激烈的运动过后，可以持续的燃烧脂肪。这是国外的最新研究，发现从事骑脚踏车等较为激烈运动45分钟，就算运动结束，身体还可以持续燃烧脂肪，14个小时大约可以消耗190卡热量。
2011年09月05日 1:07 AM 运动健身
传统中国武术精神以武德为先，师父传授徒弟第一件事就是做人一定要正。武术的“武”字，拆字看，就是停止干戈。蕴含着武德是止戈之德。五脏有七神，肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意与智，肾藏精与志也。
2011年08月29日 8:09 PM 慢慢的﹐上楼或爬山时不断的喘大气，多次忘记熟人的名字，或忘记钥匙放在哪？这些多发率不断的提醒我们，年纪越来越大了！先别抱怨，通过简单的生活改变，就可看到年轻10 岁，活力增加，感觉年轻的效果，让我们开始吧！
2011年08月28日 5:30 AM 据今日美国(usatoday.com)最新报导，妇女每天坐着超过6个多小时，会增加37％过早死亡的风险，男性则为18％。研究负责人阿尔帕．帕特尔（Alpa Patel）博士建议妇女从生活上的一些小习惯开始改变，逐渐累积效果，不仅能降低久坐所形成的脂肪积累，还能加速新陈代谢，降低早死的风险。
2011年08月24日 4:31 PM (大纪元记者施芝吟台北报导)运动的好处多，可以预防慢性疾病，降低罹患癌症的风险等，卫生署国民健康局17日推出，“上班族健康操”，若每天上下午各15分钟，共做30分钟也可以消耗约100大卡的热量，持续1年约可减4公斤体重。
2011年08月17日 6:45 PM 国家卫生研究院和国立体育大学的研究发现，每天运动15分钟，可以延长3年寿命，死亡率降低14%，癌症死亡风险降10%，研究报告已在“刺胳针”期刊8月号网路版发表。
2011年08月17日 9:03 AM 学者研究指出，台湾有800万人不运动，是吸烟人口的2倍，青壮年占多数，推估每年有7000人因没运动导致生病后死亡。
2011年08月17日 9:03 AM (据中广新闻报导)世界卫生组织建议每天运动半小时，可以发挥强化肌肉、预防疾病以及提升心理健康的作用，不过，现代人生活忙碌，每天要抽空30分钟运动，谈何容易，很多人因为做不到这一点，干脆就不运动了，不过，新的研究显示，其实每天运动15分钟，就可以达到强化身心的功效，面龟族别再替自己找借口了。
2011年08月16日 10:20 AM 
巴西科学杂志《伽利略》（Galileu）转载《体育运动医学科学》称，一天中大部分时间都坐在椅子上的人，心脏病发的概率比常人高出54%，而久坐和饱食是很多胃癌病人的通病。
2011年07月23日 5:34 AM （大纪元记者林秀丽台北报导）据线上调查八成民众有经常性酸痛毛病，且有八成无固定运动习惯，复健科医生呼吁不可轻忽，要多加运动，作简易的伸展体操可舒缓酸痛，及避免骨关节退化及情绪障碍等问题。
2011年06月28日 10:16 PM 腰、颈部退化不再是老年人专利。高雄市邱外科医院今天发表临床观察心得，愈来愈多30、40岁年轻男女因颈腰酸僵硬、酸、麻或痛求诊，都是提早退化所致。
2011年05月03日 8:48 AM 有医院推出标靶减重，标榜躺着瘦，利用体外中频电刺激仪，加上饮食控制，达到减重瘦身。不过，专家表示，仪器主要为辅助方式，要达到健康减重，最重要仍是饮食、运动。
2011年04月29日 6:25 PM 每天工作超过十二小时不只可能过劳死，还有可能过劳肥！肥胖研究学会最新的研究调查发现，有4成上班族的体脂率超标，其中30岁以下的年轻上班族，体脂肪超标比例高达五成，而且工时超过12小时的上班族中，就有1人的体脂率超标，成为“过劳肥”的族群。
2011年04月16日 12:41 AM 
(大纪元记者陈建霖台湾中坜报导)常常身体酸痛的人有福了，坜新医院复健科医师林颂凯率领酸痛克星双人组， 11日与饱受酸痛所苦者，共同宣誓打击酸痛宣言，教大家如何用简单的动作，来舒缓常见的疼痛。
2011年04月11日 5:11 PM 许多人都认为运动有益健康，但医师提醒，如果患有冠心病、心绞痛，运动前应该先咨询医师，尽量不要从事竞赛性、爆发性运动，否则对身体健康反倒是有危害，运动真的要量力而为。
2011年03月09日 5:08 PM 美国心脏学院杂志（The Journal of the American College of Cardiology）发表的最新研究表明，坐在电视或电脑屏幕前的时间过长会对人体健康会产生重大并且不可逆转的影响，而且体育活动也不会减少这种不利影响。
2011年03月05日 8:23 AM 
新年来临，教育部2日呼吁家长们多用心，让孩子吃出健康、吃出活力，别忘每天摄取足够的钙质与蔬果，避免暴饮暴食；小孩看电视、打电动、上网等时间，每日也最好少于2小时。
2011年02月02日 1:54 PM 艺人王彩桦的专辑“保庇”人气红不让，没想到台中荣总的一名中医师，灵机一动，将颈部舒展运动与保庇舞结合，创造出一套“五波比健康操”，让民众在家也可以学着做，在医院的门诊也能看到，不少病人听到音乐也都会跟着跳。
2011年01月28日 10:51 PM 〈大纪元记者施芝吟台湾台北报导〉今天运动了吗？据卫生署国民健康调查局现，有近4成7的18岁以上国人过去2周没有做运动。国健局建议国人应养成规律运动的习惯，可控制体重，并减少慢性疾病发生。
2011年01月19日 11:26 PM (大纪元记者施芝吟台湾台北报导)现在人越来越了解运动的重要性，但出门运动总要考虑天气、交通等因素，因此室内的飞轮运动也就越热门了。医师指出，近来门诊陆续出现因飞轮high过头而受伤的案例，其中最多的是膝盖受伤，其次是颈部、手腕。
2011年01月10日 5:59 PM 最近天气冷到让人赖床不想动，但过重、有点年纪、最近动过大手术的人，最好多动动，如果突然胸闷、气喘，更要去急诊，因为那可能是要命的深层静脉栓塞，可能引发肺栓塞猝死。
2011年01月10日 9:44 AM 美国研究人员今天表示，每天持续运动超过20年，明显有助于防止中年发福，但即便如此，也无法完全甩开中年肥胖问题。
2010年12月15日 10:35 AM 今日头条
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周二（6月9日），美国总统（特朗普）表示，伊朗应对击落美军直升机负责，他表示美国必须做出回应。
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