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温哥华健康
下班赶做饭！这一招快速做出香草嫩炸鸡
用香草为简单的盐味增添香气。香草可依个人喜好挑选。只需要煮熟就能完...
06月17日
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走路变慢是脑警报！五种大脑疾病的隐形前兆
记忆力还没明显变差之前，大脑可能早已透过双脚发出求救讯号。当人体老...
06月17日
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【厨娘香Q秀】紫薯蒙布朗和香槟美人
想吃甜点，但是又找不到无蛋奶的蛋糕吗？来宾徐颜纬利用高纤又营养的紫...
06月17日
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研究：超加工食品摄入或增加骨折风险
超加工食品摄取量增加，可能导致骨密度降低及骨折风险上升。研究显示...
06月17日
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【健康1+1】吃错保健品与常备药 恐更快洗肾
担心吃药伤身，反而每天吃保健品的病人并不少见。他强调，目前医学上已...
06月16日
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天然纯香草布丁杯 装进了整个夏天
在当地一家冰淇淋店，我4岁的小孙女让妈妈把墙上列出的每一种口味都念...
06月16日
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【美食天堂】30分钟鲜虾春卷｜一口爆酥，金黄酥脆停不下来!
30分钟鲜虾春卷｜一口爆酥，金黄酥脆停不下来!
06月15日
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【诊室外的医话】体虚、水湿重 善用补中益气汤
体虚水湿重让人无力，甚至影响日常生活。补中益气汤结合炒薏苡仁，能有...
06月15日
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恨一个人 你的大脑和身体会付出什么代价？
恨一个人不仅影响心理，还会改变大脑运作，增加健康风险。研究显示，长...
06月15日
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粽子难消化？中医教授两法宝舒缓
端午节当然要吃粽子，但质地黏稠的糯米，加上五花肉、咸蛋黄或红豆沙等...
06月14日
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营养师设计创意粽 助考生健康吃粽考试包中
考生面临考试压力，传统粽子高油易造成肠胃负担。营养师设计4款创意养...
06月13日
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简单的夏日冷汤 色彩鲜亮 消暑降温
冷汤的口感清爽、风味十足，而且制作起来非常简单。这类汤品完全可以提...
06月13日
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冲突不只伤感情 也会影响身体修复
长期的情感冲突会影响身体修复，这是许多人未曾意识到的健康隐患。研究...
06月13日
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【诊室外的医话】少食寒凉食物 养护阳气
过食寒凉食物会消耗人体阳气，导致消化不良、畏寒等问题。中医建议适量...
06月12日
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抱怨让你舒坦一秒 却在悄悄重塑你的大脑
抱怨可能让你一时舒坦，但研究显示它可能影响大脑健康，增加负面思维的...
06月12日
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甘味屋夏日限定冷面 饕客的清凉慰藉
在曼哈顿韩国城与新泽西Fort Lee，有一家传承自韩国富川（Bu...
06月11日
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世界上最贵的咖啡 生产原料竟是猫屎？
产于印尼的麝香猫咖啡（civet coffee，印尼语称kopi ...
06月11日
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夏季高温湿热易失眠 吃对食物打造好睡体质
夏季高温湿热常导致失眠，中医师建议调理体质与选对食物来改善。富含色...
06月11日
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营养师端午吃粽攻略 美味健康双赢
营养师帮大家整理出粽子热量图鉴，以及吃一颗粽子要散步多久才能消耗热...
06月11日
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几个小窍门 用两种食材做出最梦幻的奶昔
过去的近15年来，每个夏天我都会暂别旧金山阴冷的天气，去科德角（C...
06月11日
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睡好觉+多走路+吃对菜 研究：这组合多换9年好日子
改善睡眠、运动和饮食是延长健康寿命的关键。研究显示，这三者的协同效...
06月11日
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毒驾夺命 台版芬太尼 不止手脚狂抖 “丧尸”5类警讯
丧尸烟弹吸一口30秒失控！依托咪酯成瘾真相：孩子可能在不知情下中标...
06月10日
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如果古代名医李时珍也点外送？中医提供外食养生点餐法
外食族常因高糖高盐饮食引发湿热痰浊等体质失衡问题。中医建议遵循五谷...
06月10日
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干眼症不只是眼睛出问题 恐是自体免疫疾病警讯
干眼症可能是自体免疫疾病的早期信号，尤其在干燥症患者中，干眼症的盛...
06月10日
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补足蛋白质 用早餐启动一整天的活力！
我自己习惯早上一定要摄取的是蛋白质和蔬菜，补足蛋白质，接下来工作的...
06月10日
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戒瘾！5 招排毒法提升正气 教你找回身心主控权
我曾治过一位抽烟多年的老患者，他原本觉得吸烟是人生最大的享受。但在...
06月10日
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【厨娘香Q秀】地瓜虾球和刺葱野菜过猫蛋卷
千张，在华北地区称作“豆腐皮”，在江苏省南部称作“百叶”，赣、皖地...
06月10日
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减肥缺铁只会越减越累 营养师提供三大补铁关键
减肥过程中，缺铁可能导致疲倦和体力下降，影响减重效果。肥胖者更易陷...
06月10日
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【美食天堂】25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！
25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！
06月09日
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【健康养成记】肌少症恐提高失智风险 医师推荐跳舞健脑
随着高龄化社会来临，失智症患者逐年增加。余雅雯中医师指出，失智并非...
06月09日
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温哥华美食
三个简单技巧 帮你挑到刚出炉的Costco烤鸡
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美味照烧鸡腿丼 日本家常菜这样做零失误
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昆布味噌烤饭团 微焦米香令人食指大动
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无麸质牛肉丸：加冷冻蔬菜一起烤 口感更佳
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【厨娘香Q秀】提拉米苏欧姆蕾特和酒渍费南雪
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【诊室外的医话】为什么胃食道逆流要用人参
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【诊室外的医话】有痰却清肺无效 得从脾胃入手
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