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【她健康】便祕不是吃香蕉就好三種便祕原因與對策

健康視頻便秘改善便秘

很多人便祕時第一個想到的是多喝水、吃香蕉，但效果卻不一定理想。中醫認為，先分辨自己的體質，有針對性調整，才能真正改善排便...
TGA警告：熱門糖尿病減重藥恐引發罕見眼疾

澳洲要聞糖尿病減重藥罕見眼疾

澳洲藥品監管機構發出最新安全警告，提醒民眾注意包括Ozempic在內的GLP-1類藥物，可能與一種罕見但嚴重的眼部疾病有...
澳呼吸道疾病及哮喘藥嚴重短缺或持續數年

澳洲要聞呼吸道疾病哮喘藥

患有哮喘、支氣管炎或呼吸道疾病的澳洲人正面臨難以獲得一種常用處方藥的困境，因為該種藥物的全球供應短缺預計會持續數年。
【健康養成記】兼顧力量訓練的臀腿拉筋法

健康視頻柔軟度拉筋

兼顧力量訓練的拉筋法，不但能提升肌肉柔韌性、增強肌肉力量，還有助於改善關節活動度，降低運動受傷風險。本文中，我分享11招...
比高鈉飲食更可怕的殺手：磷酸鹽

健康高鈉飲食磷酸鹽

這是發生在一位年輕人身上的震撼案例。林先生是某公司的小主管，35歲、未婚；儘管經常外食，但都厲行清淡飲食；不愛甜食，不喝...
壓力大總先胖小腹皮質醇型肥胖越節食越難瘦

健康皮質醇型肥胖壓力

壓力導致小腹脂肪堆積，皮質醇型肥胖讓節食運動難見效。了解壓力荷爾蒙如何影響脂肪分布，並掌握改善策略，避免惡性循環。尋求專...
藥品福利計劃保留MS關鍵藥物患者年省逾3萬

澳洲要聞藥品福利計劃多發性硬化症

數千名澳洲多發性硬化症（MS）患者，每年將不必再負擔高達3.3萬澳元的治療費用。聯邦政府已達成協議，確保這些改變生命的藥...
40+必看：搞懂體質教你擺脫加齡臭

中醫師老人味加齡臭

40歲就開始有老人味？中醫揭加齡臭真正原因！不是洗不乾淨，3種體質最容易中招。明明每天洗澡、勤換衣服，身上卻還是...
【健康1+1】抗生素竟成發炎推手？專家教你用「養菌思維」打造抗炎體質

健康視頻抗生素益生菌

一名80多歲的女患者，曾罹患子宮內膜癌，手術後導致膀胱結構改變產生死角，細菌極易滋生，造成她出現反覆性尿道感染。她每兩...
腎臟病該怎麼吃？低鈉、低鉀、低磷、低蛋白一次搞懂

飲食營養腎臟病飲食健康飲食

腎臟病患者常因飲食限制而困惑，如何掌握低鈉、低鉀、低磷、低蛋白的飲食原則是關鍵。透過調整食物種類與份量，依據腎功能及抽血...
控糖不必戒水果白飯吃對食材和順序是關鍵

中醫保健血糖控糖

加拿大康美中醫診所（LIUs Wisdom Healing Centre）所長Jonathan Liu在接受大紀元採訪時...
【健康養成記】總是三分鐘熱度？中醫師分享3招提升意志力

健康視頻意志力專注力

你是否曾下定決心每天運動、學習新技能或培養好習慣，卻總是在幾天或幾周後半途而廢？
【診室外的醫話】口瘡是「寒」還是「熱」

中醫保健口瘡口腔潰瘍

口瘡常被誤認為是上火，其實多數是由寒引起。中醫師解釋口腔潰瘍的成因，並提供調理建議，幫助你正確應對口瘡問題。了解更多中醫...
7月起澳洲數百萬更年期婦女可獲專科診療

澳洲要聞女性更年期婦科專科

從7月1日開始，數百萬處於更年期和圍絕經期的澳洲婦女可以在婦科專科診所獲得相關治療和服務。從當日起，全澳各地的子...
【健康1+1】喉嚨刺辣感才是好橄欖油品油師：選購四大指標

健康視頻橄欖油特級初榨橄欖油

地中海飲食被公認為全球最健康的飲食模式之一，而其靈魂關鍵就在於「橄欖油」。很多人喜歡使用橄欖油，你真的選對、吃對橄欖油了...
糖尿病前期可逆轉 58歲男飲食及運動控制10年血糖恢復正常

健康糖尿病前期健康飲食

糖尿病前期常無症狀，易被忽略，若不及時改變生活習慣，平均6年內可能惡化。透過健康飲食、規律運動及定期檢查，血糖有機會恢復...
【健康1+1】臉與身體變化透露荷爾蒙失調警訊

健康視頻荷爾蒙荷爾蒙失調

身體外在變化，是反映身體內部狀況的一面鏡子。不少人遇到體重莫名增加、睡眠品質低下，甚至出現脫髮或皮膚問題。翰鳴堂中醫診所...
【胡乃文開講】每天10分鐘握拳＋2個晨間習慣穩血壓防中風

健康視頻高血壓中風

有一位讓我印象深刻的病人，血壓長期維持在180至200之間，看醫生、吃藥多年仍反覆波動，情緒非常焦慮。經過兩三個月中醫調...
【健康養成記】髖關節不夠穩？12招彈力帶訓練強化臀腿肌力

健康視頻髖關節彈力帶

髖關節活動度良好、周圍肌肉力量充足，有助維持行動能力，降低年長後出現髖關節退化與功能受限的風險。健身教練Amber教你利...
維州TGA警告未批肽類藥物致六人嚴重肝損傷

澳洲要聞澳洲肽類藥物

維州衛生監管機構針對一種未經批准的「實驗性」肽類藥物發布緊急警告，此前已有6人因服用此類產品導致嚴重肝損傷。
【健康1+1】專家拆解孩子求救訊號三大心理警訊別忽略

健康視頻兒童心理健康

青春期的女兒突然變了。原本乖巧的她，開始沉默、不願說話。更令人擔心的是，女孩不僅出現自傷行為，甚至動過輕生念頭。
氟化物不會致癌含氟1000ppm以上才有效防蛀

健康含氟牙膏口腔健康

氟化物不會致癌，含氟牙膏防蛀效果佳。牙醫師建議使用1,000ppm以上濃度的含氟牙膏，搭配221刷牙原則，有效預防蛀牙...
【健康1+1】無糖茶不一定健康小心「隱形鹽」傷腎

健康視頻無糖茶無糖飲料

不少人為了健康，戒掉含糖飲料，改喝「無糖茶」，甚至把它當水天天喝。但腎臟專家提醒，「無糖」不代表「零負擔」，若長期忽略其...
近五分之一澳人服用精神健康類藥物

澳洲要聞五分之一澳人抗抑鬱藥

近五分之一澳洲人正服用抗抑鬱藥、精神刺激劑及其他精神健康相關藥物。而接受注意力不足過動症（ADHD）藥物治療的男童人數在...
研究：手機經10秒紫外線消毒或可減少醫院感染傳播

澳洲要聞手機消毒技術 UV-C紫外線

澳洲一項首創研究正測試一種僅需10秒的UV-C紫外線手機消毒技術，期望有助降低醫院內感染傳播的風險。
【健康1+1】猝死徵兆顯於面相照鏡看懂健康警報

健康視頻面相面診

有些人明明平常有運動、氣色看起來也不差，卻突然因心血管疾病猝死。翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰（Chou Tsung Ha...
【健康養成記】膝蓋痛蹲不下？問題可能出在髖關節

健康視頻膝蓋痛關節退化

常聽到長輩說膝蓋痛、蹲不下去，但其實蹲不下不一定是膝蓋出了問題，有時真正卡住的是髖關節。物理治療師潘家豪分享一招簡單自我...
【健康養成記】晨起全身僵硬？10分鐘脊椎操舒緩腰背痠痛

健康視頻脊椎伸展身體僵硬

早上起床時總覺得全身僵硬、腰背卡卡？健身教練Amber設計一套「10分鐘脊椎伸展運動」，透過簡單律動與伸展，幫助喚醒沉睡...
【健康1+1】40歲後體味變重？中醫：代謝變慢是關鍵

健康視頻老人味腎虛

有些人明明衣服洗得很乾淨，身上卻總有一股說不出的味道。翰鳴堂中醫診所（Han Ming Tang Clinic）主治醫師...
世紀大突破糖尿病新療法在澳獲批

澳洲要聞糖尿病治療

一項被譽為百年來最重要醫學創新的糖尿病治療方法已在澳洲獲批。這意味著用針頭反覆注射胰島素的日子或許將成為過去。

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