生活心灵胶囊

◆怀疑自己的能力

每个人都难免要试着融入某个国家、文化、职业、宗教、家庭和同侪团体等形形色色的群体之中，我们发现自己成为其中的一份子，才会认知到自己活着；但事实上无论身处何种环境，我们还是独立的个体。

扮演服从者的角色，就是藉由默许其他人恣意支配，来交换对他们而言有重要利益的东西──例如安全感、被保护感，或是进步的机会。这些人用自己的自由，来换取达成上述（实际上或想像出来的）目标。

美国杜克大学心理学家最新研究指出，尽管人们的文化背景或许不尽相同，但他们对命运之神的存在普遍深信不疑，在陷入两难或痛苦决策时，他们都各自发展出一套将自己的命运交将给上苍的作法。

我们往往不太了解，言语在现实世界的体验中，扮演着什么样的角色。打从一来到世上，我们的四周就环绕着各种语言和概念。比方说，父母可能会指着某个物品或人物，对小孩说出相关的字眼──这是椅子、这是汤匙、这是妈妈、爸爸、婴儿、坏的、好的、美的、丑的、好心的、恶意的。我们靠着这些和其他许许多多的言语，形塑出自己的观念，像是“我很乖”、“我的爸爸妈妈是最棒的”、“有些人是...

◆无心的一句话让辛苦全泡汤

我们所做的每件事，都会牵涉到思考。思考告诉我们该相信什么、该拒绝什么，什么是重要的、什么是不重要的，什么是真的、什么是假的，谁是我们的朋友、谁是我们的敌人，以及我们如何安排时间，从事什么工作，居住在什么地方，该与谁结婚，甚至该如何养儿育女……。任何一切我们所知道、相信、想要、恐惧与期盼的事物，都是思考的结果。