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武漢不明肺炎專家：疫情越封鎖越難防疫

健康新聞 SARS 公開

從去年12月起，武漢爆發「不明原因的病毒性肺炎」，在此次疫情中，中共官方似如往次疫情爆發般，再度意圖隱瞞，且被迫曝光後只...
月經遲來是體寒一碗山楂紅糖水去寒散瘀

飲食營養月經月經遲來

月經讓女人又愛又煩，雖然其規律的到來預示健康狀態良好，但還是有諸多不便，如果不按時報到，那就說明身體出狀況了。月經遲來...
血糖影響情緒穩定？調節自律神經靠飲食4要點

心靈正念營養自律神經

持續感到莫名焦慮、經常疲累、易焦躁、易怒、專注力不持久、提不起勁，這些症狀符合兩項以上，就可能是自律神經運作失衡。若放著...
5種營養果昔幫你做體內大掃除

飲食營養蔬果果昔

經過假期的美食與大餐，你是否厭倦了油膩的大魚大肉，開始懷念簡單乾淨的食物？在這個時候，多補充一些健康的蔬果，幫體內做個大...
武漢爆發似SARS「不明肺炎」民眾如何防範？

健康新聞 SARS 傳染病

武漢近日爆發「不明病毒性肺炎」，民眾擔憂多年前奪走數百條人命的SARS（嚴重急性呼吸道症候群）重現。由於中共官方一向有隱...
晚上穿襪子睡覺調節體溫又助眠還有4個好處

居家樂活襪子睡覺

人每天都需要7個小時的睡眠。不少人會有難以入睡的情況，穿襪子睡覺能讓你儘快睡著，更有許多其它好處。為什麼穿襪子睡覺可以助...
短暫改變飲食可緩解憂鬱症狀

養生運動飲食習慣憂鬱

進入2020年，新的一年之始，加上寒冷的天氣，朋友相約吃熱呼呼的火鍋、公司尾牙聚餐、大小聚餐不斷？千萬別仗勢年輕而「百無...
女性出現這些症狀可能是腎虛 5大原因別輕忽

泌尿生殖不孕原因

女性也會有腎虛嗎？答案是會的，腎虛症狀例如不孕症、性冷感、腰痠腰痛、頻尿。我記得我開始當醫生時，有位年齡比較大的女性，說...
不用再依賴咖啡和糖 9種精油迅速提神消疲勞

居家樂活精油消除疲勞

疲勞、精神不濟是現代人面臨的最大問題，長期依賴糖和咖啡因飲品，只會讓壓力和疲憊感惡化。用天然的精油來恢復活力，並徹底從營...
「睡眠救贖」憑什麼你可以睡覺？

心靈正念睡眠救贖缺氧型失眠

「睡眠救贖」是缺氧研究中心主持人陳志明博士，對睡眠、失眠、以及做夢等等未知的生理現象所研究的獨特全新發現、定義及理論的著...
臥床不動易長褥瘡中醫如何治療？4方法預防

皮膚褥瘡褥瘡原因

褥瘡，又稱壓瘡、壓力性潰瘍，往往是因為年長者或病人長期臥床、坐輪椅，無法改變姿勢，所以身體的骨頭突起處持續受到壓迫、摩擦...
胃不舒服，可能是肝病？如何判斷

腹部胃痛肝病

臨床上，有些人出現消化道方面的症狀，如噁心、胃痛、食慾不振等，懷疑是胃有毛病，吃了胃藥後卻不見效果，到醫院進一步檢查，結...
牙周病是身體慢性發炎？為體內滅火可防多種疾病

口腔牙周病慢性發炎

牙周病不僅是口腔疾病，也可能意味著身體已經慢性發炎。改善牙周病除了正確刷牙、定期做口腔檢查之外，還要滅掉身體的炎症之火...
月經經血發黑有血塊？中醫一碗茶飲可改善

人生健康站月經血塊

女性經血發黑、有血塊，通常是氣滯血瘀造成的。多是由於生氣憤怒、情志憂鬱，從而導致肝氣鬱結、經血不暢引起。經血有血塊，常伴...
【四維健康】醫師析高以翔猝死原因 4方法預防運動猝死

胸部猝死運動

激烈運動確有可能造成猝死，怎樣才能避免悲劇發生？藝人高以翔在錄製高強度競技運動節目中不幸猝死，經診斷是「心源性猝死」。運...
古代中醫有好用的「安眠藥」助眠又養生

中醫保健中醫助眠

失眠的人們，往往求助於西醫的安眠藥。其實在中國古代，就有非常好用的「安眠藥」。中醫看失眠……
【胡乃文開講】青壯年「過勞死」危機緊急時刻1穴位救命

飲食營養過勞死過勞

近年來，青壯年過勞死的案例越來越多。當一個人心跳、呼吸紊亂的時候，如果立刻按一個穴位，也許就能搶救自己的命。陽溪穴幫助你...
研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

心靈正念憂鬱焦慮

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。專家建議，民眾可透過手機App、運動...
腎臟負責排出「體內廢物」保養腎臟的7個方法

泌尿生殖腎臟腎功能

腎臟是人體最主要的排泄器官，或稱為「凈化工廠」，負責排除體內的代謝廢物。腎臟如此重要，我們要如何保護它？腎臟功能包括代謝...
月經腹痛難忍？2招「痛經緩解操」活血消疼痛

人生健康站痛經運動

常言道「十女九寒」，女性若有宮寒，尤其容易引起痛經問題。中醫科學院研究生院教授楊力教你2招「痛經緩解操」，幫助活血化淤、...
感冒喉嚨痛總是不好？三大中藥方止痛

中醫保健喉嚨痛感冒

有人一感冒就喉嚨痛，其他的症狀或許不明顯，就喉嚨痛老是好不了，怎麼辦？感冒引發的喉嚨痛，大部分是風熱外襲，火毒上攻。可出...
榮大夫的轉骨方：幫孩子長高的古老祕密1

中醫保健轉骨方長高

中醫惠澤中華民族幾千年，在英國也越來越受歡迎。中醫不只是治祛除病痛，還能用來調理身體。如果能抓住男孩、女孩們的生長發育時...
榮大夫的轉骨方：幫孩子長高的古老祕密2

中醫保健轉骨方長高

中醫惠澤中華民族幾千年，在英國也越來越受歡迎。中醫不只是治祛除病痛，還能用來調理身體。如果能抓住男孩、女孩們的生長發育時...
一杯黃耆山楂飲預防三高還清血管垃圾

飲食營養黃耆山楂

你有「三高」的問題嗎？高血壓、高血脂、高血糖已成為現代人健康的殺手，稍有不慎，可能引發各種疾病，不可不防。一味黃耆山楂飲...
從身體2部位看出肝功能好壞 1招增強肝功能

腹部肝功能肝臟

肝臟負有排毒的重要任務，但它卻是個沉默的器官，由於沒有神經，通常有了病變也不易察覺。中醫則是根據「藏象學說」，通過一些外...
40%亞洲人喝酒會臉紅研究：恐易患失智症

腦部喝酒臉紅

新研究發現，喝酒後會臉紅的人可能更易患老年失智症（又稱阿茲海默症）。喝酒後的臉紅反應是基因ALDH2變體造成。ALDH2...
吞口水能補腎精！中醫教你4個最簡單養腎動作

飲食營養動作唾液

中醫認為腎為先天之本，在所有的養生方法中，養腎是至關重要的一環。一些簡單而又日常的動作，就可以達到養腎的效果。要談養腎...
感冒喝「感冒熱飲」小心傷肝 3種人更要注意

臉部感冒熱飲感冒

「熱熱喝，快快好」，感冒熱飲的廣告詞讓人印象深刻。由於感冒熱飲喝起來香甜溫熱，容易讓人忘了它是藥劑，為了盡早舒緩感冒症狀...
跟中醫這樣提早調體質　安心迎接更年期

飲食營養保養更年期

更年期的複雜症狀，如發熱、潮紅、心悸、頭暈、乾眼、盜汗、失眠、情緒不穩等問題，讓許多女性苦不堪言。如果能在進入更年期之前...
深度睡眠有1個秘訣腦神經醫師教你一夜好眠

居家樂活助眠失眠

良好的睡眠品質不僅能增加精神與專注力，還能預防心血管疾病與癌症。但很多人可能不知道自己睡得好不好，或是不曉得如何提升睡眠...

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