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上班族肩頸酸痛簡易的肌肉緩解技巧

運動養生上班族肌肉緩解

長期坐在辦公室的上班族，經常會感到肩頸酸痛、腰酸背痛。事實上，這些都是因為現代人少運動，加上工作壓力大，而容易引起的問題...
香菜聞起來像肥皂？可能與你的基因有關

I 健康醫療墨爾本美食

你知道不同的人吃香菜時會嚐到不同的味道嗎？而有些人特別厭惡香菜可能與基因有關？來自澳洲墨爾本迪肯大學（Deakin Un...
久坐不動代價高運動融入生活遵循兩大原則

醫師專欄久坐不動假日運動

現代人久坐不動的情況相當普遍。在臺灣有83%的上班族每天坐在辦公室時間超過6小時，下班後，除睡眠6~8小時外，其餘時間則...
研究：勿亂用藥日常感冒藥也可致心臟病

科技新聞合理用藥感冒藥

醫學家在《英國醫學雜誌》（BMJ）上發布最新研究報告指出，不要輕視平時吃的感冒藥，很可能促使人得心臟病。
15種最有害健康的美國「垃圾食品」

飲食營養反式脂肪垃圾食品

「垃圾食品」是指營養價值很低的加工食品，有些還含有害健康的成分。不幸的是，這些食物往往味美價廉、唾手可得。研究表明，常吃...
真假燕窩怎麼辨別？中醫6招挑出好燕窩

醫師專欄中醫假燕窩

燕窩是燕子分泌出來的唾液，再混合其他物質（如：羽毛）所築成的巢穴。採摘下來的燕窩並非直接就能吃，還需要多次的清潔整理，才...
中年為什麼肥胖？這些小習慣幫你消贅肉

醫師專欄減肥肌肉

中年發胖指人過了中年，自然就會胖起來，有人說：「連喝水都會胖」，一般歸因於「吃的太多」以及「動的太少」。現代人久坐不動...
米飯不等於肥胖！中醫師教你吃對營養

醫師專欄中醫營養飲食

時下，更有一些朋友崇尚水果餐減肥，流行用水果代替正餐，結果造成很多年輕的女性朋友，減肥減到最後體重不減，反而是月經不來了...
治療多動症窮娃富娃差距咋這大

I 健康醫療澳洲兒童

一項調查發現，澳洲不同地區的醫生開出治療「注意力不足過動症」（ADHD）藥物的次數存在著很大差異，開出次數最多的地區比最...
【廚房兼藥房】稱為佛掌薯的山藥

陰陽五行另類療法山藥山遇

山藥含多種維生素礦物質及營養物質。因能保持消化道、呼吸道的潤滑被稱為「長壽因子」。
腰、背、頸疼痛？試試脊椎減壓治療

北美尋醫椎間盤突出脊椎減壓治療

在紐約法拉盛執業的韓裔脊骨神經專科醫師裴鶴樹（Dr. Hak Soo Bae）有20年的執業經驗，從2006年起他開始使...
選對鞋子保護健康

人生健康站保健鞋紐約醫療器材店

年輕的店員Jennifer女士在健博醫療器材店（ADVANCED HEALTH PRO, INC.）工作，最近她的母親做...
老人失智症三成因「三高」而起

紐約新聞高血壓糖尿病

高血壓、糖尿病、高血脂不好好控制，恐成失智症「候選人」。阿茲海默症關愛服務華人外展經理石蔚靜週三（3日）在華埠說，「三高...
腦膜炎球菌病致維州女孩猝死公眾須警惕

I 健康醫療腦膜炎球菌傳染病

週三（3日）晚，一個巴拉瑞特（Ballarat）的19歲女孩因感染了侵襲性腦膜炎球菌病（meningococcal di...
母罹乳癌墨國少年發明偵測乳癌胸罩

疾病百科乳癌乳癌徵兆

墨西哥籍少年里奧斯康屠13歲那年，媽媽因罹患乳癌而切除雙乳，激勵他與同伴研發偵測乳癌胸罩，如今他18歲，已為這項發明產品...
上班上課沒精神？爬樓梯10分鐘提神勝咖啡因

運動養生咖啡因提神

如果你不適應喝茶或咖啡，也不喜歡咖啡因飲料，精力不濟時怎麼辦？一項小型研究帶來好消息：對睡眠不足的年輕人而言，爬10分鐘...
研究：飲酒或增加乳癌復發風險

I 健康醫療乳癌飲酒

維州癌症協會（Cancer Council Victoria）的研究發現，乳癌倖存者即使每週只喝半瓶紅酒，也可能增加癌症...
用腦過度爲什麼讓記憶力變差？

腦、神經 PPLs 用腦過度

黃中洋：爲什麼用腦過度記憶會衰退呢？事實上我們的腦雖然占人體體積的十分之一，可是它用的氧氣是人體的20%。用腦過度的時候...
為什麼你應該吃蛋殼？

飲食營養浪費粉末

大多數人在食用蛋之後，會將蛋殼丟棄。事實上，蛋殼富含營養成分，可以拿來食用，而這麼做也可以減少浪費以及對環境造成的負擔。
你的孩子超重嗎？墨爾本近30%兒童超重與居住地相關

I 健康醫療墨爾本兒童

最新數據顯示，墨爾本有將近30%的兒童存在體重超重問題，而且居住地區似乎也會影響兒童體重。健康政策專家建議，將健康問題列...
組圖：白領族9個簡易桌邊瑜伽練習

運動養生壓力情緒

即便時間很有限，你也可以創造一方空間讓自己恢復平衡、調節壓力，進而在艱難的一天或一週結束之際，跳脫出來看看發生的一切。下...
肥胖、憂鬱、炎症取決於「細菌器官」?

健康新聞微生物群益生元

人體內重達3至5磅的微生物群協調著人體眾多功能，被視為一個新器官。微生物群集中於腸道，其生態失衡可引發糖尿病、肥胖、焦慮...
當腳「睡著了」會發生什麼事？

居家樂活腳神經

當我們的腳以不適當的姿勢彎曲一段時間之後，可能會出現麻痺感，而且難以站立，這種現象通常被稱為腳「睡著了」。這其實是人體的...
濫用激素藥治療皮膚病——後果嚴重（3）

健康激素藥物劍牌皮膚病霜

下列皮膚病並不適合選用上述激素類外用製劑： 3、單純疱疹與帶狀疱疹，長在口脣旁的單純疱疹和長在身上的帶狀疱疹，更不宜用...
濫用激素藥治療皮膚病——後果嚴重（2）

健康激素藥物劍牌皮膚病霜

如果長期外用激素藥，會有大約20多種的副作用。最常見的是用藥後病情迅速好轉，用一段時間後一旦停藥，在一、兩天內用藥部位（...
台才女作家林奕含之死專家盼正視心理健康

台灣社會林奕含台才女作家

今年才26歲的台灣美女作家驚傳過世，她在高中時得了重鬱症，從16歲起就固定到精神科接受診療，但醫生卻一直沒有給她明確的病...
中學生睡不夠危害多睡眠專家們籲8點半開課

人生健康站抑鬱焦慮

美國睡眠專家們近日提出，13至18歲少年人每天應睡8至10小時，由此，初高中生應在早上8點半以後再開課。這樣不但有益健康...
二手菸害命台灣每2至3分鐘有1人患病

台灣生活二手菸癌症

中華民國衛福部國民健康署4月27日表示，台灣每年約有2萬4,000名死於吸菸，而有3,000名死於二手菸害，每年因二手菸...
參加臨床試驗的好處是什麼？又有什麼風險？

健康新聞臨床試驗好處

曹哲凱：這個實驗室開發的藥，在美國要花好多年的時間才能經過一步一步的推廣，然后才能做到認證。如果接受臨床試驗，可...
偽裝的甜點？澳洲超市酸奶含糖量比冰淇淋還高

I 健康醫療酸奶澳洲

一項對Coles和Woolworths超市出售的近200種風味酸奶（flavoured yoghurts）的分析發現，超...

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