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健康•美食
溫哥華美食
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溫哥華健康
下班趕做飯！這一招快速做出香草嫰炸雞
用香草為簡單的鹽味增添香氣。香草可依個人喜好挑選。只需要煮熟就能完...
06月17日
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走路變慢是腦警報！五種大腦疾病的隱形前兆
記憶力還沒明顯變差之前，大腦可能早已透過雙腳發出求救訊號。當人體老...
06月17日
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【廚娘香Q秀】紫薯蒙布朗和香檳美人
想吃甜點，但是又找不到無蛋奶的蛋糕嗎？來賓徐顏緯利用高纖又營養的紫...
06月17日
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研究：超加工食品攝入或增加骨折風險
超加工食品攝取量增加，可能導致骨密度降低及骨折風險上升。研究顯示...
06月17日
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【健康1+1】吃錯保健品與常備藥 恐更快洗腎
擔心吃藥傷身，反而每天吃保健品的病人並不少見。他強調，目前醫學上已...
06月16日
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天然純香草布丁杯 裝進了整個夏天
在當地一家冰淇淋店，我4歲的小孫女讓媽媽把牆上列出的每一種口味都念...
06月16日
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【美食天堂】30分鐘鮮蝦春捲｜一口爆酥，金黃酥脆停不下來!
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06月15日
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【診室外的醫話】體虛、水溼重 善用補中益氣湯
體虛水濕重讓人無力，甚至影響日常生活。補中益氣湯結合炒薏苡仁，能有...
06月15日
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恨一個人 你的大腦和身體會付出什麼代價？
恨一個人不僅影響心理，還會改變大腦運作，增加健康風險。研究顯示，長...
06月15日
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粽子難消化？中醫教授兩法寶舒緩
端午節當然要吃粽子，但質地黏稠的糯米，加上五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙等...
06月14日
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營養師設計創意粽 助考生健康吃粽考試包中
考生面臨考試壓力，傳統粽子高油易造成腸胃負擔。營養師設計4款創意養...
06月13日
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簡單的夏日冷湯 色彩鮮亮 消暑降溫
冷湯的口感清爽、風味十足，而且製作起來非常簡單。這類湯品完全可以提...
06月13日
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衝突不只傷感情 也會影響身體修復
長期的情感衝突會影響身體修復，這是許多人未曾意識到的健康隱患。研究...
06月13日
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【診室外的醫話】少食寒涼食物 養護陽氣
過食寒涼食物會消耗人體陽氣，導致消化不良、畏寒等問題。中醫建議適量...
06月12日
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抱怨讓你舒坦一秒 卻在悄悄重塑你的大腦
抱怨可能讓你一時舒坦，但研究顯示它可能影響大腦健康，增加負面思維的...
06月12日
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甘味屋夏日限定冷麵 饕客的清涼慰藉
在曼哈頓韓國城與新澤西Fort Lee，有一家傳承自韓國富川（Bu...
06月11日
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世界上最貴的咖啡 生產原料竟是貓屎？
產於印尼的麝香貓咖啡（civet coffee，印尼語稱kopi ...
06月11日
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夏季高溫溼熱易失眠 吃對食物打造好睡體質
夏季高溫溼熱常導致失眠，中醫師建議調理體質與選對食物來改善。富含色...
06月11日
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營養師端午吃粽攻略 美味健康雙贏
營養師幫大家整理出粽子熱量圖鑑，以及吃一顆粽子要散步多久才能消耗熱...
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幾個小竅門 用兩種食材做出最夢幻的奶昔
過去的近15年來，每個夏天我都會暫別舊金山陰冷的天氣，去科德角（C...
06月11日
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睡好覺+多走路+吃對菜 研究：這組合多換9年好日子
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喪屍煙彈吸一口30秒失控！依托咪酯成癮真相：孩子可能在不知情下中標...
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外食族常因高糖高鹽飲食引發濕熱痰濁等體質失衡問題。中醫建議遵循五穀...
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乾眼症不只是眼睛出問題 恐是自體免疫疾病警訊
乾眼症可能是自體免疫疾病的早期信號，尤其在乾燥症患者中，乾眼症的盛...
06月10日
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補足蛋白質 用早餐啟動一整天的活力！
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戒癮！5 招排毒法提升正氣 教你找回身心主控權
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【廚娘香Q秀】地瓜蝦球和刺蔥野菜過貓蛋卷
千張，在華北地區稱作「豆腐皮」，在江蘇省南部稱作「百葉」，贛、皖地...
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減肥缺鐵只會越減越累 營養師提供三大補鐵關鍵
減肥過程中，缺鐵可能導致疲倦和體力下降，影響減重效果。肥胖者更易陷...
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【健康養成記】肌少症恐提高失智風險 醫師推薦跳舞健腦
隨著高齡化社會來臨，失智症患者逐年增加。余雅雯中醫師指出，失智並非...
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溫哥華美食
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