人体的各个脏器对应不同的运动时间，把运动的时间放在早晨一个时间去做，既不一定对你的症，也不可能治你的病。建议，运动得根据你自己的病及身体情况，制定对自己身体有利的活动时间表。
2010年07月05日 7:35 AM 运动健身
打高尔夫球若姿势不正确，易引起颈部伤害，且颈部有重要神经、血管经过，不小心压迫到会导致眩晕甚至中风，医师今天提醒民众，打高尔夫球前一定要先暖身，避免严重运动伤害。
2010年07月02日 6:41 AM 
(大纪元记者易德正编译报导)众所周知，运动与均衡的饮食能够帮助我们远离心血管疾病与糖尿病。但是真正影响我们健康的因素到底是什么呢？是运动还是饮食呢？是选用橄榄油或饱和脂肪的差别吗？还是个人体质的关系呢？一项新的研究发现，选择适合自己的运动，即使是轻快地运动10分钟，也可让代谢持续1小时。
2010年06月24日 9:19 AM 
疾管局抽查包括公园、饭店及旅馆内，附设的儿童池与多功能戏水池等，各项公共游泳池。检查后发现这些泳池，不符规定的最大问题是消毒不彻底，大部分有排泄物污染情况。
2010年05月26日 3:28 PM 
伤者最一致的就是脚上跑鞋的价钱。跑鞋价格高于95美元者，受伤概率是跑鞋价格不到40美元者的两倍以上。其他后续研究也得到类似的结果，像1991年，《运动医学与科学期刊（Medicine & Science in Sports & Exercise）》上一篇文章就指出，穿着号称具备特殊保护功能（如加强缓冲、‘矫正外翻’）的跑鞋者，受伤概率远高于穿着平价（不到40...
2010年05月16日 10:40 AM 上班族很怕骨质疏松 很多人会吃钙片来预防，不过医生提醒 光吃钙片是没有用的，医师说，要多运动，多晒太阳，饮食也最好均衡，根据调查发现，习惯吃钙片的人当中，有三成的人仍罹患骨质疏松症，有人长期吃钙片，但骨头还是像老人家。
2010年04月30日 8:07 PM 
(据民视新闻报导) 很多人喜欢运动到满身大汗，运动完后不吃不喝，以为可以达到瘦身目的，不过专家表示，这些其实是国人的十大运动迷思之一，到底怎么回事，一起去看看。
2010年04月12日 10:58 PM （中央社记者陈丽婷台北12日电）不少人以为运动流汗才有减肥效果，甚至以为运动后1小时内进食会变胖；医师今天表示，这些都是错误的观念。其实运动后可以先吃点面包等高升糖指数食物，不要一下子吃太多。
2010年04月12日 12:15 PM 以往在美国执业时，每个月总是有好几个打高尔夫球扭到腰的案例。Mr. L是高球运动的爱好者，每周至少得到球场挥个两三次才过瘾。虽然年纪已过七旬，每次开球都能打得又高又远。挥杆的强度与距离是同行球友所望尘莫及的，直称他是老当益壮。
2010年04月08日 11:00 AM （中央社记者唐雅陵圣保罗7日专电）巴西卫生部今天公布一项调查显示，巴西人的饮食当中含过高的脂肪和糖类，而且常常久坐不动。
2010年04月08日 5:15 AM 看着小孩子白白胖胖的，好可爱。但是你要小心，可能已经埋下了中老年得慢性疾病的种子，如糖尿病和心脏病。最近一份研究显示，埋下慢性疾病的种子，可能比任何人想像的要更早；研究人员已经看到年仅3岁的儿童心脏病患和7岁的第二型糖尿病患。
2010年04月07日 6:11 PM (大纪元记者陈霆台北报导)万一不幸扭伤，除了赶紧寻求专业协助，我们要如何才能够让伤害减到最低呢？国泰医院物理治疗师简文仁介绍以下两种办法，让我们能在受伤的第一时间，做简单的处理。
2010年04月04日 9:50 AM (大纪元记者江禹婵台北报导)随着清明节的到来，依照民间习俗都会携家带眷扫墓，以表达对先人慎终追远的敬意，不过繁重的打扫工作，常让许多民众出现肌肉酸痛、运动伤害等清明节症候群，其中以关节、膝盖韧带受伤与手部扭伤、肌肉拉伤等，为清明节最容易出现的运动伤害。
2010年04月04日 8:33 AM (据台视新闻报导)多运动才能保持健康，爱跑步的刘心悠连续五年参加香港马拉松比赛，要教一起在加拿大长大的好友蓝钧天跑步的技巧 平常跑步的时候，最好有专业的教练指导，不然也可以戴上所谓的虚拟教练，随时有语音协助，提供教学方法，刘心悠亲手帮蓝钧天戴上心律传感器，它除了可以衡量心律状况，还可以边跑步边听ｍｐ3，掌握运动的技巧，会让效果事半功倍。
2010年03月18日 11:15 PM 虎年如意到，要保有健康就要试试虎年如意操！多运动能够让我们常保健康，为了让运动趣味化、人人喜欢运动，物理治疗师简文仁特地为大众们设计了这套虎年如意操，好玩有趣的名字和动作，大人小孩都很爱！
2010年03月18日 10:38 AM (大纪元记者梁雅如编译报导)据《每日健康新闻》（HealthDayNews）报导，一项针对运动员健康的研究指出，长跑运动员罹患代谢综合症（如：高血压、高胆固醇）、糖尿病、心血管疾病的概率，比一般运动员要小很多。
2010年03月13日 9:58 PM 常听说酸性体质，会让身体产生一堆毛病，像是容易发胖，或者是精神不集中；不过其实不管是在中西医的说法里，体质都没有所谓的酸碱之分，造成身体大大小小的问题，其实都跟我们的日常生活的习惯，息息相关。
2010年03月09日 10:16 AM 根据最新的研究结果显示，剧烈运动可以帮助人们把整整一周的训练，压缩成不到一个小时。这些被称为“间歇剧烈运动”的运动方式原本是针对奥运会运动员，对于正常的人被认为是太激烈。
2010年03月05日 2:53 PM 今日头条
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周一（6月8日），国际特赦组织发布的一份新报告指出，柬埔寨政府过去一年针对诈骗园区的高调突袭行动不力，逾七成电诈园未被触及，此外还有大量受害人滞留在多个园区内。
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