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温哥华健康
曼哈顿熨斗区Aqua美食双响炮 母亲节限定甜点
母亲节将至，位于曼哈顿熨斗区（Flatiron District）...
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眼袋怎么消都消不掉？你身体在求救
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【元气厨房】春天疏肝和胃 小柴胡鸡汤
春天情绪起伏、消化不良？小柴胡鸡汤以中医智慧疏肝和胃，调理气机，适...
05月07日
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门牙摔掉能救回？医：牙齿脱落千万别包卫生纸
牙齿意外脱落，千万别用卫生纸包！专家建议使用冷藏鲜奶或生理食盐水保...
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【嘉瑶食聊】白色食物的黄金搭档：百合＋莲子
百合与莲子的搭配不仅美味，还蕴含中医养生智慧与文化寓意。这组合结合...
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【医道心传】小黑豆大功效 补肾乌发控糖六大好处
你可能不知道，一颗小小的黑豆，从古至今一直被视为健康宝物。古代医书...
05月06日
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15法则：糖尿病患必知的低血糖救命秘诀
低血糖是糖尿病患者常见急性并发症，可能导致昏迷甚至危及生命。掌握1...
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【厨娘香Q秀】西汁青芥明虾球和杏片花枝饼
料理是一件幸福的事，游浚泽主厨分享宴客菜：西汁青芥明虾球/杏片花枝...
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【元气厨房】薄荷的疗愈力量与百搭食谱
春天常见肝气郁结，薄荷可疏肝解郁，带来清新感受。了解薄荷的中医功效...
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【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分钟！
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05月05日
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【诊室外的医话】大小两便是身体的“照妖镜”
大小便异常常困扰着许多人，这可能是湿热、气虚或肾泻的信号。中医认为...
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早春第一果 枇杷与甜汤双滋润
据说枇杷因形似乐器琵琶而得名，这样一说，果然两者皆有漂亮的弧度。因...
05月04日
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【元气厨房】艾草 从餐桌到艾灸的百草之王
艾草，这味中医养生中的百草之王，不仅能入药，也能入食。了解艾草如何...
05月04日
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柠檬磅蛋糕 知名咖啡馆的甜点食谱
这款口感丰富、奶油香四溢的蛋糕可说具备了磅蛋糕应有的特点：质地紧实...
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照顾全家却忘了自己 长女症候群导致身心失衡
长女症候群常因长期忽略自身需求，导致身心失衡。了解其特质，学会设立...
05月03日
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金汤鲜虾豆腐味道鲜美 吃起来很满足
天气冷的时候特别想吃暖锅，温暖、疗愈，做起来简单，吃起来满足。滑嫩...
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下背痛别只当老化 也可能是髋关节退化警讯
下背痛常被误认为老化现象，但可能是髋关节退化的警讯。了解髋关节退化...
05月03日
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ADHD还是好动？ 这样分一看就懂
别再说“长大就好了”！临床社工揭孩子心理警讯！从幼儿到青春期，情绪...
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金针菇总是“明天见” 专家：营养早已被吸收
金针菇常被戏称为“明天见”，但其实营养早已被吸收。金针菇的几丁质细...
05月03日
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墨西哥风味波菜饭 我家的常备菜
这是我经常准备的常备菜。长粒米煮熟后口感蓬松，粒粒分明，不会结块...
05月02日
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【诊室外的医话】单纯流鼻水不是病 用药不当或致鼻炎
流鼻水并非疾病，过度用药可能导致鼻炎。中医专家提醒，流鼻水或是排肺...
05月02日
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甘味屋牛骨汤 一碗不打烊的温暖
在曼哈顿韩国城与新泽西Fort Lee，有一家几乎从不熄灯的韩国餐...
05月02日
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菠菜补钙是骗局？
为什么你补钙都没用？吃菠菜竟让钙流失，这些人小心高草酸蔬菜。4招让...
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【健康1+1】“54321按摩法”3分钟缓解耳鸣
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05月01日
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【健康养成记】10mins水瓶有氧训练 延缓认知退化
研究发现，增加脑内的 BDNF（脑源性神经滋养因子），能帮助神经修...
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被忽视的苦味：控糖抗炎的饮食新思路
苦味食物可能影响代谢荷尔蒙与发炎反应，这在现代饮食中常被忽视。研究...
05月01日
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止痛药迷思 30岁女这样吃竟洗肾
日本必买清单，30岁女性吃到洗肾！长期依赖它比你想得伤身！这些疼痛...
05月01日
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金枪鱼沙拉：富含蛋白质的蔬食料理
提前备餐很省事，特别是忙碌的周间，冰箱里备有一些高蛋白、多纤又清爽...
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中医解析脑梗塞成因 黄金抢救期：4.5小时
脑梗塞发作时来势汹汹，抢救黄金期仅4.5小时。中医杨晓光解析脑梗塞...
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【嘉瑶食聊】揭开“神仙果”罗汉果的神秘面纱
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