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[原料]玉脂豆腐、木耳、红萝卜、虾仁、带子、冬菇、西兰花、韭黄。

炖鸡：鸡块倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水...

适时适地的蔬果才能抗癌 “陈老师，不是都说只要每天吃蔬果，疾病就会远离吗？为什么我还是经常生病呢？”“陈老师...

适时适地的蔬果才能抗癌 “陈老师，不是都说只要每天吃蔬果，疾病就会远离吗？为什么我还是经常生病呢？”“陈老师...

您身旁有没有女性朋友在月经前总是会有心情焦燥,沮丧,下腹痛,乳房胀痛等症状?我们或许经常开玩笑地形容身边女性...

少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身...

豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称，是我国传统的菜肴。明朝李时珍在《本草纲目》中指出：惟此豆芽白美...

按中国人的习惯是将大多数蔬菜烹制后食用，而在西方饮食中，大多蔬菜都是生食的。从营养和保健的角度出发，蔬菜以生...

养颜美容、利尿、消除疲劳、提升免疫力、预防便秘、降低心血管疾病等

ＡＰＥＣ会议已经开锣，除了会员国领导人将会穿韩服亮相之外，南韩电视剧“大长今”中的宫廷料理，也将搬上APEC...

自然律例—地瓜餐创始者的养生之道书摘(2),台湾各季盛产蔬菜水果蔬菜

一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的...

眼睛是人体的重要器官， 用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身...

因时择食”是指妇女怀孕后，一要注意根据妊娠的月份不同，随时更换食谱；二要随着季节的变化，在饮食上有所差异。

汤中花生性平味甘，入脾、胃、肺经，有补脾益气、养血润燥的作用；陈皮补气健脾，滋而不腻；猪脚性平味甘、咸，入脾...

香蕉：如将香蕉放在１２℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。

拥有动人滋润的双唇，是每个女性梦寐以求的事。现在有了新的方法让你的受尽男士关爱。蜂蜜特有的甜甜香味及柔软肌肤...

女性朋友最怕骨质疏松症,所以喝牛奶,优酪乳,吃钙片无非就是要增加骨质的密度,但最近有研究指出,补充钙质也要多...

周末食谱:炸酱面

地瓜餐创始者的养生之道书摘(1)

最佳肉食　鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源...

骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，为此每个妇...

消费者购买中药小心买错或买到品质有疑虑药品！长庚医院中医药剂部主任杨荣季今天在一场座谈会中指出，民众常以杏仁...

泰国儿童的健康拉警报。根据泰国健康推广基金会的调查指出，泰国儿童与青少年罹患糖尿病的比例比五年前遽增，比例已...