副刊頭條

簡單的夏日冷湯 色彩鮮亮 消暑降溫
簡單的夏日冷湯 色彩鮮亮 消暑降溫
冷湯的口感清爽、風味十足，而且製作起來非常簡單。這類湯品完全可以提前製作，並充分冷藏降溫。這意味著你...
06月13日 人氣 47
幾個小竅門 用兩種食材做出最夢幻的奶昔
過去的近15年來，每個夏天我都會暫別舊金山陰冷的天氣，去科德角（C...
06月11日 人氣 148
幾個小竅門 用兩種食材做出最夢幻的奶昔
睡好覺+多走路+吃對菜 研究：這組合多換9年好日子
改善睡眠、運動和飲食是延長健康壽命的關鍵。研究顯示，這三者的協同效...
06月11日 人氣 138
睡好覺+多走路+吃對菜 研究：這組合多換9年好日子
毒駕奪命 台版芬太尼 不止手腳狂抖 「喪屍」5類警訊
喪屍煙彈吸一口30秒失控！依托咪酯成癮真相：孩子可能在不知情下中標...
06月10日 人氣 75
毒駕奪命 台版芬太尼 不止手腳狂抖 「喪屍」5類警訊
如果古代名醫李時珍也點外送？中醫提供外食養生點餐法
外食族常因高糖高鹽飲食引發濕熱痰濁等體質失衡問題。中醫建議遵循五穀...
06月10日 人氣 373
如果古代名醫李時珍也點外送？中醫提供外食養生點餐法
為什麼觀看世界盃足球賽對你有好處？
2026年世界盃足球賽即將於6月11日揭幕。隨著這場盛會的到來，參...
06月10日 人氣 402
為什麼觀看世界盃足球賽對你有好處？
聽醫生的話 年過40的人最好養成這個習慣
隨著年齡的增長，骨骼健康會受到越來越嚴重的威脅。有研究顯示，骨質流...
06月10日 人氣 1879
聽醫生的話 年過40的人最好養成這個習慣
乾眼症不只是眼睛出問題 恐是自體免疫疾病警訊
乾眼症可能是自體免疫疾病的早期信號，尤其在乾燥症患者中，乾眼症的盛...
06月10日 人氣 154
乾眼症不只是眼睛出問題 恐是自體免疫疾病警訊
補足蛋白質 用早餐啟動一整天的活力！
我自己習慣早上一定要攝取的是蛋白質和蔬菜，補足蛋白質，接下來工作的...
06月10日 人氣 5988
補足蛋白質 用早餐啟動一整天的活力！
戒癮！5 招排毒法提升正氣 教你找回身心主控權
我曾治過一位抽菸多年的老患者，他原本覺得吸菸是人生最大的享受。但在...
06月10日 人氣 105
戒癮！5 招排毒法提升正氣 教你找回身心主控權
怎樣看懂你愛車上那些數字和輪胎規格？
買了車，坐進去，你會發現車裡車外有很多地方印著密密麻麻的數字和字母...
06月10日 人氣 93
怎樣看懂你愛車上那些數字和輪胎規格？
減肥缺鐵只會越減越累 營養師提供三大補鐵關鍵
減肥過程中，缺鐵可能導致疲倦和體力下降，影響減重效果。肥胖者更易陷...
06月10日 人氣 51
減肥缺鐵只會越減越累 營養師提供三大補鐵關鍵
【健康養成記】肌少症恐提高失智風險 醫師推薦跳舞健腦
隨著高齡化社會來臨，失智症患者逐年增加。余雅雯中醫師指出，失智並非...
06月09日 人氣 53
【健康養成記】肌少症恐提高失智風險 醫師推薦跳舞健腦
種南瓜的喜悅與失落
幾年前種過兩次南瓜讓我難忘。種南瓜時沒什麼想法，只想讓院子裡有些瓜...
06月09日 人氣 154
種南瓜的喜悅與失落
四季養生茶這樣喝：護住脾胃  氣機自然順
熬夜、貪涼、亂補,脾胃早已悄悄受傷。中醫認為脾胃是氣機升降的中軸—...
06月09日 人氣 56
四季養生茶這樣喝：護住脾胃  氣機自然順
小狗聽到門鈴吠叫 訓犬師：主人別犯這個錯
當客人來訪而按門鈴時，家裡的小狗會吠叫是很正常的事情，而當主人的為...
06月09日 人氣 5420
小狗聽到門鈴吠叫 訓犬師：主人別犯這個錯
專家：從3個方面可以判斷某人是否尊重你
人與人相處，貴在相互尊重，也希望能獲得尊重。儘管公開的讚美等舉動會...
06月09日 人氣 959
專家：從3個方面可以判斷某人是否尊重你
【診室外的醫話】拒絕肥肚腩 脂肪也可變能量
許多人因脂肪堆積而煩惱，肥肚腩影響體型與健康。中醫強調健脾溫陽，促...
06月09日 人氣 78
【診室外的醫話】拒絕肥肚腩 脂肪也可變能量
吃多貪涼最傷脾胃！夏天腸胃保養全解析
梅雨季濕氣重、夏天又愛吃冰，腸胃為什麼特別容易出狀況？中醫指出，「...
06月09日 人氣 53
吃多貪涼最傷脾胃！夏天腸胃保養全解析
每餐吃夠蛋白質 增肌減脂強健代謝力
近年來，越來越多人有健身的習慣，也因此超商、超市到處都買得到「即時...
06月09日 人氣 181
每餐吃夠蛋白質 增肌減脂強健代謝力
【健康1+1】猝死徵兆顯於面相 照鏡看懂健康警報
有些人明明平常有運動、氣色看起來也不差，卻突然因心血管疾病猝死。翰...
06月09日 人氣 197
【健康1+1】猝死徵兆顯於面相 照鏡看懂健康警報
香煎牛排沙拉 新鮮美味 令人滿足
沒有什麼比晚餐沙拉更讓我心動了。對我來說，這意味著一份沙拉就能囊括...
06月09日 人氣 167
香煎牛排沙拉 新鮮美味 令人滿足
兩口子鬥嘴如何停下來？ 專家分享祕訣
夫妻之間發生爭執似乎是家常便飯，理應「床頭吵，床尾和」，但有時候兩...
06月08日 人氣 439
兩口子鬥嘴如何停下來？ 專家分享祕訣
你是夜貓子？ 研究：你可能比較孤獨
你習慣早睡早起還是晚睡晚起？如果你是後者，你可得留意自己的心理健康...
06月08日 人氣 197
你是夜貓子？ 研究：你可能比較孤獨
炎夏到森林避暑 療癒身心靈
走進台南官田「川文山森林」，這是一處熱門私房景點，在地人暱稱「小陽...
06月08日 人氣 130
炎夏到森林避暑 療癒身心靈
腫瘤患者能吃山藥嗎？醫師一次說清楚
那天門診，一位氣質溫和的女士有點猶豫地問我：「劉醫師，我最近有乳房...
06月08日 人氣 339
腫瘤患者能吃山藥嗎？醫師一次說清楚
研究：71%嬰幼兒食品屬超加工 有機、天然不代表更健康
71%的嬰幼兒食品被歸類為超加工，家長選擇時需謹慎。這些食品常含多...
06月08日 人氣 106
研究：71%嬰幼兒食品屬超加工 有機、天然不代表更健康
假手術和真手術一樣有效？揭信念改變身體之謎
信念如何影響身體健康？安慰劑效應揭示信念與生理變化的關聯，研究顯示...
06月07日 人氣 163
假手術和真手術一樣有效？揭信念改變身體之謎
意想不到 喝溫水對皮膚的10個好處
說到擁有容光煥發、健康亮麗的肌膚，我們大多數人都會關注塗抹在皮膚上...
06月07日 人氣 258
意想不到 喝溫水對皮膚的10個好處
專家：食用蜂蜜可補充能量 媲美運動補給品
在過去幾千年來，人們一直以蜂蜜作為天然甜味劑和能量來源，以維持工作...
06月07日 人氣 987
專家：食用蜂蜜可補充能量 媲美運動補給品