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一般而言，上班族若是以辦公室內的工作為主的，多被認為做的是較靜態的工作。不同於跌倒、搬重物等明顯而立即的傷害...

自由時報 文╱廖桂聲

生活忙碌又常外食的現代人，該如何天天吃足七到九份的新鮮蔬果呢？台灣癌症基金會請來名人夫妻檔和一般民眾發揮創意...

餐盤裡蔬果的顏色愈多，愈有益健康，台灣癌症基金會今天指出，學齡前學童每天吃足五份、少女及女性攝取七份、青少年...

米飯是中國家庭的餐桌主食，用茶水燒飯不但可以獲得色、香、味俱佳,茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防癌治病的好處...

紅豆飯配上黑芝麻看上去晶瑩剔透，红白黑三色，具有豐富的營養。黑芝麻中維生素E含量豐富，可延緩衰老，還能滋補肝...

中國人講究身体保養,方式方法也多种多樣,其中食物藥膳算是古老的祖先給留下來的一种,也可歸納到傳統的中醫內.下...

日本一對人瑞夫婦，老公公一百零四歲、老太太一百零三歲，他們在聽到一對美國人?

抹片檢查預防子宮頸 癌推廣多年，有一群婆婆媽媽由於陰道萎縮，器械難以 伸進子宮頸做抹片，今有婦產科醫師指出...

黑眼圈是目前都會生活者，一種很常見的症狀。生活步調緊張、血液循環不良、水分攝取不夠、生活作息不正常，都是「黑...

寶寶喝奶後，媽媽為防範寶寶腹脹、打嗝，常以手拍背部至少廿、卅分鐘，但研究發現，適當幫寶寶按摩，比拍背還有效...

自由時報 文╱溫啟邦

“走好路”，不但會使腿部線條美，還可瘦身。一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就越來越遙遠。在這里...

由于人体代謝中動脈壁上沉積物的增多，容易形成老年斑。用食療是常見的經濟實惠的好方法.

杏林慢步:枸杞的傳說

忙碌的上班族們，你最經常用來排遣時間的休閒活動是什麼呢？我想絕大多數人的回答都是「看電視」吧。除了大人拿看電...

一種米養百樣人，同樣地一種藥可救治千萬人。人生難免有病痛，需要吃藥或打針來「驅魔伏妖」。現代人打從出生起便需...

古人認為月亮的盈虧支配了女性的心靈與身體，事實上，女性身體會因荷爾蒙的高低波動呈現每月周期的變化；但女士們可...

︵中央社記者林於國香港八日電︶高都市化的香港人壓力真大，不少人患上慢性疲勞綜合症。香港大學一項研究發

青春的本源在那裡?依現代營養學角度來看，青春護膚的本源在於營養，因皮膚是健康的一面鏡子。就像一棵樹，健康是根...

對於缺乏植物學知識的人來說，在雜草叢生的野外甄別野菜並非易事，為了您食得放心，現在就介紹幾種常見野菜的識別與...

人類的皮膚基本上有三种類型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄适中，光滑柔軟，富有彈性...

最新研究表明，吃肉多會讓人的情緒不好。气溫超過35℃時，人因出汗多會使血液黏稠度升高，煩躁不安，此時吃肉脾气...

夏日炎炎，臉上出油冒痘，許多人總覺得塗了防曬乳液就可以兼顧皮膚清爽，醫師建議，聰明的戰痘高手是在額頭到鼻子的...

愛吃的中國人一年能在餐桌上吃掉一千億元人民幣，卻沒有吃出健康。根據中國新聞網報導，由於飲食習慣不良，導致許多...

又到了草莓盛產的季節，英國飲食專家表示，鮮艷欲滴的草莓不僅可防癌、抗老化、幫助淨化，更是懷孕婦女的重要營養來...

美國癌症研究院曾根據世界衛生組織、美國農業部以及國際上對的癌症研究，指出每天至少攝取五份蔬菜、水果，就能降低...

自故以来,有關養生長生的論述异彩斑斕，但几乎都有一共同點，那就是，重視道德修養被古代許多思想家和養生家放在養...