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健康•美食
溫哥華美食
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溫哥華健康
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豆類是一種用途廣泛、營養豐富的日常主食，很容易融入日常飲食中。從扁...
07月12日
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比豬油更毒 天天吃它 害你慢性發炎幾十年
吃飽≠吃營養？慢性發炎元兇竟是它！4大保健品誰最值得補？《健康1+...
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烤法式鹹派 當開胃菜或主食皆宜
最近我把這道法式鹹派（galette）作為開胃菜招待了客人，反響非...
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皮膚老得快 不是保養品的錯！關鍵原因是這些
皮膚老化不僅僅是保養品的問題，核心痛點在於內在健康狀態。從筋膜、淋...
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高纖燕麥的創意吃法 美味又低脂
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代糖飲料較健康？新研究重新檢視「無糖」選擇
代糖飲料被視為健康選擇，但研究顯示長期飲用可能影響大腦健康。人工甜...
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【診室外的醫話】舌頭淡白不得小覷 宜及早調理
舌頭淡白常伴隨氣血不足、頭暈乏力等問題，需及早調理。中醫認為，透過...
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【嘉瑤食聊】享受水果甜蜜不踩雷！四個馬上就能用的聰明吃法
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防肌少症 99%補錯蛋白質
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夏日溼氣重、身體困重，冬瓜以其甘淡特性成為養脾胃的理想食材。它不僅...
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確診肺癌後 為何要做生物標記檢測？
一項檢測，可能決定治療方向。亞裔肺癌患者 EGFR 突變較常見，確...
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美國最大食品連鎖超市Kroger 看好韓式辣炒年糕
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室內晾衣服會傷肺？譚敦慈教雨天曬衣法：多這一步驟乾更快、不長黴菌...
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補氣常引發上火，原因可能是氣滯、血虛或濕重。中醫師建議根據不同體質...
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奶酪泡芙 演繹復古食譜的美味小點
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