健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
方位词在中医养生中蕴藏深意,阳气不足易感冒、胃痛。了解如何透过“晒...
04月21日 人气 84
【诊室外的医话】汉字内涵深刻 方位词蕴藏养生之道
园艺爱好者盼望着春天的到来,好能到户外播种。身为厨师的我则喜欢待在...
04月21日 人气 52
春季食材料理:两道搭配布拉塔奶酪的食谱
糯米肠除了内含碳水化合物以外,还有很丰富的油脂,像是花生、大肠。一...
04月21日 人气 743
营养师传授技巧 安心享用爆卡美食糯米肠
微波炉加热剩菜是否最佳?科学研究揭示蒸气、空气炸锅和明火加热能提升...
04月21日 人气 885
微波炉之外 三种让剩菜更美味的加热方式
压力与失眠常导致血压飙升,这是许多人面临的困扰。中医认为,肾阴不足...
04月20日 人气 144
【元气99】压力失眠血压飙升 中医降火快速稳血压
这些多汁的烤牛肉串制作简单、烹饪迅速,是忙碌工作日晚餐的绝佳选择...
04月20日 人气 42
牛肉串配珍珠古斯米 快手工作日晚餐
想在忙碌生活中兼顾健康和体态吗?每天只需要 10分钟的等长核心运动...
04月20日 人气 225
【健康养成记】每天10分钟等长运动 稳定血压又练核心
我以前总以为自制披萨不好吃,而且在家做还要准备专用的烤箱、特定的面...
04月19日 人气 52
在家自制纯素披萨 味道媲美经典披萨
手脚冰凉是许多人面临的困扰,可能与肾阳虚有关。中医强调保暖与作息调...
04月19日 人气 320
【元气99】手脚冰凉怎么办?中医揭温养之道
西班牙巴斯克地区(The Basque region of Spa...
04月18日 人气 84
巴斯克风味猪排配豌豆意大利面 美味简易晚餐
宴客菜除了摆盘漂亮,食材也不能逊色。今天这道菜肴,滋补营养,单是上...
04月18日 人气 70
【梁厨美食】羊肚菌鲍鱼炆鸡~缤纷宴客菜
七成癌童面临营养危机,影响治疗效果与存活率。透过积极营养介入,五年...
04月18日 人气 128
7成癌童陷营养危机 营养介入可提高五年存活率至77%
上热下寒常见症状如口干舌燥、手脚冰冷,这与心肾不交有关。中医认为...
04月18日 人气 149
【诊室外的医话】身体上热下寒 中医如何让水火升降
胎儿脊柱裂可能导致瘫痪,让许多家庭面临艰难选择。长庚医院的微创手术...
04月18日 人气 32
胎儿脊柱裂恐瘫痪 长庚医疗微创修补缔造奇迹
2025年暑期,我在台湾举办了“322戒糖塑身”课程,参与者在短短...
04月18日 人气 144
【健康养成记】戒糖与减脂运动:打造两周见效瘦身法
芦笋是春季的多功能食材,具有抗氧化、护肠与强骨的功效。掌握正确的烹...
04月18日 人气 699
春季吃芦笋:护肠强骨 关键吃法全解析
12岁罕病童面临肝肾功能衰竭,需器官移植续命。父母接力捐肝肾,台大...
04月18日 人气 70
父母接力捐肝肾 12岁罕病童一年内完成活体移植续命
心房颤动患者面临中风风险,台大研发AI模型以九成准确率预测未来一年...
04月18日 人气 71
台大研发AI模型精算心房颤动中风率 准确率达九成
巴金森氏症患者常面临药效波动与“断电”困扰,长效药物与深脑刺激可稳...
04月18日 人气 57
长效药物与深脑刺激 助巴金森氏症患者告别“断电”困扰
酸痛为什么好不了?拉筋真的能延寿?掌握一关键动作在家松开全身筋膜...
04月18日 人气 60
远离腰背痛 保健达人亲授筋膜强背术
蜜汁核桃虾~只需20分钟!
04月17日 人气 86
【美食天堂】蜜汁核桃虾~只需20分钟!
手脚冰冷、畏寒怕冷可能是肾阳不足的警讯,甚至是慢性病的前兆。中医认...
04月17日 人气 933
【元气99】慢性病多肾阳不足 手脚凉是前兆
两千年前,肉桂极其珍贵,罗马学者老普林尼(Pliny the El...
04月17日 人气 3528
关于肉桂的四件事实可能会让你感到惊讶
源吉兆庵自1947年创立以来,以四季水果为灵感打造精致和菓子,从冈...
04月17日 人气 164
以和果子传递日本文化  用心制作寓意喜悦
亚裔糖尿病风险高,纽约推动BMI筛检门槛下调至23,专家指出早期无...
04月17日 人气 158
纽约拟下调亚裔BMI筛检门槛 专家解析糖尿病早筛关键
内裤怎么洗才干净?不是天天洗就没事!医师警告“2大隐忧”小心越洗越...
04月16日 人气 221
内裤手洗vs机洗 2大隐忧影响清洁度
火烧心来得又急又难受,其实可以先用最简单的方法自救:慢慢喝温水,加...
04月16日 人气 688
【胡乃文开讲】胃食道逆流自救:喝水+按2穴位
反复上火不只是火气大,多与体质失衡有关。中医指出,常见原因包括肝气...
04月16日 人气 71
【诊室外的医话】反复上火 找对根源才是关键
枸杞是增强免疫力和护眼的好帮手,但你知道怎么吃才能真正吸收营养吗...
04月16日 人气 295
【嘉瑶食聊】枸杞怎么吃才真正有营养?90%的人忽略这一步
你曾否觉得记忆力变差?别急着怪年纪,问题可能藏在每天的食物和饮料里...
04月16日 人气 227
【健康1+1】含糖饮料让你脑雾?试试这些护脑茶饮