（大纪元记者梁雅如编译）据健康日新闻（HealthDay News）10日报导，科研人员对美国长跑运动员健康研究的数据进行分析，发现长跑运动员比一般人患代谢综合症，如高血压，高胆固醇，和可能导致糖尿病及心血管疾病的概率要小很多。
2009年04月15日 10:25 AM 运动健身
单车是一项相当健康的休闲运动，不过在骑乘单车前，应先做好暖身运动，避免骑车时不当姿势，产生肌肉拉伤或抽筋现象。在此要教大家如何做好暖身运动。
2009年04月10日 2:35 PM 新年新希望，您许的愿望是什么呢？希望加薪、升官、买新房、买新车……这些全是在这一波金融海啸冲击下，似乎有无法掌控的变数。健康专家提醒，“健康就是财富”如果您能拥有健康，在这一波景气萧条下，更重视自己及家人健康状况，您可以做到重新调整身体恢复过去的优良健康状况，为未来身体储备更多的健康，并避免或延缓疾病的发生。你与家人可深深感觉是2009年最富有的人！由于每个...
2009年03月21日 9:02 AM 
(大纪元记者唐依旋/陈珍妮综合编译)提高新陈代谢除了能加速减重的速度，更与人体健康息息相关。“新陈代谢”是一种将我们所摄取的食物转换成能量的过程。新陈代谢佳时，身体能有效将食物转化成能量，提高免疫机制；但当身体新陈代谢不良时，身体将逐渐衰弱，并出现身心疲惫，体力不足、精神不集中及食欲不振等现象。
2009年03月15日 9:59 PM 要保持健康美丽，居然可以从骨盘开始做起，风靡日本超过10年的骨盘操与骨盘健康裤，现在也引进台湾了!
2009年02月23日 11:27 PM 现代社会资讯发展、交通便捷，使得“坐式的生活型态”取代了以往劳动式的生活型态，多数人的体能状况因此提早老化，忧郁、腰背酸痛、肥胖、高血脂、高尿酸血症等疾病延生而出，想避免这些文明病引发的危害，‘适量与规律的运动’是健康生活的不二法门，若您尚无运动的习惯，推荐您‘健走’是最佳的选择。
2009年01月25日 3:31 PM 运动能够加速新陈代谢，可说是达到排毒的最好方式。但很多时候都懒得出门，待坐在家中却又容易增胖。其实，只要利用家里现有的浴巾、垫子，或是篮球、排球等，就可以简单操作居家运动。
2009年01月11日 10:22 AM 新年来临，家家户户赶忙着除旧布新，采买应景物品，家中里里外外全部打扫一遍，工作量可能是平常的二倍多，所以每当过完年后，医院开始看诊，就会有不少“年节症候群”的患者至复健科门诊报到。
2008年12月22日 8:15 PM 运动的种类可说是不胜枚举，光是奥运的比赛项目就让人眼花撩乱了。每种运动都各有其目的和功用，从脊骨神经的角度来看，对身体最为重要的三种运动分别是：心肺运动、伸展和肌力训练。当然，富有娱乐和竞争性质的球类运动也很不错，只是进行时一定要使用好的球具以及正确的姿势，否则很容易产生运动伤害。
2008年12月16日 5:07 PM 来自《美国医学会内科医学档案》 英国伦敦国王医院最新的研究发现，天天运动还可让人常保青春，每周运动3小时可年轻9岁，研究结果并获刊在《美国医学会内科医学档案》。
2008年12月10日 8:54 PM 您完成每天的晨跑，做了一些俯卧撑，准备冲个澡然后去工作，在压力下坐着度过剩下的一天时。会感到跑步使您的腿筋和四方肌紧绷，久坐使您的臀部屈肌紧绷，压力使您的胸口和肩膀紧绷。最终，如果您继续忽略伸展，您会发现您有姿势不正，关节或背部疼痛，有一天醒来不能弯腰系鞋带。
2008年12月08日 4:44 AM 据美国体育用品制造商协会的统计，2006年，美国大约有900多万人在自己家里进行健身，比1987年增长了138%。《虚拟健身》一书的作者里斯认为，买那些价钱更便宜，容易拆卸的健身器材可以更好地满足力量训练、心脏锻炼以及身体柔韧性的练习，比买专门的器械实惠得多。
2008年12月07日 4:11 PM 
(据中广新闻报导)单车运动正夯，单车族姿势不正确，小心骑车骑出病！临床发现，脚踏车运动风行以来，临床陆续收治有肩颈与膝盖下被酸痛、手脚麻木等患者，甚至有铁马族，骑车骑出腕隧道症候群，严重甚至造成尺神经病变、肌腱和足底筋膜发炎症状，医师呼吁，骑车时包括车架尺寸与姿势高度等都要注意，才能成为健康的单车达人。(徐韵翔报导)
2008年11月18日 7:13 PM 前总统陈水扁高举带着手铐的手，结果肌健拉伤。医师说，手部肌肉和身体肌肉都一样，不常动，肌肉末梢循环不好。 突然动作，肌肉可能因此拉伤，还有动作太过频繁，力气太大，也可能造成肌肉伤害。
2008年11月13日 12:33 AM 运动有益健康，但如何正确的运动？重点在于“规律”，规律的运动可以降低心脏血管疾病，而且规律的运动、合适的身材与心脏血管健康，有着密不可分的关系，堪称健康金三角
2008年11月12日 10:09 PM 风和日丽，微风徐徐，河堤便道上自行车来回穿梭，展现亲子同乐的一幅景象。近年来，由于国民水准提升、生活品质改善及休闲活动的类别多元化，自行车已由原本单纯的交通工具，转为具竞赛及休闲功能的角色。
2008年10月29日 11:03 PM 假日出游，自行车运动风行，许多人都曾有过骑单车骑久了，手部或臀部会发麻的经验，专家提醒，这是因为施力不当而产生的不良后果，人体与脚踏车间的施力互动，可把握“20.30.50不发麻原则”，将身体施力平均分散在手部、臀部与双脚，可以避免腰酸背痛与发麻等后遗症。
2008年10月26日 1:38 PM 单车运动正流行，医师说，它还可以当治病的处方。医师发现，许多脊椎狭窄患者，站太久、走太久都不行，骑单车却可以骑上大半天，因为骑单车时身体向前倾，减少神经压迫，对这类患者来说，骑车比走路更没负担。
2008年10月16日 10:57 PM 今日头条
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受中东危机及市场对能源危机担忧等因素的影响，集装箱运价出现大幅上涨。货运平台Xeneta的数据显示，从亚洲到美国西海岸的集装箱运费在过去一周上涨20%，而自伊朗战争爆发以来暴涨109%。
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