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秋葵能使血糖下降，不单只是膳食纤维的因素，也跟秋葵所含类黄酮成分有关。

超市冰箱里的黄油（butter）种类繁多，包装五颜六色，产品名称也让人眼花撩乱。尽管有些黄油可以通用于各种菜...

照护生病的家人对很多人而言一直是艰难的任务。如何正面看待家人老化、病痛，以乐观的态度活在当下，让照护者与被照...

不管种植什么植物，首先要了解它们的特性及需求，再摆放在合适的地方，即能健康成长。如果将全日照植物种在室内阴暗...

银制品变黑的处理方式，人体的汗水与化妆品、香水等物质，会使银饰快速变黑，夏天尤其明显，可以清洗表面脏污，并用...

很多人认为人缘好，才能拓宽人脉、扩大影响力，或者赚更多钱。人缘好的人，确实有很多优势；但人缘好的人也是周边人...

冷冻食物往往给人一种缺乏营养的负面印象，但实际上，有的食材冷冻后不仅可以延长保质期限，还可以增加营养价值。蘑...

神韵艺术品（Shen Yun Shop）推出“舞韵项链”高级珠宝系列的新一季作品。该系列设计理念根植于传统...

音乐不但能陶冶性情，对身体健康也有莫大的帮助。最近就有一项研究揭示，年长者学习弹钢琴，有助于保护大脑的认知功...

腰大肌是人体最重要的肌群，位于身体的深层。每个人都有两条腰大肌，左右两侧各一条。这组核心肌群若太衰弱或扭伤...

养狗人士可能会发现，家里的小狗在睡觉时，姿势千奇百怪，令人不觉莞尔。有专家表示，小狗的睡姿其实会透露它们的个...

众所周知，听古典音乐对身心皆有好处。而最近的一项研究还发现，当你开电动车时，听古典音乐能帮助你省电。想试试看...

不知道各位读者有没有感觉到，随着年龄增加，会出现以下列举的各种身体变化呢？

恐惧的存在其实是和其他事物相依相恃的；它不会独立存在。它是依存于一条蛇、你的父母或是老师，或者是死亡。它总是...

你可能经历过在早上10点左右感到肚子饿的情况。这时候距离午餐还有大约两个小时的时间，如果要吃一些点心，又不知...

洗完头发后，要不要吹干？头发不吹干对健康有不好的影响。有些人认为把湿发自然放干可以保护头发，但这会让湿气长久...

虽然偶尔有仇恨的感觉是正常的，但长时间怀着这种感觉对身心都是不健康的。正因如此，我不会经常讨论我讨厌的事情...

台湾女星邵雨薇日前（11日）化身“一日时尚顾问”，为日本流行服饰品牌演绎最新系列春夏缤纷穿搭提案。该系列主打...

说起卷心菜（又称高丽菜，Cabbage），大家应该都不陌生。但很多人不知道的是，广受世人喜爱食用的卷心菜，其...

维持血糖稳定，三餐一定要规律、适量饮食，胰岛素才会正常分泌。罹患糖尿病初期是没有症状的，多数人往往等到出现多...

很多人认为，清理家中赘物、减少社交活动，就是在实践极简生活。因为这些事最容易着手，只要下点功夫做就会见效。但...

香蕉以润肠通便、减肥等作用广为人知。但其实，香蕉具有强大的抗强化功效，能够帮助净化血液、防止血栓形成，让血管...

人们在生活中难免都会遇到令人心碎的事情，例如：失业、丧偶等。有人会求助于亲友的慰藉；有人则会试图以看电视或旅...

喜欢熬夜而缺乏睡眠的人请注意！美国的一项研究显示，睡眠不足的人倾向于吃得比较多。更糟的是，多摄取的热量会以脂...

米饭常常被视为减肥的大敌而被敬而远之，但其实碳水化合物对于减肥来说，是不可缺少的食物。进食米饭也可以减肥，这...

洗手时应选择较温和的洗手乳或肥皂制品清洁手部，并注意保湿。冬季皮肤较干者，可以选择偏油性乳液保护皮肤

有些人没有吃早餐的习惯，也有些人因为早上不饿就不吃。对此，有专家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算不饿也要...

不少养狗人士会经常带着爱犬去散步，甚至每天遛狗。但英国一名小狗训练师却说，人们不应该天天遛狗。这是为什么呢？

吃香蕉好处多，但大家看到长斑或是变黑的香蕉根本不敢吃，甚至还把它丢掉呢，如今网传褐色斑点香蕉能抗癌，不禁令人...

白天越来越长，温度也开始慢慢回升，春天的脚步近了。但是乍暖还寒，不能完全享受户外时光之时，正是进行整理扫除的...