健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
獨處與孤獨 是一種能力的差別
孤獨感常伴隨現代生活，長期孤獨對健康的危害相當於每日抽15根煙。研...
06月04日 人氣 146
獨處與孤獨 是一種能力的差別
【嘉瑤食聊】情緒卡住、眼睛乾？養肝必備「薄荷」的綠色療癒力
現代人常感情緒卡住、眼睛乾澀，薄荷具疏通氣機的功效，是養肝的綠色食...
06月04日 人氣 90
【嘉瑤食聊】情緒卡住、眼睛乾？養肝必備「薄荷」的綠色療癒力
研究：運動可改善憂鬱症 且效果更持久
運動治療憂鬱症效果不亞於藥物，且復發率更低。研究顯示，運動能透過降...
06月04日 人氣 41
研究：運動可改善憂鬱症 且效果更持久
【美食天堂】10分鐘照燒蝦炒飯｜剩飯別丟，香到停不下來！
10分鐘照燒蝦炒飯｜剩飯別丟，香到停不下來！
06月03日 人氣 60
【美食天堂】10分鐘照燒蝦炒飯｜剩飯別丟，香到停不下來！
胰臟癌 是省出來的？
省吃儉用竟吃出癌？一家三口胰臟癌 醫揭4種食物最傷身。
06月03日 人氣 600
胰臟癌 是省出來的？
【診室外的醫話】頭痛真要命 對症用好這四味藥
頭痛困擾許多人，常見原因是不通或不榮。中醫師Leon Xie分享如...
06月03日 人氣 65
【診室外的醫話】頭痛真要命 對症用好這四味藥
不用補雌激素 中醫針灸茶飲改善更年期潮熱失眠
「我下午一到，就像身體裏有一把火在燒。」50多歲的Anna（化名）...
06月03日 人氣 203
不用補雌激素 中醫針灸茶飲改善更年期潮熱失眠
烤蝦玉米沙拉 宛如一支色彩繽紛的夏日序曲
烤蝦仁和玉米的搭配，讓這道海鮮沙拉格外新鮮可口。選用去殼去蝦線的生...
06月03日 人氣 41
烤蝦玉米沙拉 宛如一支色彩繽紛的夏日序曲
【廚娘香Q秀】巴爾洛艾多濃巧克力
巧克力在烘焙與西點的世界中可說是最受喜愛的素材之一，也是最能療癒人...
06月03日 人氣 56
【廚娘香Q秀】巴爾洛艾多濃巧克力
【元氣99】電子煙逾一萬種口味 專家：青少年難戒 但能戒
電子煙口味繁多，吸引青少年使用，卻因尼古丁成癮性導致戒除困難。專家...
06月03日 人氣 65
【元氣99】電子煙逾一萬種口味 專家：青少年難戒 但能戒
【元氣廚房】祛溼消腫 扁豆冬瓜薏仁湯
濕氣重讓人感到疲倦、浮腫，扁豆冬瓜薏仁湯能有效祛濕消腫，並調理脾胃...
06月02日 人氣 56
【元氣廚房】祛溼消腫 扁豆冬瓜薏仁湯
【元氣廚房】車前草 排溼寶藏的路邊寶
車前草是中醫常用的清熱利濕藥材，適合濕熱體質者。了解如何利用車前草...
06月02日 人氣 238
【元氣廚房】車前草 排溼寶藏的路邊寶
【元氣99】十分鐘緩解「針眼」疼痛
麥粒腫疼痛讓人困擾，中醫認為這與上火、飲食不當有關。透過針灸療法...
06月01日 人氣 120
【元氣99】十分鐘緩解「針眼」疼痛
【診室外的醫話】心不舒服為何要醫脾腎
心不舒服可能與脾腎功能有關，這是中醫的獨特見解。脾胃為氣血之源，腎...
05月31日 人氣 99
【診室外的醫話】心不舒服為何要醫脾腎
食用草莓前先加一物 味道會更香甜
有美食愛好者發現，在食用草莓之前先添加一種令人意想不到的配料，可以...
05月31日 人氣 2051
食用草莓前先加一物 味道會更香甜
【嘉瑤食聊】開啟五色養五臟！解鎖肝臟保養 讓精氣神全年在線
經常感到疲累或情緒緊繃？這可能是肝臟健康的警訊。透過五色養五臟理論...
05月31日 人氣 116
【嘉瑤食聊】開啟五色養五臟！解鎖肝臟保養 讓精氣神全年在線
快手晚餐 帕爾馬乾酪豬排配芝麻菜意大利麵
豬裡脊（Pork tenderloin）是這道快手晚餐當之無愧的主...
05月30日 人氣 47
快手晚餐 帕爾馬乾酪豬排配芝麻菜意大利麵
【元氣廚房】祛溼養顏 薏仁白朮百合湯
濕氣困擾讓你感到沉重？薏仁白朮百合湯可幫助祛濕養顏，改善氣色。透過...
05月30日 人氣 64
【元氣廚房】祛溼養顏 薏仁白朮百合湯
【健康養成記】日本專家推薦「椅子降壓操」 每天1分鐘放鬆血管
高血壓被稱為「沉默殺手」，是心血管疾病、腦中風、糖尿病與腎臟病等重...
05月30日 人氣 777
【健康養成記】日本專家推薦「椅子降壓操」 每天1分鐘放鬆血管
比新冠更致命？病死率50%
伊波拉再現！500人感染131人死亡，美國緊急封鎖航班；這次為何特...
05月29日 人氣 1019
比新冠更致命？病死率50%
盲目高蛋白瘦身恐害血糖惡化 糖尿病患者風險高2.6倍
高蛋白飲食雖能增肌減脂，但對糖尿病患者來說，可能增加血糖失控風險...
05月29日 人氣 233
盲目高蛋白瘦身恐害血糖惡化 糖尿病患者風險高2.6倍
【診室外的醫話】肩周炎非炎症 多數或「虛」或「堵」
肩周炎並非由細菌感染引起，而是與年齡增長、氣血運行不暢有關。中醫認...
05月29日 人氣 132
【診室外的醫話】肩周炎非炎症 多數或「虛」或「堵」
牛排配小土豆 慶祝燒烤季節正式開啟
最近我們去雅典旅行時，在Manari Tavernac餐廳品嘗了美...
05月28日 人氣 46
牛排配小土豆 慶祝燒烤季節正式開啟
不只是香料 研究解析肉桂對血糖與發炎的影響
研究顯示，肉桂中的肉桂醛與多酚可改善血糖與胰島素阻抗，並具抗發炎作...
05月28日 人氣 132
不只是香料 研究解析肉桂對血糖與發炎的影響
醫師：吃對油 護腦防失智
大腦有60%是由脂肪組成的，它需要好油來維持運作。
05月28日 人氣 392
醫師：吃對油 護腦防失智
胃痛反覆發作 竟是膽結石引發膽囊炎
反覆胃痛可能不僅是胃炎，膽結石引發的膽囊炎也是常見原因。膽結石阻塞...
05月28日 人氣 101
胃痛反覆發作 竟是膽結石引發膽囊炎
每天聞聞它 防失智又助眠
益生菌別亂吃！搶救失智症，精油芳療＋益生菌有養腦關鍵；醫生公開存腦...
05月27日 人氣 365
每天聞聞它 防失智又助眠
手機傷眼更傷腦 三帖食療方逆轉記憶退化
我常遇到患上白內障、青光眼，卻又離不開手機的患者，忍不住問：「你要...
05月27日 人氣 588
手機傷眼更傷腦 三帖食療方逆轉記憶退化
利用春天的食材 製作多彩開胃的雞肉沙拉
爽脆的新鮮蔬菜搭配嫩滑的雞丁，成就了一道製作簡單又風味十足的晚餐沙...
05月27日 人氣 50
利用春天的食材 製作多彩開胃的雞肉沙拉
夏季結膜炎傳染力強 中醫食療助改善紅眼症
夏季結膜炎傳染力強，紅眼症狀頻繁出現。中醫食療以清熱解毒、護眼為主...
05月27日 人氣 141
夏季結膜炎傳染力強 中醫食療助改善紅眼症
溫哥華美食
幾個小竅門 用兩種食材做出最夢幻的奶昔 圖
補足蛋白質 用早餐啟動一整天的活力！ 圖
【廚娘香Q秀】地瓜蝦球和刺蔥野菜過貓蛋卷  
【美食天堂】25分鐘蜂蜜牛油炸雞翅｜學會這一步，雞翅立刻變超酥！ 圖
每餐吃夠蛋白質 增肌減脂強健代謝力 圖
溫哥華健康
睡好覺+多走路+吃對菜 研究：這組合多換9年好日子 圖
毒駕奪命 台版芬太尼 不止手腳狂抖 「喪屍」5類警訊  
如果古代名醫李時珍也點外送？中醫提供外食養生點餐法 圖
乾眼症不只是眼睛出問題 恐是自體免疫疾病警訊 圖
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