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教你煮「四神湯」學會一定要給家人做

飲食營養四神湯四神湯做法

四神湯是中醫常用的處方，也是民眾喜歡的食療佳品。四神湯有健脾開胃、調肝固腎、祛濕清熱、補中益氣的功效。那麼，四神湯怎麼煮...
椰奶促減肥又營養比你想像的還要好

飲食營養椰奶椰奶功效

椰奶又稱為椰漿、椰汁，是廣受人們喜愛的植物奶。天然的椰奶的口感和味道似奶，帶著濃郁的椰香，很適合替代牛奶，素食者、有乳糖...
哄寶寶熟睡的6個秘訣

人生健康站嬰兒睡眠寶寶睡眠

許多新手父母可能都被寶寶不規律的睡眠搞得很辛苦，尤其是不到1歲的寶寶，半夜常常易哭鬧。寶寶如果擁有優質的睡眠，不只能守護...
小知識：如何在澳洲選擇「防曬霜」

健康資訊澳洲防曬霜

我們選擇防曬霜的方式很簡單，不用搞清楚配方表上的化學成分，但是仍舊需要瞭解一些小知識。我們采訪了一些在防曬方面很有經驗的...
「飛蚊症」：眼內出現點狀或網狀等漂浮物

健康資訊澳洲飛蚊症

你是否注意到你的視綫中，有時會出現奇怪的點狀、網狀物或者波浪綫？他們可能會是透明的，或者是黑色的點。隨著年齡的增長，玻璃...
冬天進補中醫教你不會錯的進補方法

飲食營養冬令進補冬天進補

冬天進補，是為了把身體調到平衡狀態，達到養生目的。但很多人不了解自己的體質，結果越補身體越糟。中醫師教你簡單辨明體質，找...
降壞膽固醇一定要少吃這類食物

飲食營養膽固醇壞膽固醇

膽固醇是一種油，它會累積在血管內側，讓血管不斷變窄，最終阻塞，從而引發心肌梗塞、腦梗塞等病症。膽固醇分為「好膽固醇」和「...
研究：每晚睡眠少於6小時恐患心血管疾病

科技新聞健康心臟病

一項研究表明，每晚睡眠時間少於6小時的話，可能會增加患心血管疾病的風險。
疼痛或是缺水警訊他痛10小時喝3杯水全好轉

健康新聞脫水疼痛

水分對身體的作用，比你想像得更大。無法舒緩的劇烈疼痛，可能是身體脫水發出的訊號。一些患者因消化性潰瘍出現劇烈胃痛，持續幾...
按一按風池穴眼睛痠痛馬上緩解

飲食營養風池穴眼睛酸痛

風池穴是一個很重要的穴道。它不僅可以解決頸部酸痛的問題，經常按摩風池穴，還能有效緩解眼睛酸痛，預防眼睛退化。
如何用最少運動量保持身體健康？

健康資訊日常運動日常健康

如果你的目標只是僅僅在今年抵禦疾病侵害，保持身體健康，那麽你可能會想：我到底需要做多少運動呢？在家門口的街道散散步算得上...
「內臟脂肪」和心肌梗塞有關超過這個腹圍要當心

抗老減重內臟脂肪內臟脂肪危害

人體內有內臟脂肪和皮下脂肪，先不管哪個更難看，內臟脂肪的囤積卻是十分危險的。內臟脂肪超標，會增加罹患心血管病的機率，甚至...
天麻泡水喝治頭暈頭痛可以長期飲用嗎？

飲食營養天麻天麻副作用

天麻是很名貴的中藥，藥用價值很高，不僅可以治療頭暈頭痛，還可治療痙攣抽搐，風溼痹痛，對肝風內動、小兒驚風也有效。有些人就...
數據：維州千餘名女性不知自己患乳癌

I 健康醫療維州乳癌

最新數據顯示，由於沒有接受定期檢查，超過1000名維州女性可能還沒意識到自己患有乳癌。
按耳朵一個穴位呼吸質量會變好

飲食營養耳穴耳朵

教大家按摩一個穴道，它可以幫助你的呼吸質量變好。這個穴道位於耳垂，屏間切跡往下，拉出一條線來，線上從上往下數三分之一這個...
多吃10種健腦食物麥得飲食讓大腦年輕7歲

飲食營養健腦大腦老化

麥得飲食（MIND Diet）是以地中海式飲食及得舒飲食為基礎所發展出來的，可說是兩種飲食型態的綜合體，近年來相當受到大...
心臟喜歡的5個運動常做改善心功能

胸部心肺功能心臟

針對不同的疾病，都有一個適當的「運動處方」。對於心臟功能不好，隨便動一動都會喘的人，該不該運動？要如何運動？什麼時間運動...
枕頭太高影響睡眠！醫師告訴你正確枕頭高度

居家樂活枕頭枕頭高度

我們在睡覺的時候，對床和枕頭是有要求的。這兩樣東西對睡眠品質的影響非常大。正確的睡姿，在側躺時脊椎最好保持水平...
吸電子煙會造成致癌化學物在肺部積存

科技新聞電子煙

作為傳統香煙的替代品，電子煙越來越受到吸煙人群的青睞。電子煙的使用者聲稱，他們是「吸蒸氣」（vaping）而非「吸煙」（...
身體常出現這些症狀可能是癌症的徵兆

疾病百科癌症癌症徵兆

癌症依種類不同，症狀也不同，但一般共同的症狀會有腫大、出血、疼痛等，然而，在癌症早期通常不會有明顯症狀，若已引起身體不適...
幫你排毒的12種食物

飲食營養排毒排毒水果

以下這十二種食物，能幫助你的身體排毒，從傷害中慢慢恢復。你的體內系統自己會清理自己，簡單的健康飲食：高纖低糖，少防腐劑和...
預防失智症和腦力退化你要常做6件事

腦部失智症腦力

經常抱怨自己記憶不好，剛剛跟你講完話，又再問你剛剛講了什麼，腦袋似乎變得不太管用，但身體沒有什麼疾病，感到情緒低落，又擔...
50歲後走路吃力可能是血管出毛病

健康新聞動脈閉塞老人

很多人上了年紀，腿腳不好、走路時覺得腿越來越沉，以為是因為自己老了，所以不在意。其實這很可能是血管的問題。在血管...
糖尿病危害有多大？ 1篇了解併發症和症狀

內分泌糖尿病糖尿病併發症

糖尿病有許多併發症，有急性併發症與慢性併發症，急性併發症若沒有及時的適當處理，可能會造成死亡或是遺留許多後遺症，慢性併發...
愛因斯坦因它離世腹主動脈瘤多無症狀 2類人早檢查

健康新聞動脈瘤破裂

愛因斯坦在69歲那年，經常上腹疼痛、嘔吐，每次發作持續兩三天。醫師為他檢查後，才發現他患了腹主動脈瘤。當時，愛因斯坦腹中...
高血脂別忽略「甘油三酯」 4招有效降低

飲食營養甘油三酯甘油三酯高

血脂，顧名思義，就是血液裡的脂肪含量。提到血脂，很多人首先想到膽固醇，但血脂還有另一個重要部分——甘油三酯（也叫「三酸甘...
孩子一年長不到4公分可能是生長警訊

醫療新聞身高生長

家長不只要注意課業表現，更應要注意孩子成長的情形，孩子的生長狀況需要長期記錄，並對照「兒童生長曲線」表了解孩子的生長速度...
為什麼廉價火腿香腸儘量少吃？專家告訴你原因

飲食營養火腿添加劑

火腿和香腸，是現代飲食中幾乎日日登場的主角之一，尤其是早餐那一頓咖啡套餐，更是與之形影不離。它們與沙拉、麵包搭配，穩坐浪...
澳洲學者發現早期診斷癌症新方法

健康資訊澳洲學者發現

澳大利亞維州學者參與的一項國際研究發現了一種探測方法，可以在癌症早期儘早發現病變組織，並拯救更多生命。他們發現用新型二維...
造夢有益身心嗎？似夢似真的「清醒夢」淺探

神話．傳奇清醒夢噩夢

有一些夢給人親臨其境之感，甚至做夢過程中會感到自己是完全清醒的。當這樣的「清醒夢」發生，在靜靜觀察之外，你試過主導夢境嗎...

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