（大纪元记者孙璨编译报导）据《PloS Medicine》科学杂志的一项调查研究，研究人员发现，适当喝水、运动、不吸烟并且每天食用20盎司水果与蔬菜的人士比没有这四个习惯的人平均多活14年。
2008年01月10日 10:30 AM 运动健身
曾经有英美两国的研究者认为， 家务劳动可以替代健身运动。如果一个家庭主妇一周5天、每天进行30分钟的中等活动，其运动量可以使人保持健康。比如做家务，就是日常生活中燃烧脂肪的好方式。
2007年12月27日 12:34 AM 运动的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。
2007年12月24日 11:43 PM 造成月经不规则、多体毛、长青春痘、发胖、不孕的多囊性卵巢症候群，不一定要靠荷尔蒙治疗，相关研究及病患经验显示，运动及饮食控制能让月经变成妇女的好朋友，不但健康瘦下来，也有助于预防糖尿病，日后计划怀孕也更顺利。 十九岁的匡小姐今天说，她在小学六年级来初经，月经常常不来，还直冒烂痘子，国中时到妇产科检查是多囊性卵巢症候群，上了高中后超重十公斤，荷尔蒙避...
2007年12月12日 4:42 PM 
一提起健身人们会想到活动一下筋骨，其实，人体的有些器官，如果经常活动锻炼，往往会收到特殊的健身效果。
2007年11月09日 5:01 PM 运动的好处，不只是对健康有帮助，也是很好的情绪管理训练。在刚刚从事企管的那几年，我每周七天、每天工作超过十二小时，压力非常大。幸好我加入了公司附近的一家温水游泳池俱乐部。每天下班，我就去游泳，从七点到八点的这一个小时，在水中运动，不但可以沉淀混乱的思绪，也激发出很多新的灵感。
2007年11月07日 4:40 PM 激烈运动导致大汗淋漓，喝什么最好？根据西班牙研究人员的最新研究，在身体因大量流汗而脱水的情况下，冰啤酒是最好的饮料，因为啤酒能有效保留体内水分，同时啤酒里的泡泡能止渴，内含的碳酸成分也可以取代流失的卡路里，整体效果比喝水来的好。
2007年11月02日 12:42 PM 部分民众利用公园中的轮胎来做“拉腰”等伸展运动，结果反而造成拉伤，甚至导致瘫痪。物理治疗师就指出，做任何伸展运动，都一定视自身的状况量力而为，绝不可做得过于激烈，例如学生上体育课时，常做的“背对背”互背伸展动作，如果做得太快，也很容易受伤。
2007年10月26日 2:00 PM 您是否觉得家中幼儿、小朋友没有上学前或寒、暑假时，视力似乎特别不好
2007年10月12日 9:02 AM 日益繁忙的社会中，人类的文明病不断增加，日以继夜在电脑前工作的上班族，常常因为疲劳轰炸而引发各种疾病，其中一项常见的就是脖子痛，因为长时间的电脑作业，在姿势僵持许久的状况下，引发各种颈部酸痛的原因，那么该如何避免脖子痛呢？
2007年10月08日 6:11 PM 中秋节家人团聚，月饼、烤肉、袖子、饮料，样样美味，吃喝一顿难以避?
2007年09月25日 2:00 PM 
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美国川普（特朗普）总统以高关税应对美中贸易逆差问题，使得中国产品大规模转向欧洲市场，欧盟各国正承受着前所未有的因贸易失衡所带来的各种压力。 欧盟委员会日前召开会议，讨论对华不公平贸易采取相应措施，以保护欧盟各国利益，多国政府呼吁采取强硬行动...
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