膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的深入，被誉为是第七种营养素......
2011年10月19日 6:22 AM 养生之道
凉拌白菜心，大白菜剥到最后剩下菜心，刚好可以做凉拌白菜心，这道凉拌白菜做法简单，将平凡的白菜变成美味可口只需几分钟，味道甘甜好吃，一道清爽料理凉拌白菜心_松柏长青，介绍给大家。
2011年10月18日 6:20 AM 
（大纪元记者李茹岚马来西亚报导）舒适的餐厅里，空气中飘送着和悦的轻音乐，和三五知己或家人在愉快的氛围中细细品尝每一道精心烹调的菜肴。在缓慢的用餐过程中，一边和知己家人分享生活中的甜酸苦辣和心情故事。
2011年10月13日 3:38 PM 
在欧洲的亚洲店里最常见的蔬菜就是小油菜（又称青江菜），现在因为大棚栽培种植，欧洲一年四季都能吃上时令菜，所以每次光顾亚洲店，都一定会买上几袋油菜来。回家后跟香菇、豆腐一起做的，炒锅中放点油，加点葱姜蒜一起清炒吃。
2011年10月11日 6:32 AM 
中华民国百年庆中医健康讲座于25日上午9时30分至中午 12时在法拉盛福寿老人中心举行，台湾名医胡乃文中医师以“老人保健和三高防治法”为讲题，为华人社区中、老年人免费讲演。胡医师深入浅出的为听众分析病因，案例的解说也通俗易懂，博得了听众们一阵阵的掌声。胡医师提倡自我保健，他语重心长的告诉听众：“每个人都是自己最好的医生。”
2011年09月27日 10:10 AM （大纪元记者吴玗台湾台南报导）台南安南区渊东里活动中心25日举行一场免费的中医养身讲座，吸引了当地民众热情参与；现场中医师林贵一再强调，民众要想医治长年久病，修炼法轮功会比较快。
2011年09月26日 9:51 AM 
扭伤穴就是手三里穴，是一位老中医的经验穴，临床发现此穴可治各种扭伤，故称为扭伤穴。此穴属于手阳明太阳经，和膝下三寸足阳明胃经足三里相对应，所以肘下三寸穴位称为手三里，别名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活络作用，减轻各部位神经痛，又能使气催至受伤部位，增加免疫力，加强渗出物吸收，减轻发炎，消肿。
2011年09月25日 11:10 AM 
有位王先生自从当兵失眠后，至今睡眠品质还是很不好，难以入眠，有时吃安眠药，好不容易睡着，但又常常半夜2、3点天还没亮，就睡不着了，且伴随着许多自律神经失调症状，失眠的问题就这样困扰了他20多年，每天到晚上就害怕，令他感到无奈、焦虑、走投无路。
2011年09月23日 6:19 PM 黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。
2011年09月07日 9:40 PM 
中秋月圆人团圆的时刻，烤肉成为大多数人的首选；除多元挑选烤肉食材，均衡饮食外，奇美医学营养师赖春宏提供DIY制作低钠烤肉酱汁，让烤肉活动美味又健康。
2011年09月04日 10:55 PM 
传统中国武术精神以武德为先，师父传授徒弟第一件事就是做人一定要正。武术的“武”字，拆字看，就是停止干戈。蕴含着武德是止戈之德。五脏有七神，肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意与智，肾藏精与志也。
2011年08月29日 8:09 PM 小女童爱吃肉，竟然吃到月经报到？一名才九岁的女孩子，初经就已经报到，比同年龄的孩子早了4年，吓得妈妈赶紧带她就医，医师判断，应该是女童太爱吃肉，容易累积脂肪，才导致这种状况，只是发育如果太早，可能也会长不高。
2011年08月28日 12:53 AM 
莲藕为睡莲科植物莲的地下根茎。莲藕用作食疗时，生食或熟食效用不同。新鲜莲藕磨汁饮用，性质清凉，有清热凉血、止血清瘀、补血（因含丰富铁质）、滋润胃肠的功效；但莲藕煮熟后食之，性质则由清凉变为温燥，有健脾开胃，补血止泻的作用。
2011年08月20日 6:15 PM 
(大纪元记者施芝吟台北报导)运动的好处多，可以预防慢性疾病，降低罹患癌症的风险等，卫生署国民健康局17日推出，“上班族健康操”，若每天上下午各15分钟，共做30分钟也可以消耗约100大卡的热量，持续1年约可减4公斤体重。
2011年08月17日 6:45 PM 据Health.com网站报导，超过三分之一的美国成人罹患心血管疾病，而造成心血管疾病的原因可能就是日常生活中不以为意的不良生活习惯，例如不爱用牙线洁牙、不吃蔬菜、爱吃零食、压抑情绪等，所以只要在日常生活中修正这些坏习惯，就是照顾心脏最有效的方法。心血管疾病的专家建议民众避开14个有害心脏的坏习惯，可让你的生活大为改观，心脏更健康。
2011年08月16日 6:48 PM (大纪元记者施芝吟台北报导)据内政部最新人口资料显示，台湾90岁以上长者最多的乡镇，包括金门县金湖镇及金宁乡、新北市双溪区等，一项针对台湾人长寿秘诀的调查发现，生活习惯对身体健康的影响不容小觑，足够的运动量、饮食均衡与三餐正常是维持健康的要素之一，睡眠的质与量对健康的影响更是不容轻忽。
2011年08月09日 7:29 PM 
竞争激烈的工商时代，很少人会省思自己的健康问题，每一个忙碌工作者正偷偷被“过劳死”袭击着，民众如能在身体发出警讯早期就关注自己健康问题，可避免悲剧发生。郭世芳认为，可以配合气功或瑜珈达到松弛身心灵的效果。
2011年07月22日 12:37 AM 
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周三（6月10日），美国司法部和联邦调查局查封了13个互联网域名。这些网站疑似跟中共情报机构有关，被用来招募美国公民，尤其是持有和曾经持有安全许可、能够接触美国政府机密及敏感信息的政府雇员。
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