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材料：　　百合50克﹑ 莲子50克﹑ 绿豆100克﹑ 米100克﹑ 陈皮50克﹑ 白糖适量﹔

专家警告说，那些刷牙力度大以及刷牙时间长的人士可能会对牙齿造成损害。

美国南伊利诺伊大学科学家通过以艾姆斯氏鼠进行试验，发现适度进食有助于延长寿命。

一些疾病可以从口味异常中体现出来，经常注意自己的口味感觉，是自我保健的要诀之一。

手能预报健康和疾病。手掌发热出汗，为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点，为肝炎或糖尿病；指尖苍白为血流障碍；指关...

防止脱发妙法

哈尔滨市一位6岁男童，看电视剧入了迷。见了女孩就要亲，见了男孩就要打，据孩子的妈妈讲，从去年开始，孩子迷上了...

有一位心理学家从大量的青年人中挑选出一批日常观察“最正常” 的人，这些人接受过良好的教育，品行端正，事业有成...

电脑工作者在工作中往往忽视了电脑职业病，这种“反复紧张性损伤症”以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。一是眼睛感...

　夏季，因腹泻而就诊的小儿明显增多，其中一部分孩子因吃不干净的食物或腐败变质食物而发生腹泻，这是人们常说的“...

　每到夏季和秋冬季，腹泻的小儿就会多起来，且以2岁内的婴幼儿多见。孩子腹泻的原因以感染最常见，另外小儿胃肠功...

自由时报记者李容萍报导 乳牙的保健很重要，从六岁到十二岁，正好是国小一年级到六年级，也是乳牙转换到恒牙的关键...

酥香软口、入口即化的奶油酥饼，是大甲地区的特产，不少人到了大甲妈祖庙拜拜之后，都不忘顺道买片奶油酥饼回去，也...

喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食来充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道在...

鲜鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。需要提醒您的是吃鱼最好要熟吃。

大蒜味辛性温，散气而助热，久食易于伤人，正如《本草纲目》载“葫蒜……辛能散气，热能助火、伤肺、损目、昏神、伐...

一忌吃得过饱过好。因为进食大量油腻或大量高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀、腹泻、胃中不适，更容易发生晕机呕...

在家庭中，经常出现烧鱼或炖肉烧焦了的情况，有些人不以为然，还有些人认为这别有风味。其实，食用烧焦的鱼和肉是很...

　茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人...

　感冒初期。中医认为感冒初期，无论是风寒感冒，还是热伤风，都应采取发散的治疗方法，使病邪从表而解。如果在感冒...

学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35--40%。

学生营养晚餐菜谱

关于某些油脂对人体健康有益而无害，或是光有害而无益的说法都是片面的。法国人的健康水平较高，这种积极效应多得益...

云林县崙背乡一名八十二岁老翁嗜吃淡水生鱼片，结果生病开刀发现胆囊内寄生了三百多只的外来种肝吸虫，让医护人员吓...

高雄县湖内乡有一间专卖切料的切仔摊，随便吃一盘粉肠鱼肚加章鱼就要花1500元，贵的让消费者付钱付到心如刀割...

文"自由时报记者邵怡华◎台北报导 　继芒果冰炒热冰品市场后，ZESPRI纽西兰奇异果今夏将首次与永康街“冰馆...

　　“麻婆豆腐”又叫“陈麻婆豆腐”，是清同治初年成都市北郊万福桥一家小饭店店主陈森富（一说名陈富春）之妻刘氏...

“老年性痴呆症 ” 是一种较常见的老年病﹐其中有一类型为“早老年性痴呆”又称“阿尔茨海姆氏病”。主要由于脑血...

女性由于荷尔蒙变化的关系，于月经前总是有心情焦躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛等症状；全球约有4亿女性受到影响，超...