社交生活

刺探、怀疑、不停索求！赶快远离情勒的陷阱

为什么有人会成为情绪勒索者？尤其，他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么，让他们变成了对我们不停索求的情绪勒索者呢？他们的心里，究竟在想些什么？而他们，又有什么特征？

情绪勒索安全感亲密关系自我怀疑

2024年03月23日 7:53 AM

面对拒绝易恼羞成怒你身边有这种人吗？

情绪勒索人际关系焦虑拒绝

2024年03月22日 7:55 AM

总是在满足别人？你可能被“情绪勒索”了

你的人生，都在满足别人吗？试着问问自己这个问题，如果答案是肯定的，那么再问问自己：“发生了什么事，让我愿意拿我的人生去满足别人？” 当你开始问自己这个问题时，或许，你会慢慢发现，发生在你与别人之间的互动样貌，似乎愈来愈清晰；你愈来愈看得清楚，你们之间的互动，好像对方总是当负责“要求”你的人，而你是负责“满足”他的人。如果不满足他，似乎就会有不好的事情发...

情绪勒索勒索者被勒索者心理咨商情绪困扰

2024年03月21日 8:05 AM

想有尊严的老年生活年轻时就要打好基础

欢度老年的第一步，就是面对老年，重新认识老年是人生中一个重要且不同于以往的人生阶段。藉由阅读与思考来锻炼心志、培养独立的人格，是西赛罗大力推崇的方法。年少时养成运动与自我克制的习惯，这将可以保留活力，直到老了之后都还很够用。并非所有老年人都在病痛缠身中度过。老人并非一无是处，也不是社会的负担，老人的智慧与经验可以提供晚辈参考，具有丰富的学习价值。

老年年轻快乐老化长寿抗老银发族

2024年01月28日 7:53 AM

整理名片审视人际关系减轻你的社交负担

你曾经看着一张名片，却怎么也想不起来对方是谁、连长相都毫无印象吗？这种事在整理时很常发生。每次我都会鼓励学员趁这个机会把名片丢了，但很多人都觉得丢掉会有罪恶感。在日本，我有些学员之所以丢不下手，是因为他们相信名片含有一个人的一小片灵魂。但如果名片真的那么珍贵，与其塞进抽屉从此遗忘，带着敬意整理，谢谢它们对你的帮助，再以不泄漏个人资料的方式将名片处理掉，不是更...

人际关系工作整理名片

2024年01月04日 7:51 AM

想建立深厚友谊仅在群组“按赞”效果不大

有人请你指导、提供意见或帮其他忙时，不要毫不考虑就一口答应，而是要建立对你来说最重要的关系。放心拒绝浮泛的请求，毕竟利用人脉帮助你真正在乎的人才有意义。让我们用高品质的人际关系取代交际应酬，用你觉得心动的一小群朋友取代肤浅空洞的广大人脉。

人脉人际关系友谊

2024年01月03日 7:49 AM

爸妈强迫分享？千万别让孩子误以为是抢劫

六岁之前还是处于自我为中心的时期，没有所谓的“他我概念”，如果这时强迫孩子分享，其实是抢劫的行为，要让孩子懂得“分享”，应该先满足孩子的占有欲，然后藉由模仿、身教、品格教育，逐渐成形。

人际关系分享品格教育手足

2023年12月27日 7:52 AM

家庭、工作两头烧？这样做让你欢喜过生活

为人父母是生活中最重要的领导责任，同时也提供了机会让你享受最大的幸福和欢乐。如果真正的领导：愿景、自律、热情和良知，不能表现为人父母之道，那将是最大的悲哀。

家庭工作和生活平衡生活平衡兼顾家庭创业家庭平衡

2023年12月15日 7:52 AM

家庭聚餐与旅游带动亲人之间关系更紧密

家庭聚餐十分重要，即使每周只聚餐一次也无妨。有了佳肴、良伴及畅快的讨论，你便很难扬弃家庭晚餐这项传统。家庭度假使家人更亲密，拥有可以共同回顾及闲聊的经验。想要塑造美好的家庭文化，不要忽略了家庭聚餐和家庭度假。

家庭聚餐家庭度假家庭文化露营晚餐

2023年11月22日 7:54 AM

试试看这2个简单方法可以让你的心静下来

人们在生气、焦虑或情绪激动时容易做错决定，甚至犯错，这个时候最好先冷静下来，好好思索一下。但要马上冷静下来可没那么容易，这与个人的修为有关。所幸有专家分享了两个简单方法，可以帮助人们迅速镇定下来，值得尝试一下。

冷静镇定焦虑嚼口香糖闭口哼歌

2023年11月20日 11:59 PM

沉迷社群媒体成瘾专家支招教你摆脱

人为何会沉迷于社群网站呢？在此介绍4个常见的原因，会从先前曾介绍过的“无法戒除坏习惯的原因”中，选择适用于社群网站的。

沉迷影视网站社群网站社群媒体

2023年11月16日 7:43 AM

亲子关系渐行渐远身为父母“批评适可而止”

当孩子表现得不如我们所预期，我们感到生气，而对着孩子指责、批评、责骂或威胁……但我们如此反应，除了宣泄自己的情绪外，对孩子的帮助到底有多大？

倾听对立反抗教育孩子亲子关系青春期

2023年10月12日 11:37 AM

关不住的网路犯罪这些诈骗手法不得不防

出乎意料的是，网路犯罪者中也有不少女性，而且大多是习惯性诈骗。这次诈骗案件的嫌犯，已经来过我的办公室好几次了。嫌犯是涟川当地人，二十多岁的时候和没有经济能力的同龄男性结婚，还有孩子要扶养。由于经济较为困难，更难以摆脱诈骗的习惯，令人相当惋惜。

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2023年10月11日 7:35 AM

意见不合是否值得争论？4大条件教你判断

人们起争执的动机各有不同，例如：为了获得资讯、理解不同的观点、改变对方的想法、伤害对方的感情。我们参与争执的原因不一定要跟对方一样，但彼此的动机应该能够接受，但对方只是从交流中借此了解我们，我们大概能够接受这样的动机。如果另一方只想继续争论，以表达他们的愤怒或是伤害我们的感情，我们应该就该选择离开。

辩论技巧说服力争论人际沟通辩论

2023年09月23日 12:59 PM

你了解自己吗？千万别活成他人眼中的人偶

想要寻找真实的自我，必须正视自己的感受，那么请拆掉武装，剥除精心打造的人设，尝试在每个时刻看见自己。

寻找自我了解自我爱自己自我认知情绪

2023年09月18日 7:42 AM

逃离孤独 5个方式让脆弱心灵变得勇敢

外在的一切，都可以是我们的资源，我们从中寻找最适合自己的，然后坚定地扎根，深入泥土。

活得勇敢理解他人理解生命改变自己逃离孤独

2023年09月12日 7:32 AM

讨好别人委屈自己这样做值得吗？

编者按：你不需要讨好任何权威和任何人，你只需要对自己改变与疗愈，诚实问问自己的内心，是否想要做一些改变？请确认，你是否在为自己做这件事。试着去听听自己内在的声音，如果你并不想改变，或者还在犹豫，就尊重这个感觉，不必推着自己往前奔跑。

人格模式为谁改变诚实面对自我人生价值对抗的力量挫败的感觉疗愈心灵

2023年09月10日 8:02 AM

“全力以赴”也包含承担失败的后果

我认为所谓的全力以赴，是指在过程中认真付出，同时平心接受最后的结果，这样才算是“全力”。进展顺利的时候尽情狂欢；进展不顺利的时候，也要正视随之而来的痛苦，连同失败后的冲击充分接纳。不回避、待到落幕的最后一刻，这样一来，才能毫无遗憾重新出发。

全力以赴射箭失败勇气承担考试

2023年09月02日 7:42 AM

即使忍耐了100次也要温柔对待家人

我觉得大家好像替“三”这个数字套上了框架。可能是因为我们很习惯三局定输赢，所以只要超过三次就会强烈认定：“已经到底了！”有些事情对方一次就改得过来，也有些事情需要花很长的时间调整，每个人都不一样。这不是我能决定的，而是取决于那个人的能力，但我却照自己的意思判断并划清界线说：“同样的话不要让我说三次。”

克服矛盾婚姻习题宽容忍耐恋爱温柔温馨家庭理解他人

2023年08月31日 7:27 AM

信念造就一生：在湖中桥上学英文的年轻学子

想成为什么样的人？想成就什么样的自己？……“空想”是没有用的，“立刻去做”才有用。

自我苦练人生的高度个人的广度立刻去做信念学英文年轻学子

2023年08月20日 7:25 AM

学到这些美德你将会赢得更多的友谊

感动人心的励志故事，通常来自生活日常中的细微小事；为自己或他人带来强大力量的，往往源自不经意的温暖举动。当我们的心是“柔和、柔美”时，就像水一样，可以纳百川成巨河；在沟通时，若我们用“宽柔的心”来互相对待，那么，就一定可以赢得许多友谊。

励志故事赢得许多友谊人际关系包容

2023年08月19日 7:33 AM

为了快乐让自己像老年人一样思考

俗话说：“家有一老，如有一宝。”老年人的生活经历会给人们带来启发，而他们在人生旅途中的磨练也使他们更有韧性，值得年轻一代学习。有专家建议说，如果你想让自己快乐，你就应该像老年人一样思考。

快乐老年人思考老化工作

2023年07月13日 11:56 PM

常保乐活年轻心态青春永不褪色

人生随着春夏秋冬四季，在不同阶段展现独特韵味，不要用心态给自己设限，生命是如此美丽、多采多姿，每个年纪都值得细细品味！

心情心态乐活之心永保青春防止大脑老化学习

2023年06月27日 11:58 PM

镜中的脸看起来很凶？你该释放愤怒情绪了

凯瑟琳平常的举止有些严厉、咄咄逼人，所以她可能是最后一个知道别人对她是什么印象的人。事实上，大家都很怕她，因为她总是皱着眉头，紧抿着嘴巴，眼神锐利，看起来很刻薄的样子。她说：“我看起来很生气，连我自己都差点被吓到了！”“我想知道为什么。”

愤怒冥想情绪生气脾气镜子冥想

2023年06月18日 6:31 AM

人生70岁才开始学习新事物可延缓老化

年龄渐长后，可以随心所欲运用的时间会越来越多，有些人会利用这些时间开始自学以往没学过的语言或历史。不过可惜的是，独自一人努力念书的自学型态，对于预防额叶老化并没有帮助。比起阅读书籍等被动接收的行为，像是与人对话这种主动输出的行为会更能活化额叶，有效预防老化。

70岁老化大脑老化退休延缓老化

2023年06月15日 10:32 AM

70岁越老越顽固？做好这些事安心快乐活

过了七十岁之后，一定要确认看看自己的生活是否变得越来越单调了？像是工作、志工活动、参加同好会等，在生活当中安排各式各样可以出门的机会，就是避免让自己陷入单调生活的最佳方法。像这样经常外出、与别人见面，就不会一整天都是固定的行程，如此一来必然可以经常使用到额叶。

老化 70岁延缓老化退休大脑老化

2023年06月11日 6:32 AM

培养孩子的好奇心在日常中让他们勇于探索

假如你跟孩子一起进入连锁餐厅，请以生产者的观点，而非消费者的观点观察：店家是怎么设计招牌来吸引人注意，菜单怎么设计，广告看板是放哪里来宣传新产品，食物的份量有多少，以及菜色怎么摆盘等等。还可以跟孩子交换意见，如果我是这间连锁餐厅的老板会希望改善什么部分。

餐厅好奇心消费者生产者零用钱

2023年05月12日 9:16 AM

吃出“业务力” 真正的决胜点往往在餐桌上

许多人认为，“业务力”是业务人员追求业绩的能力，但除了在学校要看分数、在职场要看绩效，其实，在人生各阶段与各方面，都跟“业绩”有关。

业务力餐桌人脉学吃出前途

2023年03月17日 9:21 AM

典型毒亲事例之三：只得乖乖听父母的话

编者按：如何拿捏管教孩子的方式？训斥方式与表达方式有什么技巧？怒气涌现时又该怎么办？教养孩子是条长远又辛苦的道路，不需要独自埋头苦恼，本书从生活习惯、教育观念、沟通、心态等多角度提供解说与提案，为亲子找到良好、健康的相处模式！毒亲究竟是什么样的父母亲？让孩子产生愧疚感只得乖乖听父母的话？当孩子未满足父母亲的期待时，就会产生愧疚感。擅长心理操...

典型毒亲管教孩子亲子关系

2023年03月14日 9:26 AM

微不足道的小善利己利人让自己更幸福