健康•美食

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【元氣99】逆轉糖尿病：重視小腸的呼救訊號
糖尿病不是突然來的，身體早就在發警報。祖傳中醫楊醫師發現：八九成糖...
12月03日 人氣 264
【元氣99】逆轉糖尿病：重視小腸的呼救訊號
九成民眾具心腎代謝風險？調查揭示認知落差
美國心臟協會最新調查顯示，心腎代謝症候群（CKM）是心臟、腎臟與代...
12月03日 人氣 57
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失智症常延誤3.5年 早期警訊與誤診原因全解析
失智症從出現徵兆到確診平均延誤 3.5 年。專家指出診斷障礙、早期...
12月03日 人氣 230
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【廚娘香Q秀】全麥核桃吐司
在網路上擁有許多喜愛烘焙粉絲的工程師陳嘉吉老師，分享液種全麥核桃吐...
12月03日 人氣 9370
【廚娘香Q秀】全麥核桃吐司
一進補就口乾 飲食滋陰有訣竅
嘴巴乾、眼睛乾、皮膚乾裂？別再亂補！滋陰潤燥這樣吃最有效！《健康1...
12月03日 人氣 81
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【美食天堂】照燒五花肉～只需30分鐘！
照燒五花肉～只需30分鐘！
12月02日 人氣 259
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太好吃了！朋友都向我索要這款香蕉布丁的配方
有人鍾情蛋糕，有人偏愛派，而我則是個不折不扣的布丁控。各種各樣的布...
12月02日 人氣 2268
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褪黑激素助眠？研究：長期服用增心臟衰竭風險
最新研究顯示，長期服用褪黑激素可能與心臟衰竭、住院與死亡風險增加相...
12月02日 人氣 242
褪黑激素助眠？研究：長期服用增心臟衰竭風險
蜂蜜發酵大蒜：提升腸道與免疫力的古老智慧
蜂蜜發酵大蒜結合益生元與益生菌，能提升抗氧化力並支持腸道健康。本文...
12月02日 人氣 542
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胃癌讓我找到新的生命旅程
「胃癌」初期無痛症狀！39歲上班族如何面對檢查、手術與化療挑戰？《...
12月02日 人氣 85
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夜間疼痛難入睡？瑜伽治療師教你6招睡前伸展
夜間疼痛「神助攻」！瑜伽治療師艾蘿雯·亨特親授6招睡前伸展。有效放...
12月01日 人氣 225
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冬季蔬菜用烤的更好吃 還能變化多種料理
烤制後的冬季蔬菜酥脆可口，咸香四溢，焦糖化後香甜誘人，口感軟嫩，簡...
12月01日 人氣 107
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牙痛怎麼辦？中醫治療牙周病快速止痛
一位中年男子張文勇（化名）經常牙痛，看牙醫拔了幾顆牙。有一次他問中...
12月01日 人氣 372
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五步驟自己做彩虹巧克力 增添節日氣氛
今天我們來做會發彩虹光的巧克力，虛中見實，實中是虛。彩虹巧克力看起...
12月01日 人氣 298
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伴隨戰火遷徙的美食 充滿韌性的紐約貝果
在紐約，貝果（Bagel）不只是早餐，更是一段隨移民而生的城市歷史...
12月01日 人氣 100
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【健康養成記】正確呼吸穩定核心肌群 告別酸痛
呼吸是我們每天都在做的動作，看似自然而然，卻蘊含調節身心的重要力量...
11月30日 人氣 285
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華人胃癌高風險警訊！致癌飲食！
「胃癌」不是老年病！華人高危族群曝光：這樣吃、這樣做最容易得胃癌...
11月29日 人氣 354
華人胃癌高風險警訊！致癌飲食！
【醫道心傳】「萬用解毒劑」 綠豆八大奇效
最近覺得容易皮膚冒痘、口乾、便秘嗎？喝一碗綠豆湯就是最簡單有效的調...
11月29日 人氣 900
【醫道心傳】「萬用解毒劑」 綠豆八大奇效
【梁廚美食】牛筋丸粉絲椰菜湯鍋～熱騰騰好暖胃！
肉丸子粉絲湯鍋是很吸引人的一道菜，香氣四溢，配料豐富，很容易一口接...
11月29日 人氣 1240
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【健康1+1】手麻恐是糖尿病神經病變早期警訊
手麻看似小毛病，但對糖尿病病人而言，可能是「周邊神經病變」的徵兆...
11月29日 人氣 1412
【健康1+1】手麻恐是糖尿病神經病變早期警訊
9點吃早餐？糖尿病風險飆59%
營養師揭二大「隱形地雷」：難怪越吃越胖、越斷食越失控！《健康1+1...
11月29日 人氣 770
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無花果水蜜桃塔：享受地中海時令水果的美味
這款時令甜點融合了兩種地中海風味：新鮮熟透的無花果（figs）以及...
11月28日 人氣 66
無花果水蜜桃塔：享受地中海時令水果的美味
餐廳的甜點好誘人 怎樣吃才健康？
甜點也能成為話題？既然甜點並非營養必需品，你可能會覺得乾脆放棄它們...
11月28日 人氣 124
餐廳的甜點好誘人 怎樣吃才健康？
總被信息打斷？FOCUS五步驟重建專注力
分心困擾你嗎？在手機通知、無限滑動與數位干擾之間，我們的專注力正在...
11月28日 人氣 604
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野玫瑰果：天然維C寶庫 提升免疫又抗炎
野玫瑰果（Rose Hips）富含維生素 C、E、抗氧化劑與健康脂...
11月28日 人氣 139
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「高果糖玉米糖漿」正偷走你的腦和代謝
你每天都在發炎？！基因醫師警告「高果糖玉米糖漿」正在加速大腦退化...
11月28日 人氣 97
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咖哩鷹嘴豆配核桃 感受印度溫暖的蔬食料理
品嘗這道鮮活的素食咖哩，感受印度溫暖馥郁的風味。核桃帶來堅果的醇厚...
11月27日 人氣 55
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研究：抗癌核心非藥物和化療 而是植物性食物
這種偏頗的研究方式所帶來的結果也是顯而易見的：2021 年是尼克松...
11月27日 人氣 173
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百歲人瑞長壽關鍵：感恩、寬恕與身心平衡
研究發現，寬恕、人生目標、良好睡眠、維持體重、社交連結與持續認知活...
11月27日 人氣 173
百歲人瑞長壽關鍵：感恩、寬恕與身心平衡
判斷酪梨熟度、保存及冷凍方法一次學起來
酪梨（又稱牛油果、鱷梨）總是讓人捉摸不定。有時看起來像是可以吃的時...
11月27日 人氣 413
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溫哥華美食
煎鍋版墨西哥奶酪烤餅 金黃酥脆 內藏驚喜 圖
百變薯泥料理：用小黃瓜做馬鈴薯黃瓜壽司捲 圖
希臘牛肉串「蘇夫拉奇」讓你的燒烤更上層樓 圖
曼哈頓熨斗區Aqua美食雙響炮 母親節限定甜點 圖
【廚娘香Q秀】西汁青芥明蝦球和杏片花枝餅  
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【元氣99】半夜醒來睡不著？中醫教你改善失眠的祕訣 圖
【診室外的醫話】要想心臟好 脾胃不容忽視 圖
【元氣99】總是睡不飽？中醫師從「陰虛」體質談起 圖
研究：一常見抗生素 或增加年輕人急性呼吸衰竭風險 圖
研究：你家的水可能藏有罹患巴金森氏症風險 圖