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盐茶：绿茶、食盐各适量，开水冲泡，坚持每日饮用，有消炎明目、化痰降炎作用，可以了治高血压、头疼、头晕、目赤肿...

晚上临睡前，洗一次温水澡能使全身肌肉和关节松弛，血液循环加快，有助于安然入睡。

调理饮食、按摩理疗、使用护肤品、涂脂抹粉等是人们常用的美化容貌的方法，有些人用尽了各种美容方法却仍达不到理想...

皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤...

中国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克...

一要适量喝水，不暴饮。一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。在一般情况下，一个人每天要...

饮汽水是不少青少年的“心头好”，不过，美国哈佛大学公共卫生学院生化统计系一项研究发现，少女喝汽水发生骨折机会...

菠菜所含的营养不仅种类众多，且大部分营养的含量要比其它蔬菜多上好几倍，因而被称为营养的宝库。近期美国的《时代...

“饮食为生人之本”。这是《黄帝内经》(简称《内经》)上一句带有概括性的话。这句话的意思，用现代通俗讲法来表述...

北平中秋以后，螃蟹正肥，烤羊肉亦一同上市。口外的羊肥，而少膻味，是北平人主要的食用肉之一。不知何故很多人家根...

七月九日，美国各大电视台及报纸竞相报道了一条关系着千千万万妇女健康的新闻：激素替代治疗因为给病人生命带来很大...

生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，大家便能得到更好的休息。

据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨...

现时美国人平均每夜的睡眠时间仅为7小时。研究人员警告说，慢性睡眠缺乏会引起严重问题，而不仅仅是第二天打个盹就...

吸烟者为吸烟寻找的理由之一就是吸烟能使他们提高工作效率，而美国科学家日前的一项研究却证明了这种说法根本就是谎...

科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁4类。

癌症似恶魔，人人都可能受其侵害，但医学研究证明，下列人群受害的可能性更大，应及早防范。

润喉片以其清音利咽、消肿止痛且清凉可口、作用快而经济方便成为人们日常用药之一，可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口...

美国专家研究发现，菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的饮食控制试验后发现，老鼠的神经细胞...

商周时代的美食观，和当时烹饪器具的发展、调味意识的增强有着密不可分的关系。

日前碰到两个妊娠性糖尿病的案例，身材都是瘦长型，年纪也轻，无糖尿病家族史，一位接受治疗及饮食指导，剖腹生产出...

首先，开水一定要烧透。水烧开后再延长3分钟熄火，可使大部分有害物质随水蒸气溢出。但也不是时间越长越好，水煮沸...

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血...

为了拥有和保持自身健美的体型，女性在夏季应特别注意三围的保健。

食物与药物治病同出一理，因为“药食同源”。食物治疗或美容的基本方法，主要是祛除病邪，消除病因，协调脏腑的功能...

消费者购买葡萄酒应注意以下几点

食物和饮食习惯与人体许多癌症的发生及发展有着密切的关系。据有关资料表明，约有1／3的癌症与饮食有关。因此，主...

很多人都喜欢购买鲜嫩油绿的新鲜蔬菜，回家后趁着新鲜劲儿立即烹调食用。而科学家们的研究表明，新鲜并不一定意味着...

食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中，从而引关节和软组织发炎...

威廉想把刚刚脱下的Ｔ恤衫叠起来，他拿起衫的肩部，翻过来，把袖子卷上。母亲过来告诉他从下摆叠起更方便，并且皱褶...