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温哥华美食 | 温哥华健康
【美食天堂】鸡肉春卷～只需要30分钟！
鸡肉春卷～只需要30分钟！
03月26日 人气 1336
【美食天堂】鸡肉春卷～只需要30分钟！
【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
在诊间，我常遇到许多极度自律的患者，困惑地拿着健检报告问我：“医师...
03月26日 人气 90
【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
【诊室外的医话】小柴胡汤 不同剂量的不同妙用
小柴胡汤被誉为神药，究竟有何妙用？中医师Leon Xie分享不同剂...
03月26日 人气 93
【诊室外的医话】小柴胡汤 不同剂量的不同妙用
没时间运动？“运动零食”一个月腰围少1.5公分
想减少腰围却没时间运动？“运动零食”每周五天10分钟的训练法，能有...
03月26日 人气 207
没时间运动？“运动零食”一个月腰围少1.5公分
【嘉瑶食聊】枸杞小红果 营养爆盆满！
枸杞自古以来被视为养生圣品，具有丰富的营养价值。了解枸杞的历史渊源...
03月26日 人气 282
【嘉瑶食聊】枸杞小红果 营养爆盆满！
咖啡暗藏健康风险？这样挑选更安心
咖啡含有抗氧化物，但也可能潜藏健康风险，如霉菌毒素和农药残留。选择...
03月26日 人气 858
咖啡暗藏健康风险？这样挑选更安心
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
记忆力衰退与肾气虚弱有关，中医认为补肾气可改善大脑功能。随着年龄增...
03月26日 人气 1334
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
啤酒芥末酱炖牛肉 快手节日美食
把牛肉、土豆（马铃薯）和韭葱（Leeks）与浓郁的啤酒和芥末酱一起...
03月25日 人气 56
啤酒芥末酱炖牛肉 快手节日美食
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
你是否也曾有这种经验：明明没有激烈运动，却整天肩颈僵硬、下背紧绷...
03月25日 人气 91
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
治疗帕金森氏症除了用药之外，运动、营养等非药物调整同样关键。
03月25日 人气 163
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
天天拍这里 疏肝排郁气
手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做...
03月25日 人气 81
天天拍这里 疏肝排郁气
烤盘料理：烤猪排与蔬菜 火候和预热是关键
烤盘烹饪因其省时省力、美味可口而备受赞誉。摆盘效果也同样令人惊艳。
03月24日 人气 92
烤盘料理：烤猪排与蔬菜 火候和预热是关键
常被静电电到 医师：恐是五种健康警讯
在日常生活中，有些人频繁被静电“电到”，令人不适，甚至会因此产生心...
03月24日 人气 11168
常被静电电到 医师：恐是五种健康警讯
【她健康】消水肿抗氧化养生饮 黑豆水在家做
黑豆在古代早已是常用的食疗佳品。古籍记载，黑豆的核心功效在于健脾补...
03月24日 人气 250
【她健康】消水肿抗氧化养生饮 黑豆水在家做
发酵甜菜：如何制作传统的“补血饮品”
甜菜克瓦斯（Beet kvass）是一种由红甜菜制成的传统发酵饮料...
03月24日 人气 110
发酵甜菜：如何制作传统的“补血饮品”
是厨余还是宝？这些被丢掉的部位营养更高
许多人在备料时习惯丢掉红萝卜皮或芹菜叶，却不知这些部位营养价值更高...
03月23日 人气 329
是厨余还是宝？这些被丢掉的部位营养更高
【元气厨房】乍暖还寒 春季养生先顾好脾胃
春季养生的关键在于调理脾胃，避免春困和肠胃不适。中医建议通过食疗版...
03月23日 人气 146
【元气厨房】乍暖还寒 春季养生先顾好脾胃
【元气99】长期口臭怎么办？中医揭秘主因与简单食疗法
长期口臭不仅影响社交，更可能是健康警讯。中医认为，口臭常与胃热相关...
03月23日 人气 707
【元气99】长期口臭怎么办？中医揭秘主因与简单食疗法
【诊室外的医话】血液循环快 血就补起来了
气血不足常引发头痛、头晕等症状，中医认为促进血液循环有助于改善这些...
03月22日 人气 223
【诊室外的医话】血液循环快 血就补起来了
【元气99】身体老化症状多 根源都在一脏器
随着年龄增长，腰痛、记忆力衰退等问题常被视为自然老化，但中医认为这...
03月22日 人气 568
【元气99】身体老化症状多 根源都在一脏器
【元气厨房】被低估的养生食材 不是萝卜的胡萝卜
胡萝卜常被误解为萝卜家族，但其实它是独特的养生食材。富含β-胡萝卜...
03月20日 人气 204
【元气厨房】被低估的养生食材 不是萝卜的胡萝卜
眩晕、失眠及过敏是肝在求救 春季养肝之道
一名56岁的教授，最近突然头晕、恶心、呕吐。他有个大肚腩，属于中医...
03月20日 人气 551
眩晕、失眠及过敏是肝在求救 春季养肝之道
睡梦猝死前 其实有警讯！
会打呼、脖子粗竟会夺命，风险增3倍！睡梦猝死因素，很多人其实早就有...
03月19日 人气 2980
睡梦猝死前 其实有警讯！
【美食天堂】泰式虾炒河粉～只需15分钟！
泰式虾炒河粉～只需15分钟！
03月19日 人气 138
【美食天堂】泰式虾炒河粉～只需15分钟！
六种痰色藏身体警讯 中西医师分享改善方法
咳嗽时咳出的痰，很少有人注意它的颜色与变化。其实不同颜色的痰，可能...
03月19日 人气 274
六种痰色藏身体警讯 中西医师分享改善方法
长庚自体神经移植技术 助全乳切除者重建感觉
乳房切除后感觉丧失是许多患者的困扰，长庚医院的自体神经移植技术，为...
03月19日 人气 47
长庚自体神经移植技术 助全乳切除者重建感觉
思虑伤身 中医如何从脾读懂情绪与消化（上）
思虑过多可能损伤脾胃，影响消化与情绪健康。中医理论认为，脾不仅是消...
03月19日 人气 89
思虑伤身 中医如何从脾读懂情绪与消化（上）
学会感恩的人 为何总能活出丰盛？
感恩如何改变生活？研究显示，心怀感恩的人不仅情绪更正向，还能吸引生...
03月19日 人气 435
学会感恩的人 为何总能活出丰盛？
护脑防失智 65岁后必吃7食物
除了鸡蛋，这7种食物也能补充蛋白质，护脑逆转失智！你吃对了吗？《健...
03月18日 人气 4448
护脑防失智 65岁后必吃7食物
【诊室外的医话】春天须疏肝气 通了不易病
春天出现口苦、手脚冰冷、胃胀气等症状，可能是肝气郁结。中医认为，疏...
03月18日 人气 80
【诊室外的医话】春天须疏肝气 通了不易病
温哥华美食
几个小窍门 用两种食材做出最梦幻的奶昔 图
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【厨娘香Q秀】地瓜虾球和刺葱野菜过猫蛋卷  
【美食天堂】25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！ 图
每餐吃够蛋白质 增肌减脂强健代谢力 图
温哥华健康
【诊室外的医话】少食寒凉食物 养护阳气 图
睡好觉+多走路+吃对菜 研究：这组合多换9年好日子 图
毒驾夺命 台版芬太尼 不止手脚狂抖 “丧尸”5类警讯  
如果古代名医李时珍也点外送？中医提供外食养生点餐法 图
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