健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
母親節將至,位於曼哈頓熨斗區(Flatiron District)...
05月08日 人氣 72
曼哈頓熨斗區Aqua美食雙響炮 母親節限定甜點
老得快竟是因為這裡!眼皮垂、眼袋深、臉開始鬆——專家公開抗老修復關...
05月07日 人氣 336
眼袋怎麼消都消不掉?你身體在求救
春天情緒起伏、消化不良?小柴胡雞湯以中醫智慧疏肝和胃,調理氣機,適...
05月07日 人氣 54
【元氣廚房】春天疏肝和胃 小柴胡雞湯
牙齒意外脫落,千萬別用衛生紙包!專家建議使用冷藏鮮奶或生理食鹽水保...
05月07日 人氣 596
門牙摔掉能救回?醫:牙齒脫落千萬別包衛生紙
百合與蓮子的搭配不僅美味,還蘊含中醫養生智慧與文化寓意。這組合結合...
05月07日 人氣 58
【嘉瑤食聊】白色食物的黃金搭檔:百合+蓮子
你可能不知道,一顆小小的黑豆,從古至今一直被視為健康寶物。古代醫書...
05月06日 人氣 1036
【醫道心傳】小黑豆大功效 補腎烏髮控糖六大好處
低血糖是糖尿病患者常見急性併發症,可能導致昏迷甚至危及生命。掌握1...
05月06日 人氣 133
15法則:糖尿病患必知的低血糖救命祕訣
料理是一件幸福的事,游浚澤主廚分享宴客菜:西汁青芥明蝦球/杏片花枝...
05月06日 人氣 107
【廚娘香Q秀】西汁青芥明蝦球和杏片花枝餅
春天常見肝氣鬱結,薄荷可疏肝解鬱,帶來清新感受。了解薄荷的中醫功效...
05月06日 人氣 151
【元氣廚房】薄荷的療癒力量與百搭食譜
黑椒牛肉~只需20分鐘!
05月05日 人氣 70
【美食天堂】黑椒牛肉~只需20分鐘!
大小便異常常困擾著許多人,這可能是濕熱、氣虛或腎瀉的信號。中醫認為...
05月05日 人氣 398
【診室外的醫話】大小兩便是身體的「照妖鏡」
據說枇杷因形似樂器琵琶而得名,這樣一說,果然兩者皆有漂亮的弧度。因...
05月04日 人氣 102
早春第一果 枇杷與甜湯雙滋潤
艾草,這味中醫養生中的百草之王,不僅能入藥,也能入食。了解艾草如何...
05月04日 人氣 198
【元氣廚房】艾草 從餐桌到艾灸的百草之王
這款口感豐富、奶油香四溢的蛋糕可說具備了磅蛋糕應有的特點:質地緊實...
05月03日 人氣 578
檸檬磅蛋糕 知名咖啡館的甜點食譜
長女症候群常因長期忽略自身需求,導致身心失衡。了解其特質,學會設立...
05月03日 人氣 186
照顧全家卻忘了自己 長女症候群導致身心失衡
天氣冷的時候特別想吃暖鍋,溫暖、療癒,做起來簡單,吃起來滿足。滑嫩...
05月03日 人氣 211
金湯鮮蝦豆腐味道鮮美 吃起來很滿足
下背痛常被誤認為老化現象,但可能是髖關節退化的警訊。了解髖關節退化...
05月03日 人氣 240
下背痛別只當老化 也可能是髖關節退化警訊
別再說「長大就好了」!臨床社工揭孩子心理警訊!從幼兒到青春期,情緒...
05月03日 人氣 72
ADHD還是好動? 這樣分一看就懂
金針菇常被戲稱為「明天見」,但其實營養早已被吸收。金針菇的幾丁質細...
05月03日 人氣 259
金針菇總是「明天見」 專家:營養早已被吸收
這是我經常準備的常備菜。長粒米煮熟後口感蓬鬆,粒粒分明,不會結塊...
05月02日 人氣 89
墨西哥風味波菜飯 我家的常備菜
流鼻水並非疾病,過度用藥可能導致鼻炎。中醫專家提醒,流鼻水或是排肺...
05月02日 人氣 108
【診室外的醫話】單純流鼻水不是病 用藥不當或致鼻炎
在曼哈頓韓國城與新澤西Fort Lee,有一家幾乎從不熄燈的韓國餐...
05月02日 人氣 63
甘味屋牛骨湯 一碗不打烊的溫暖
為什麼你補鈣都沒用?吃菠菜竟讓鈣流失,這些人小心高草酸蔬菜。4招讓...
05月01日 人氣 168
菠菜補鈣是騙局?
台灣宜陞中醫診所(E Sheng Chinese Medicine...
05月01日 人氣 183
【健康1+1】「54321按摩法」3分鐘緩解耳鳴
研究發現,增加腦內的 BDNF(腦源性神經滋養因子),能幫助神經修...
05月01日 人氣 121
【健康養成記】10mins水瓶有氧訓練 延緩認知退化
苦味食物可能影響代謝荷爾蒙與發炎反應,這在現代飲食中常被忽視。研究...
05月01日 人氣 605
被忽視的苦味:控糖抗炎的飲食新思路
日本必買清單,30歲女性吃到洗腎!長期依賴它比你想得傷身!這些疼痛...
05月01日 人氣 110
止痛藥迷思 30歲女這樣吃竟洗腎
提前備餐很省事,特別是忙碌的週間,冰箱裡備有一些高蛋白、多纖又清爽...
04月30日 人氣 161
金槍魚沙拉:富含蛋白質的蔬食料理
腦梗塞發作時來勢洶洶,搶救黃金期僅4.5小時。中醫楊曉光解析腦梗塞...
04月30日 人氣 205
中醫解析腦梗塞成因 黃金搶救期:4.5小時
羅漢果被譽為「神仙果」,其甜苷成分甜度高卻不影響血糖,是天然代糖的...
04月30日 人氣 332
【嘉瑤食聊】揭開「神仙果」羅漢果的神祕面紗