健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
ADHD還是好動？ 這樣分一看就懂
別再說「長大就好了」！臨床社工揭孩子心理警訊！從幼兒到青春期，情緒...
05月03日 人氣 72
ADHD還是好動？ 這樣分一看就懂
金針菇總是「明天見」 專家：營養早已被吸收
金針菇常被戲稱為「明天見」，但其實營養早已被吸收。金針菇的幾丁質細...
05月03日 人氣 259
金針菇總是「明天見」 專家：營養早已被吸收
墨西哥風味波菜飯 我家的常備菜
這是我經常準備的常備菜。長粒米煮熟後口感蓬鬆，粒粒分明，不會結塊...
05月02日 人氣 89
墨西哥風味波菜飯 我家的常備菜
【診室外的醫話】單純流鼻水不是病 用藥不當或致鼻炎
流鼻水並非疾病，過度用藥可能導致鼻炎。中醫專家提醒，流鼻水或是排肺...
05月02日 人氣 217
【診室外的醫話】單純流鼻水不是病 用藥不當或致鼻炎
甘味屋牛骨湯 一碗不打烊的溫暖
在曼哈頓韓國城與新澤西Fort Lee，有一家幾乎從不熄燈的韓國餐...
05月02日 人氣 64
甘味屋牛骨湯 一碗不打烊的溫暖
菠菜補鈣是騙局？
為什麼你補鈣都沒用？吃菠菜竟讓鈣流失，這些人小心高草酸蔬菜。4招讓...
05月01日 人氣 168
菠菜補鈣是騙局？
【健康1+1】「54321按摩法」3分鐘緩解耳鳴
台灣宜陞中醫診所（E Sheng Chinese Medicine...
05月01日 人氣 195
【健康1+1】「54321按摩法」3分鐘緩解耳鳴
【健康養成記】10mins水瓶有氧訓練 延緩認知退化
研究發現，增加腦內的 BDNF（腦源性神經滋養因子），能幫助神經修...
05月01日 人氣 126
【健康養成記】10mins水瓶有氧訓練 延緩認知退化
被忽視的苦味：控糖抗炎的飲食新思路
苦味食物可能影響代謝荷爾蒙與發炎反應，這在現代飲食中常被忽視。研究...
05月01日 人氣 605
被忽視的苦味：控糖抗炎的飲食新思路
止痛藥迷思 30歲女這樣吃竟洗腎
日本必買清單，30歲女性吃到洗腎！長期依賴它比你想得傷身！這些疼痛...
05月01日 人氣 110
止痛藥迷思 30歲女這樣吃竟洗腎
金槍魚沙拉：富含蛋白質的蔬食料理
提前備餐很省事，特別是忙碌的週間，冰箱裡備有一些高蛋白、多纖又清爽...
04月30日 人氣 217
金槍魚沙拉：富含蛋白質的蔬食料理
中醫解析腦梗塞成因 黃金搶救期：4.5小時
腦梗塞發作時來勢洶洶，搶救黃金期僅4.5小時。中醫楊曉光解析腦梗塞...
04月30日 人氣 206
中醫解析腦梗塞成因 黃金搶救期：4.5小時
【嘉瑤食聊】揭開「神仙果」羅漢果的神祕面紗
羅漢果被譽為「神仙果」，其甜苷成分甜度高卻不影響血糖，是天然代糖的...
04月30日 人氣 675
【嘉瑤食聊】揭開「神仙果」羅漢果的神祕面紗
隔夜燕麥：一款簡單又營養豐富的早餐做法
在電影片場，拍攝間隙往往沒有時間坐下來好好吃頓早餐。正因如此，常與...
04月30日 人氣 6306
隔夜燕麥：一款簡單又營養豐富的早餐做法
【美食天堂】肉末芙蓉蛋～只需20分鐘！
肉末芙蓉蛋～只需20分鐘！
04月29日 人氣 482
【美食天堂】肉末芙蓉蛋～只需20分鐘！
【元氣廚房】養心血、安心神 酸棗仁湯的助眠智慧
失眠困擾現代人，酸棗仁湯以養血安神改善睡眠，成為中醫推薦的天然助眠...
04月29日 人氣 267
【元氣廚房】養心血、安心神 酸棗仁湯的助眠智慧
腿腫抽筋別只當太累 恐是慢性靜脈功能不全
腿部腫脹、抽筋可能不只是疲勞，這些症狀可能與慢性靜脈功能不全有關...
04月29日 人氣 262
腿腫抽筋別只當太累 恐是慢性靜脈功能不全
木瓜甜蜜綿軟 自己動手做木瓜奶凍超簡單
健康美味的小甜點，口感和味道讓人驚豔，奶凍細膩柔滑，木瓜甜蜜綿軟...
04月29日 人氣 154
木瓜甜蜜綿軟 自己動手做木瓜奶凍超簡單
卵磷脂：一種可能有助於平衡膽固醇的脂肪
卵磷脂存在於蛋黃、大豆和葵花籽等日常食物中，是一種人體不可或缺的脂...
04月29日 人氣 151
卵磷脂：一種可能有助於平衡膽固醇的脂肪
【元氣99】中醫揭密老年癡呆：補腎養心是關鍵
老年癡呆讓記憶逐漸消逝，中醫認為補腎養心是關鍵。透過調理腎氣與心神...
04月29日 人氣 386
【元氣99】中醫揭密老年癡呆：補腎養心是關鍵
【廚娘香Q秀】紹興醉雞卷和菊花干貝絲
紹興醉雞卷看似豪華，其實做法很簡單，來賓李婕綾貼心提醒，醉雞卷的去...
04月29日 人氣 57
【廚娘香Q秀】紹興醉雞卷和菊花干貝絲
換一種果汁 讓85年歷史的伏特加雞尾酒驚豔升級
我喜歡柑橘類水果。從小小的金桔到血橙，再到黃色和粉紅色的葡萄柚（g...
04月28日 人氣 93
換一種果汁 讓85年歷史的伏特加雞尾酒驚豔升級
長痘痘非青春期專利 30至49歲成人臉狂出油成抗痘主力族群
30至49歲成人面臨臉部出油與痘痘困擾，主要原因是皮脂腺過度活躍...
04月28日 人氣 75
長痘痘非青春期專利 30至49歲成人臉狂出油成抗痘主力族群
在美國懂這幾件事 你可能比別人早幾週約到醫師
美國醫師預約等待時間長達31天，讓許多患者感到無奈。透過有效利用人...
04月28日 人氣 118
在美國懂這幾件事 你可能比別人早幾週約到醫師
【健康養成記】小腹難消？50歲兩招增肌減脂
50歲之後，許多人一方面享受退休帶來的輕鬆安逸，另一方面卻開始煩惱...
04月27日 人氣 1125
【健康養成記】小腹難消？50歲兩招增肌減脂
極端減肥後變「泡芙人」 醫師揭小腹難消真相
四肢纖細但小腹突出的泡芙人，僅靠少吃難以減重，反而可能流失肌肉、降...
04月27日 人氣 527
極端減肥後變「泡芙人」 醫師揭小腹難消真相
【診室外的醫話】消化好不好？吃個蘋果就知道
脾胃虛寒者吃蘋果易胃痛，這是消化不良的常見問題。中醫建議根據體質選...
04月27日 人氣 389
【診室外的醫話】消化好不好？吃個蘋果就知道
每天一顆維他命 真能變年輕？研究揭老化關鍵
每日服用維他命是否能延緩老化？研究顯示，這可能影響生物年齡的變化...
04月26日 人氣 506
每天一顆維他命 真能變年輕？研究揭老化關鍵
中東風味晚餐：扎阿塔爾豬排配西葫蘆米飯
阿塔爾（za』atar）是一種風味獨特的調味料，可以為豬排增添誘人...
04月26日 人氣 64
中東風味晚餐：扎阿塔爾豬排配西葫蘆米飯
血塊多、顏色異常 中醫師教妳從月經看健康
月經顏色與血塊異常，可能是身體健康的警訊。中醫師指出，經血的顏色、...
04月26日 人氣 105
血塊多、顏色異常 中醫師教妳從月經看健康
溫哥華美食
幫你撐過夏天 充滿熱帶風情的椰漿檸檬水冰沙 圖
烤肉讓位：換這些蔬菜占據燒烤架 圖
好醬料 從精準比例開始 圖
組圖：紐約大中央車站化身泰式美食驛站 圖
【廚娘香Q秀】薑蓉雞絲香飯和西班牙蛋餅  
溫哥華健康
【元氣廚房】夏日荷香 蓮的文化與食養 圖
【胡乃文開講】舒緩膝蓋痛 手肘有「止痛開關」  
【診室外的醫話】為什麼胃食道逆流要用人參 圖
【她健康】便祕不是吃香蕉就好 三種便祕原因與對策  
便祕不只是排便困難 10大症狀與9種危險警訊一次看 圖