吴国斌

冬主水而通于肾气。冬主闭藏，肾主藏五脏六腑之精，冬季要顺应自然界阴气闭藏而注重养护肾气，使肾精充足。《素问‧脏气法时论》曰：“肾主冬……肾苦燥，急食辛以润之；肾欲坚，急食苦以坚之……肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。”冬季阳气衰微，腠理闭塞，很少出汗，多吃些辛味，如谷类、鸡肉、葱椒等，以达到开通腠理，畅通气机，化生津液，润燥益肾使肾闭藏阴精。

中医认为，睡前洗脚，胜吃补药。“春天洗脚，壮阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。”

男人是多数家庭的支柱，在养家这样的压力下，男人该怎么养生，到终老还能健康，这是许多男人经常面对的问题。

黄帝被认为是医家之祖，是最早向人们传授医学知识的人。《黄帝内经》即黄帝与岐伯、雷公等臣子讨论医学的著作。

一般来说，治疗用药多用苦杏仁（又称北杏），甜杏仁（又称南杏）较少入药，多作为副食品及保健食品。在处方中若只写杏仁，药房即配给苦杏仁，需用甜杏仁时则须写明白。

杏仁为蔷薇科落叶乔木植物杏、山杏、西伯利亚杏或东北杏的成熟种子。

中医治病、养生强调“天人合一”，人的生活起居活动与大自然的运作相符，是最基本的养生之道。<br>

端午时节粽子是大家最常吃的应景食物，要如何开心地享受粽子的美味，又不会让身体产生任何不适，其实是有一些重要的观念。<br>

现代人生活紧张，工作压力大，饮食不正常，罹患“急躁性肠道症候群”的患者很多。在肠胃科门诊中，此类患者占20 ～ 30% 之高比率。

十二指肠溃疡既久，黏膜一再损伤，进一步会造成十二指肠出血。严重者，穿孔出血导致腹膜感染的话，会危及生命。

疡部位相接触，那就更是疼痛剧烈胃溃疡疼痛的特色是胸部人字骨之下“心窝”的部位有明显的压痛点，且常在饭后一、二小时即出现疼痛，如果吃了坚硬的食物，与溃了。

湿疹为皮肤科常见的疾病，占门诊数的15～30%。其临床表现有四大特点：多形性（具有红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂、肥厚、脱屑、皲裂等多种皮损）、对称性、反复性、渗出倾向。中医虽然没有“湿疹”的病名，却有许多疾病（如：浸淫疮、湿毒疮、四弯风等等）的病象描述与湿疹相符，只是病名不同罢了。<br>

中医对于胃部出血，名为“吐胃血”或“呕血”。一般来说，胃出血的患者常有胃溃疡的病史，当胃部受到不当的刺激或保养不当，使胃溃疡进一步腐蚀到了血管破裂，胃部便大量出血。<p>

现代人生活紧张，工作压力大，饮食失节，罹患消化性溃疡的人很多。这些溃疡性疾病，反复发作，许多人困扰不已。以下摘录陈存仁博士《食补疗养全书‧津津有味谭》中有关消化性溃疡的中药简易疗法，供读者参考，以为自我保养之用。

荨麻疹俗称“风疹块”，本病与中医文献记载的“喑癗”、“瘾疹”相似。如《医宗金鉴‧外科心法》喑癗：“此证俗名鬼饭疙瘩，由汗出受风，或露卧乘凉，风邪多中表虚之人，初起皮肤作痒，次发扁疙瘩，形如豆瓣，堆累成片。”

子宫内膜异位症是现代医学的疾病名称，在中医古籍中没有与子宫内膜异位症相对应的病名，有关内容散见于对于“痛经”、“无子”、“症瘕”、“月经不调”等的论述中。也就是说，中医对子宫内膜异位症的认识，是直接从妇女的临床症状表现来认识的。<p>

糖尿病这个疾病就目前现代医学的角度来说，是无法根治的疾病。糖尿病的症状表现与中医古籍记载的“消渴症”相符，但中医“消渴症”所定义的范围，要比糖尿病的定义广泛得多。

现代人生活紧张，工作压力大，饮食不正常，罹患胃病的人越来越多。一般人以为有病，只要完全仰赖药物，就可以治愈。可是胃病并非如此简单，如果生活饮食的恶习不改善，心理的错误不纠正，生理的失常不恢复，全身的症候不消除，胃病将不易痊愈。

《随息居饮食谱》：“萱萼（干而为葅名黄花菜，一名金针菜）甘平，利膈清热，养心，解忧释忿，醒酒除黄，荤素宜之，与病无忌。”<br>

带状泡疹是一种带状分布的急性泡疹性皮肤病，因其状如蛇行，故名“蛇串疮”；因本病每多缠腰而发，故又名“缠腰火丹”。<p>

现代人生活压力大、饮食不正常、生活作息紊乱，罹患习惯性便秘的人相当的多。此类患者，粪便干燥坚硬，始则2~3日，渐至5~7日才排便1次，非常困难，逐渐变成习惯，必须用中西泻药，始能排便。甚者，有延至3~5年以至数十年不能治愈者。除了便秘以外，常伴有胃脘胀闷，食欲不佳，或呕逆嗳饱及泛酸等症，困扰不已。

《黄帝内经》里岐伯常被尊称为“天师”。张志聪《黄帝内经素问集注》卷一：“天师，尊称岐伯也。天者，谓能修其天真。师乃先知先觉者也。言道者上帝之所贵，师所以传道而设教，故称伯曰天师。”意思是指岐伯为懂得修养天真的先知先觉。相传岐伯曾乘由十二头白鹿拉的绛云车，遨游于东海中的蓬莱仙山，奉黄帝之命向仙人求不死之药。

糖尿病一词是现代医学的病名，在中医学来说，有一种疾病叫“消渴”，它的临床症候表现与糖尿病患的疾病表现有一部分相符。也就是说，中医消渴症这个疾病所涵盖的范围要比糖尿病的定义要广泛的多。<br>