，尤其是下午2时至4时之间。在这两个小时中，会让人感到极度疲乏、沉闷，总是提不起劲工作，工作效率变低，还特别容易出错，这些都是“午睡综合征”的表现。
2009年12月05日 12:38 AM “既然如此，那么让压力持续下去，不就可以成为完美的人。”很多人会这样想，可是，这个如意算盘打错了。压力如果持续过长，虽然机能提高了，却会带来各种伤害。
2009年11月14日 2:12 AM 承受压力而增加的皮质醇，短期间可提升海马体的功能，这就是压力能暂时提高记忆力的原因。但是并非胡乱施加压力就行得通，要善加利用压力，让工作能力变强，一定得先了解其中的机制。在此，我简单说明皮质醇与记忆中枢海马体之间的关系。
2009年11月07日 11:27 AM 要使脑力活化、在工作上做出成果，就一定要把压力化成助力，因此，首先便得清楚了解——压力是什么。压力一词在日常生活中经常使用，但是压力究竟是什么？仔细想起来，似乎不太明确。被雨淋湿又长时间步行，会感到不舒服，这是肉体的压力；听到上司接二连三说些挖苦的话，会感觉到痛苦，这是精神的压力。虽然统称为压力，内容却有千百种。
2009年10月31日 12:26 AM 常常冥想的人都知道，冥想不只是一种技巧。它对许多人来说是一种深层的感动与宁静。冥想完全是一种享受，因为它轻松不费力。在无须以意识控制意志的状况下，冥想带领我们深入而全面地体验自己。它带领我们进入更清醒、更放松的意识状态，就仿佛心灵专用的活细胞疗法。
2009年09月29日 2:48 AM 那么你如何放松，如何抛开来自外界的纷扰呢？欧米茄懒虫能够细心倾听身体的声音，探索深层的自我。有些是透过在森林里散步的方式，有些是透过在院子里小睡一回的方式……。特别有效的则是各种放松技巧，如自主调控、肌肉放松、瑜珈和冥想。不妨各种做法都试一试，看看哪一种最适合你。
2009年09月22日 2:40 AM 我们不可能为你移植一双新眼睛，但是你可以送给自己一个新的视角与远景。真实的现实其实并不远。只要我们用正确的方式去看，就可以看到更多的景色。但是我们的视角往往被各种期望与思考模式所限制。
2009年09月08日 2:31 AM 达到成功是一个过程。如果你把自己的成功经历写下来，就可以为个人的成功故事找到一条主轴。这很好玩，而且会为你带来更多动力。写日记能够记录你的改变与成长，你会重新发现与理解自己。买一本漂亮的日记本，每天都写下你对“成功”的想法。
2009年09月01日 2:27 AM 最近的金融危机让美国人的日子不好过，一些人在财务压力下，感到绝望，选择了自杀。 10月初，加州的一位财务经理先枪杀妻子、岳母和3个儿子，然后饮弹自杀。中旬，又听说田纳西的一位老人丧失房屋后开枪自杀。
2009年06月24日 6:47 AM 在家轻轻松松休息了两天的陈女士，原以为认认真真过了双休日后，会有一个好心情去上班。可是星期一早上她还没有走出家门，就有一种胸闷、气短的感觉，只好改道去医院看病。在一家大医院，她向医生详述了自己的症状。
2009年06月15日 4:57 AM 成山的事务，无时不在的风险压力，上司的斥责，家庭的不如意，所有办公一族每天总觉心烦意乱，不少白领由此患上了各类心理疾病，医治此病良方关键还在于你自己，办公室一族不妨试试如下10条减压法：
2009年05月25日 5:54 AM （大纪元记者叶淑贞编译）如果你已经被公司裁员、重整或是前景不明，搞得慌乱不堪的话，尝试把你能控制的事情妥善地掌握好。《财富》杂志专栏作家费雪在其专栏中提供了10种不将事情恶化的方法，协助民众渡过这段数十年来，世界景气最糟糕的时期。她建议，保持正面的态度，不断提升自己及维持活跃的社交生活。
2009年01月20日 10:30 AM OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑“病”，防治电脑“病”，已经成为我们刻不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响，我们向您全面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病”的窍门和方法
2009年01月01日 7:07 AM 生于都市，是一种幸运，也是一种不幸。从小资，到BOBO，再到中产，粉领丽人们在概念的转换中晕头转向。看，有人选择加班，有人选择充电，有人选择拉拢人脉关系……每个人都试图向人证明，“你看，我多忙”。只是，压力与忙碌同步攀升，身为粉领，你有减压的对策吗？
2008年12月28日 10:25 AM 人在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就像躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法：
2008年12月24日 4:32 PM 现代女性，朝九晚五，身不离桌，腰酸背痛成了办公室的职业病，常常长嗟短叹缺乏运动的空间或者远离运动场所。事实上适当的运动是可以减轻工作的压力，舒畅身心，重提精神。在此，本人特意为女性们介绍一套简单而不占很多空间的保健操。保健操所用的橡皮可以在服装配料商场找到，规格是长1.5米，宽0.08米—0.1米。
2008年12月20日 8:53 AM 今日头条
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随着2026年国际足联（FIFA）世界杯在美加墨三个主办国相继开幕，全球足球迷迎来了一个名副其实的“超级星期六”（6月13日）。各场大赛接踵而至，四年一度的足球狂欢在这个黄金周末正式被推向首个高潮。
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