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節氣「處暑」是什麼意思？處暑出伏中元添福！

「處暑」既然已是秋天的第二個節氣了，那麼這節氣為何帶著「暑」字叫「處暑」呢？處暑節氣古有「七月流火」名言，到底流什麼「火」？是什麼意思？處暑的當令食物、養生要則是什麼？

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2025年8月21日 3:20 PM

秋老虎立秋到秋天養生最重這一道

2025年是從8月7日開始。從立秋到秋天第二個節氣處暑前這段日子，還處於三伏天的時段，盛夏餘熱未盡，秋陽肆虐，素有「秋老虎」之稱。俗話說：「秋老虎會咬人！」因為這期間的燥熱耗氣傷津，容易使人生病。立秋民俗和養生也多有相關。在這隱藏「肅殺」的秋季裡，生活養生要掌握哪些要點呢？如何補秋呢？

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2025年8月5日 7:00 PM

炎炎大暑也能補中醫民俗智慧簡易可得十補方

大暑到了，炎炎夏日能「進補」嗎？炎熱會使人食慾欠佳，火熱心煩，怎麼進補呢？除了生活作息、精神的調節之外，中醫講「醫食同源」，講究五行相生的食補。本文為你掌握長夏大暑的食補養生要點－－養脾胃，結合中醫和民俗的養生智慧，提供十種便利的炎夏食補方。

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2025年7月18日 8:13 AM

冬病夏治就從小暑開始掌握養生關鍵時機三伏天

俗諺說：「小暑過，一日熱三分。」小暑是黃曆六月節，此際在長江淮河流域是「出梅、入伏」的轉折點，梅雨一收，天氣就迅猛炎熱起來。夏天最後一個月，小暑連大暑，也正是一年中最灼熱的時節。在這樣的時節能做些什麼呢？灼熱難耐之下如何養護身心？有哪些智慧養生的方法嗎？

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2025年7月5日 1:06 PM

夏至之「至」表示什麼意義？留意這節氣宜忌過好夏至

夏至在每年6月20—22日之間到來，古來不論中外的節俗中都很重視夏至這一天。可知道夏至之「至」包含哪些意義？夏至的重要傳統內涵為何？夏至到了當注意哪些生活宜忌？夏至名花是哪一種？

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2025年6月19日 3:21 PM

什麼是「芒種」？芒種養生補精古來推一寶

「芒種」這個節氣的名稱是怎麼來的呢？「芒種」源自「芒」和「種」……。芒種特色養生要事，建議人們在仲夏生活留心三大事，有助於過好日子。「芒種」養生補精古來推一寶，是什麼呢？本文告訴你。

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2025年6月4日 7:24 PM

小滿有三鮮夏天養心良物小滿吃苦嘗新防未病

「小滿」是夏季的第二個節氣，每年約在公曆5月20日到22日之間交節。「小滿」表示農作物生長的現象，這時正是吃「苦」嘗「新」的好時節。小滿，提醒人們品嚐生活好滋味，也展現了季節的保健之道，讓人感受向上生長而盈滿的青春氣息。

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2025年5月21日 10:26 PM

今日節氣——「立夏」

立夏是二十四節氣中的第六個節氣。每年的5月5日或6日，視太陽到達黃經45度時為立夏。元代吳澄《月令七十二候集解》：「四月節，立字解見春。夏，假也，物至此時皆假大也。」

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2025年5月5日 8:48 AM

中醫攜手民俗給你立夏養生九要點

西曆5月5日就要入夏了，人體也會進入生長循環的旺季！古代的中醫非常重視順應四時變化的自然養生醫理。那麼，進入炎熱的夏天怎麼養生？中醫強調夏天是人體「養長」、「養心」的季節。當然養心養得好，能讓人有美顏色。在立夏時怎麼掌握養生原則？結合中醫智慧與民俗養生概念，這九要點給您參考。

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2025年5月4日 10:16 AM

豐富多彩清明節這十種民俗好有內涵！

天清地明的清明是二十四節氣之一，是一年中寶貴的好時節。現代人一想到清明可能就聯想到掃墓的民俗，其實，從古到近代，清明節聯繫著寒食節和上巳，民俗活動多彩多姿，五花八門。可知道歷代的人們在清明時節從事哪些有趣又有益的活動嗎？一起來探一探清明豐富的內涵吧！

寒食節清明節民俗中華文化300問掃墓上墳掃墓

2025年4月2日 1:46 PM

清明節怎樣成為掃墓節？

「清明」是二十四節氣之一，處在春分之後，此時節萬物清潔明淨，所以得「清明」之名也。戰國時代屈原《楚辭》說：「陽氣發兮清明」。公元前的京房《京氏易傳》云：「三月清明節在戌」。由此可見中國古人早在二千年以前對「清明」這個節氣就有了深入的認識。那麼清明節什麼時候變成掃墓節呢？

清明習俗介子推掃墓寒食中華文化300問

2025年4月1日 7:33 PM

「春分」養生開運的宜忌你要知道的九要點

「春分」是二十四節氣循環週期的起點。春寒料峭到春分已轉變為春暖花開，一片五彩繽紛的盛景，迎來一年中難得好時節--春分，也迎來養生、開運的契機。本文要與你分享：「春分」的要義是什麼？在春分如何養生，如何開運？做法上有哪些宜忌呢？

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2025年3月18日 8:54 AM

【節氣典故】驚蟄時節春雷始鳴萬物復甦

驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣。太陽到達黃經345度時即為驚蟄，此時天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏冬眠的昆蟲，草木也競相舒展。今年的驚蟄是3月5日23:28。

二十四節氣驚蟄

2025年3月5日 9:10 AM

利用立春升陽氣打造一年好彩頭

「句芒一夜長精神，臘後風頭已見春」（韓偓《早起探春》）句芒神即春神，在一夜間讓人間長了精神，讓風兒捎來春氣。2025年2月3日冬去春立時間在22點10分。不管好年、歹年，立春這一節氣到來，都是令人心身振奮歡暢的一刻。一年之計在於春！怎樣利用立春陽氣生發的時機，為自己打造一年的好彩頭呢？從代代相傳的智慧中可以得到一些啟發。

立春天人合一五辛盤節氣與生活二十四節氣咬春

2025年2月2日 12:19 PM

圍爐過年：從除夕到元日的民俗守護人心中的善

圍爐、守歲中，遠處、近處的爆竹聲此起彼落傳開來！暖風褪去柳梢冷，一夜喚回天地春！守護傳統價值的民俗，守護人心中的善，穿過除夕，正月初一的新年晨光將春天捎回大地！

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2025年1月29日 12:30 AM

祭祀灶神淵遠流長怎樣祭灶好招福？

送灶神是哪一天呢？在歷史時間長河中曾經發生過改變。這要從祭灶的歷史說起，先看一下祭灶的歷史到底有多久了呢？祭灶的日期和風俗有過怎樣的變遷？哪一種祭灶的方式能招福？

祭灶風俗祭灶起源中華文化300問灶神送灶神

2025年1月22日 8:48 AM

真正的補冬時節小寒節氣著名補冬食俗有哪些？

「小寒大寒，冷成冰團」傳遞一年之末的天候景象。小寒節氣的氣候與物候特徵有哪些呢？小寒補冬各地的特色食俗有哪些呢？一起來探一探，提供我們，歲末補冬的精神與物質之寶。

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2025年1月2日 8:52 AM

冬至吟易學大師邵雍啟迪人生命之道

古人對冬至這個日子非常重視，不僅因為冬至是節氣，是節日，更因為冬至這一天和「天道」息息相關。天道所示，人間所依，天人合一讓人生順遂，所以冬至這一天的意義就在日常生活中凸顯出來。北宋的易學大師邵雍有兩首《冬至吟》律詩，探涉深奧隱妙的大道之理，讓人玩味沉吟，給人生命啟迪！

冬至冬至詩詞邵雍由剝而復梅花詩

2024年12月21日 6:00 AM

冬至祈福六宜三不宜古人迎祥避災殃的作法

冬至在一年中是個大日子，無論是在節氣上，或是在民俗節慶上都是如此。在生活日常裡，古人也教導人怎樣過好冬至，迎祥接福避災殃。可知道哪些事適合冬至去做，哪些事不宜？一起來參考古人的智慧，掌握冬至日六宜三不宜的作為。

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2024年12月20日 10:07 AM

中國的第五大發明二十四節氣知多少？

二十四節氣的文化内涵被讚為「人類無形文化遺產」，是中華文化的智慧，獨步全球，在國際氣象界被譽為「中國的第五大發明」。有關二十四節氣的內涵與起源、成因背景，請一起來了解：

二十四節氣冬至黃道中國天文學中華文化300問

2024年12月17日 9:20 AM

傳統冬至節俗吃什麼每一品都是中華文明之光

年年冬至，第一道曙光將照射在紫禁城太和殿正中的匾額上，奏報「一元之始」的訊息，這是元明清三代敬仰「初歲－－冬至的勝景，而落實在民間代代相傳的冬至傳統食俗，也映射著五千年的中華文明之光。民間傳統冬至吃什麼和中華文明之光究竟有什麼關係呢，讓我們來探索吧！

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2024年12月16日 7:46 PM

立冬養精蓄銳補腎保養日常六招

從天人合一的精神意義來看，怎麼過冬？「四立者，生、長、收、藏之始」，立冬是藏之始，所以冬之養生重點在於閉藏、養藏。對應到我們的人體，立冬就是開始要讓身體潛藏、養精蓄銳的時節，看冬天養生保養六招。

立冬養精蓄銳補腎保養日常二十四節氣藏之始四立節氣俗諺節氣與生活生活食俗去寒就溫早臥晚起泡腳按壓湧泉穴溫補

2024年11月6日 5:47 PM

九九重陽節古今同頌內涵深厚風俗知多少？

「九九」也是陽數之極，九九歸一，滿溢又將還原，黃金之秋將逐漸褪色，所以「重陽」也是個陰陽變化的關鍵日子。在古時的九九重陽就有了一些天人交融的登高賞景、感恩祈壽和避厄的風俗，也是今天重陽節活動的主題曲。

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2024年10月8日 11:20 PM

秋分教給人的生存之道！

天地四時節氣的循環，例如秋分的「陰陽相半，晝夜均，寒暑平」的現象，年復一年在時光隧道中循環往復，準確而無窮無已，這是誰的造化呢？「萬物由造化，誰通天地心」。藉著秋分的展現，讓我們重新思考上天教給我們的生存之道吧！

秋分節氣二十四節氣陰陽晝夜

2024年9月22日 6:00 AM

「月夕」和「夕月」展現古今兩個不一樣的中秋

可知古今有兩個「中秋」？它們各以「月夕」和「夕月」為名，表現了「中秋」豐富多元的特色與內涵。讓我們一起來了解吧。

中秋節中秋月夕夕月八月十五中華文化300問

2024年9月14日 12:12 PM

中秋節：月亮嫦娥和月餅交織天上人間的情緣

中秋節的月亮與嫦娥的傳說迢遞人間幾千年，是最古老的中華民俗傳說中的一個，啟發人修煉成仙、返本歸真的追求，也顯示給人往上飛昇的關鍵。月餅加進了月亮與嫦娥故事中扣響人間的中秋組曲，傳送著濃厚的團圓情味。宋代學者邵雍《梅花詩》吟：「蕩蕩天門萬古開，幾人歸去幾人來。」道出了天人之間的幽微相通，嫦娥可不就是引路的仙子?！

中秋節嫦娥月餅嫦娥奔月

2024年9月13日 12:58 AM

露從今夜白！應對白露之變的養生要點