上班族保健

中国采矿环境恶劣,矿工长年吸入大量粉尘,尘肺病已成为中国头号职业病,根据中国卫生部统计,截至去年中国尘肺累积病例已超过六十万例,死亡十三万七千余人。
食品与营养学家们建议,为保证身体健康和提高工作效率,下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的:
女性白领上班族久坐少动,丰原市天宝中医诊所院长林襄颖今天吁请女性朋友小心子宫内膜异位症缠身。   
〔自由时报记者洪素卿/台北报导〕推脂、塑身衣无助改变脂肪分布,不过,脂肪组织反复受创或长期受压,可能导致萎缩。日前有医师接获一名三十九岁女性的案例,她因为工作时习惯将大腿靠在机器上施力,短短几个月,左大腿前侧竟出现一道宽约两公分的横沟。
根据英国卡地夫大学的一项最新研究,工作有助维持身体健康,失业对健康的伤害与每天吸四百支香烟的破坏力相当;报告说,失业的年轻男性自杀的概率,比就业的年轻男性高出四十倍,也更容易罹患忧郁症、生病甚至死亡。
绝大多数人都知道晒太阳有促进钙的吸收等好处,但能够说出原因的却不多。
IT一族、教师、新闻记者等都是年轻人向往的职业,这个群体正在逐渐扩大。然而,这些行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们,这些病大多数是由于平时不注意,粗心引起的。因此,预防这些疾病要从日常做起,必须引起重视的是,多数“职业病”是可防不可治的。
IT一族、教师、新闻记者等都是年轻人向往的职业,这个群体正在逐渐扩大。然而,这些行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们,这些病大多数是由于平时不注意,粗心引起的。因此,预防这些疾病要从日常做起,必须引起重视的是,多数“职业病”是可防不可治的。
根据一项有关上班族的心理健康调查显示,日本三十多岁上班族罹患忧郁症、心神疾病等“心病”者有急遽增加的趋势。雇用三十多岁患有“心病”员工的公司,已经从两年前的百分之四十九增加为百分之六十一。专家指出,这可能与公司讲究绩效主义及主管年龄降低有关。
在上班路上,你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭,而且在乘车时有读书看报,或小睡的习惯呢?保健专家提醒上班族,这些看似“分秒必争”的坏习惯有损健康。
由电脑和手机带来的新“电子职业病”正在困扰白领们
〔自由时报记者林相美/台北报导〕职业医学科医师表示,癌症的职业病认定相当困难,因为癌症的成因复杂,要先排除其他可能病因,加上国内劳工处于弱势,一旦罹癌,未必拿得到暴露物质、暴露量等相关资料。
〔自由时报记者林相美/台北报导〕许多行业需要久站,因此造成肌肉酸痛、坐骨神经痛等后遗症,成为职业病门诊的新兴病因。台北市卫生局职场健康促进委员会首度针对久站工作族群订定自我检测表,建议劳方提供可调整的脚踏垫或座椅,并缩短每班时数,减少久站时间。
三十六岁至五十岁是男人性功能颠峰期,若是出现阳痿会很难堪,郭综合医院医师梁景尧表示,颠峰期男人阳痿多半是压力造成的,工作、不孕及A片误导是三大压力源。
 职业女性因为工作太忙容易忽视早餐和午餐,影响身体健康。为保持身体健康,头脑清醒,建议职业女性必须调整饮食习惯,吸收身体所需的八大营养。
一项调查指出,台湾国内逾九成六的民众有不同程度的肌肉关节疼痛问题,且平均每次疼痛时间长达七点二天,至于疼痛部位以腰痛最多,其次为肩部及膝关节,而长期工作姿势不正确是造成肌肉关节疼痛的主要原因。
抑郁症是全球普遍存在的健康问题,澳洲心理学家研究发现,工作压力与抑郁症之间存在着某种密切关联,适当处理来自工作场所的压力则可以缓解抑郁症。
脂肪肝暴增 每两人就有一位,根据一份肝病防治学术基金会所公布之‘上班族脂肪肝罹患率调查报告’指出:自民国92年至94年间,透过实际超音波检查,高达九千位上班族当中(有效问卷近4000份),发现上班族脂肪肝罹患率高达42.9%,其中男性罹患率竟高达49.12%,可见国人脂肪肝盛行率约在40%~50%间,换句话说,台湾每两个人之中,就有一个人有脂肪肝,这个数字远...
台湾行政院卫生署管制药品管理局今天 (28日) 公布,全台首次的全国性药物滥用调查报告,结果发现,不同一般人总以为吸毒者多数是社经地位低的刻板印象,台湾有工作者的药物滥用盛行率是无业或失业者的1.7倍。安非他命则是滥用的主流。
英国学者今天发表的研究指出,所谓的“病态大楼症候群”(Sick BuildingSyndrome,SBS)名字可能取错了,在工作场所出现类似感冒的症状,与大楼环境关系不大,反而主要是因为工作压力、不满、获得的支持少所引起。
多吃少动的上班族当心健康亮起红灯!根据肝病防治学术基金会最新调查显示,“脂肪肝”已成国内上班族最普遍的肝脏问题,罹患比率高达四成,其中男性罹患率接近五成,相当于每两个人,就有一个人有脂肪肝,是严重的健康警讯。
职业妇女压力大,当 心“火烧心”,一项调查显示,女性罹患胃食道逆流症 的比率是男性的三倍以上,其中有的人因为火烧心的症 状,误以为心脏病或怀孕,虚惊一场后,才了解该是放 松事业及家庭双重压力的时候。
中国卫生部近日透露,中国受到职业病危害的人数超过两亿,其中九成是民工,初步统计,有毒有害企业超过一千六百万家。
新春假期刚结束,有些上班族今天出现精神恍惚、注意力不集中,甚至食欲不振、肠胃不适等现象。大林慈济医院营养师黄育华今天表示,只要从调整饮食开始,就可以摆脱“收假症候群”。
英国一项研究显示,工作环境的压力,是导致人们罹患心脏病和糖尿病的主要原因。
一名廿四岁的女姓上班族本身为敏感性皮肤,由于从事文书处理,须长时间接触电脑,二、三年下来,脸部皮肤出现红痒、局部丘疹,一旦不接触电脑,症状又好转,症状反复发作,造成微血管扩张,脸部清晰可见丝丝血管。
最近天气好冷,偏偏到了年底,工作压力又特别大,医生观察不少中年人同时面临多重压力,一不小心就容易引发重症甚至猝死意外,提醒四、五十岁的中壮年,这个时候要特别注意养生,不但应该控制饮食、避免大鱼大肉,平常有心血管、溃疡等疾病的患者要随身携带药物,就算平常没有什么毛病,这个季节也不可以过劳,每天至少要好好睡足七个小时以上,才可以安然度过年关。(罗皓恩报导)
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美国国家航空航天局(NASA)周二(6月9日)宣布“阿尔忒弥斯3号”(Artemis III)任务四名机组人员名单,其中三名为美国宇航员,一名为意大利宇航员。这标志着这一近代史上最复杂的载人太空飞行任务又向前迈进了一步。