健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
強腿＝長壽！物理治療師推薦5組實用下半身訓練
強腿等於長壽！物理治療師揭示腿部力量與健康壽命的直接關聯。本文提供...
10月16日 人氣 4391
強腿＝長壽！物理治療師推薦5組實用下半身訓練
鎖住鮮甜滋味！零油煙的紙包燒料理
紙包燒，居家就能輕鬆作出鮮嫩多汁、風味濃郁的料理。它不需要複雜的器...
10月16日 人氣 616
鎖住鮮甜滋味！零油煙的紙包燒料理
【健康1+1】撞到頭恐增失智風險 中醫逆轉傷害
「我小時候對音樂有一定天賦，只要聽過的音樂就記住了，可有一天我在學...
10月16日 人氣 95
【健康1+1】撞到頭恐增失智風險 中醫逆轉傷害
中年女性的HIIT高效燃脂法 每天20分鐘就夠
專為中年與更年期女性設計！本文解析高強度間歇訓練(HIIT)如何有...
10月16日 人氣 124
中年女性的HIIT高效燃脂法 每天20分鐘就夠
鞋墊越軟越傷腳？
別再迷信軟鞋墊！軟鞋墊害你越走越痛？《健康1+1》
10月16日 人氣 51
鞋墊越軟越傷腳？
結腸癌術後多久才算治癒？權威雜誌給出答案
結腸癌患者何時算「治癒」？新研究給出答案：術後六年無復發，其後復發...
10月16日 人氣 50
結腸癌術後多久才算治癒？權威雜誌給出答案
【健康1+1】前列腺癌難察覺 中醫養腎助防治
前列腺癌被稱為「沉默的殺手」，因為它發展緩慢且早期症狀不明顯，常使...
10月15日 人氣 129
【健康1+1】前列腺癌難察覺 中醫養腎助防治
【健康1+1】定期洗牙防牙病 還能護血管
「疫情之後，看到很多患者長時間沒有洗牙，來洗牙的時候已經是痛得受不...
10月15日 人氣 75
【健康1+1】定期洗牙防牙病 還能護血管
用心生活 用雙手做事 純手工的人生哲學
我的雙手可從沒閒過，這就是我的基本哲學。因為不管在菜園、在農場、在...
10月15日 人氣 241
用心生活 用雙手做事 純手工的人生哲學
拒絕「奧茲匹克臉」 專家教你健康瘦身不顯老
因GLP-1藥物（如Ozempic）快速減重，導致「奧茲匹克臉」...
10月15日 人氣 141
拒絕「奧茲匹克臉」 專家教你健康瘦身不顯老
【元氣99】痘痘在說話 你聽懂了嗎？
青春痘，這個讓無數青少年和成年人都煩惱不已的皮膚問題，只是皮膚表層...
10月15日 人氣 75
【元氣99】痘痘在說話 你聽懂了嗎？
桑格利亞酒與豬排 初秋的晚餐 料理簡單又美味
我在市面上偶然發現了桑格利亞瓶裝酒（sangria），其果香與辛香...
10月15日 人氣 45
桑格利亞酒與豬排 初秋的晚餐 料理簡單又美味
【廚娘香Q秀】香茅肉丸串和炙燒鮮鮭
世界廚王台北爭霸戰金獎名廚蔣世隆，用香茅取代竹籤來作肉丸串，丸子飽...
10月15日 人氣 98
【廚娘香Q秀】香茅肉丸串和炙燒鮮鮭
希臘菜千層茄子「穆薩卡」一鍋料理化繁為簡
秋天是我們通常用更為豐盛的暖心美食取代夏季清淡蔬果菜餚的時節。
10月14日 人氣 904
希臘菜千層茄子「穆薩卡」一鍋料理化繁為簡
加拿大進入節日季 今年購買食品面臨壓力
加拿大度過感恩節，標誌著節日季節即將來臨，家庭在雜貨店購物時感受到...
10月14日 人氣 32
加拿大進入節日季 今年購買食品面臨壓力
一個重要因素使男性比女性平均壽命短六年
新研究表明，FOXO3基因在男性和女性體內的作用有差異，這讓女性在...
10月14日 人氣 1919
一個重要因素使男性比女性平均壽命短六年
預防背痛的祕訣？新研究：每日健走逾百分鐘
告別下背痛，或許只需每日健走。最新研究證實，每天步行約100分鐘...
10月14日 人氣 46
預防背痛的祕訣？新研究：每日健走逾百分鐘
加勒比郵輪再爆諾羅疫情 98人染病
美國疾病管制與預防中心（CDC）9 月 30 日通報，王家加勒比郵...
10月14日 人氣 338
加勒比郵輪再爆諾羅疫情 98人染病
對抗癌症 西蘭花怎麼吃才最有效？
西蘭花、花椰菜和捲心菜等十字花科蔬菜的確是著名的抗癌佳品，但在日常...
10月14日 人氣 483
對抗癌症 西蘭花怎麼吃才最有效？
拌醬讓蔬菜更美味 大廚教你做「涼拌醬汁」
和食小菜的基本款，利用豐富的變化，讓蔬菜更美味。介紹8種拌醬：基本...
10月13日 人氣 5921
拌醬讓蔬菜更美味 大廚教你做「涼拌醬汁」
7大防癌水果揭祕
營養師認證７大抗癌水果！原來水果也能「餓死癌細胞」。《健康1+1》
10月13日 人氣 1313
7大防癌水果揭祕
【元氣99】痘痘女的逆轉之旅
一位少女，花樣的年華卻並沒有能夠讓她充滿自信與朝氣，只因她臉上的青...
10月13日 人氣 316
【元氣99】痘痘女的逆轉之旅
蘋果茴香烤雞：蘋果食譜永遠都不嫌多
蘋果茴香烤雞堪稱秋天的絕配，既適合作為工作日的簡易晚餐，又能在聚會...
10月13日 人氣 88
蘋果茴香烤雞：蘋果食譜永遠都不嫌多
低於3萬美元12款全輪驅動車 斯巴魯占三
在雨雪天氣時，汽車驅動方式直接影響車輛行駛的安全性和穩定性，駕駛一...
10月13日 人氣 6034
低於3萬美元12款全輪驅動車 斯巴魯占三
大腸癌年輕化警訊：定期篩檢 及早防治
大腸直腸癌是美國第二大癌症殺手，且正年輕化。了解糞便帶血、排便習慣...
10月13日 人氣 428
大腸癌年輕化警訊：定期篩檢 及早防治
如何看懂食品標籤？營養師四步驟教你「排雷」
食品包裝正面充滿行銷話術，背面才是真相。本文教您一分鐘讀懂營養標籤...
10月13日 人氣 94
如何看懂食品標籤？營養師四步驟教你「排雷」
如何讓生活充滿歡笑？ 心理學家教你5招
有句話說：「一笑解千愁。」笑的力量可以幫助我們紓解壓力，消除負面情...
10月12日 人氣 2308
如何讓生活充滿歡笑？ 心理學家教你5招
牛仔蜜糖培根：充滿「牛仔風情」的百搭美食
牛仔蜜糖培根（Cowboy Candied Bacon）是那種令人...
10月12日 人氣 107
牛仔蜜糖培根：充滿「牛仔風情」的百搭美食
喜愛麵食？試試不一樣風味的香辣花生醬炒麵
我是麵食愛好者，這道炒麵是我的最愛。這個很棒的食譜要用炒鍋或是深的...
10月11日 人氣 394
喜愛麵食？試試不一樣風味的香辣花生醬炒麵
吃馬鈴薯會得糖尿病？關鍵在於烹調方式
哈佛最新研究揭示，每週吃三次薯條會讓糖尿病風險增加20%，但烤馬鈴...
10月11日 人氣 260
吃馬鈴薯會得糖尿病？關鍵在於烹調方式
溫哥華美食
曼哈頓熨斗區Aqua美食雙響炮 母親節限定甜點 圖
【廚娘香Q秀】西汁青芥明蝦球和杏片花枝餅  
【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分鐘！  
早春第一果 枇杷與甜湯雙滋潤 圖
檸檬磅蛋糕 知名咖啡館的甜點食譜 圖
溫哥華健康
【元氣99】手腳總冰冷 中醫揭「寒氣」真正來源 圖
母親節吃美食 營養師授兩大「享瘦」策略 圖
眼袋怎麼消都消不掉？你身體在求救  
【元氣廚房】春天疏肝和胃 小柴胡雞湯 圖
門牙摔掉能救回？醫：牙齒脫落千萬別包衛生紙 圖