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一般而言，上班族若是以办公室内的工作为主的，多被认为做的是较静态的工作。不同于跌倒、搬重物等明显而立即的伤害...

自由时报 文╱廖桂声

生活忙碌又常外食的现代人，该如何天天吃足七到九份的新鲜蔬果呢？台湾癌症基金会请来名人夫妻档和一般民众发挥创意...

餐盘里蔬果的颜色愈多，愈有益健康，台湾癌症基金会今天指出，学龄前学童每天吃足五份、少女及女性摄取七份、青少年...

米饭是中国家庭的餐桌主食，用茶水烧饭不但可以获得色、香、味俱佳,茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防癌治病的好处...

红豆饭配上黑芝麻看上去晶莹剔透，红白黑三色，具有丰富的营养。黑芝麻中维生素E含量丰富，可延缓衰老，还能滋补肝...

中国人讲究身体保养,方式方法也多种多样,其中食物药膳算是古老的祖先给留下来的一种,也可归纳到传统的中医内.下...

日本一对人瑞夫妇，老公公一百零四岁、老太太一百零三岁，他们在听到一对美国人?

抹片检查预防子宫颈 癌推广多年，有一群婆婆妈妈由于阴道萎缩，器械难以 伸进子宫颈做抹片，今有妇产科医师指出...

黑眼圈是目前都会生活者，一种很常见的症状。生活步调紧张、血液循环不良、水分摄取不够、生活作息不正常，都是“黑...

宝宝喝奶后，妈妈为防范宝宝腹胀、打嗝，常以手拍背部至少廿、卅分钟，但研究发现，适当帮宝宝按摩，比拍背还有效...

自由时报 文╱温启邦

“走好路”，不但会使腿部线条美，还可瘦身。一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就越来越遥远。在这里...

由于人体代谢中动脉壁上沉积物的增多，容易形成老年斑。用食疗是常见的经济实惠的好方法.

杏林慢步:枸杞的传说

忙碌的上班族们，你最经常用来排遣时间的休闲活动是什么呢？我想绝大多数人的回答都是“看电视”吧。除了大人拿看电...

一种米养百样人，同样地一种药可救治千万人。人生难免有病痛，需要吃药或打针来“驱魔伏妖”。现代人打从出生起便需...

古人认为月亮的盈亏支配了女性的心灵与身体，事实上，女性身体会因荷尔蒙的高低波动呈现每月周期的变化；但女士们可...

︵中央社记者林于国香港八日电︶高都市化的香港人压力真大，不少人患上慢性疲劳综合症。香港大学一项研究发

青春的本源在那里?依现代营养学角度来看，青春护肤的本源在于营养，因皮肤是健康的一面镜子。就像一棵树，健康是根...

对于缺乏植物学知识的人来说，在杂草丛生的野外甄别野菜并非易事，为了您食得放心，现在就介绍几种常见野菜的识别与...

人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性...

最新研究表明，吃肉多会让人的情绪不好。气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气...

夏日炎炎，脸上出油冒痘，许多人总觉得涂了防晒乳液就可以兼顾皮肤清爽，医师建议，聪明的战痘高手是在额头到鼻子的...

爱吃的中国人一年能在餐桌上吃掉一千亿元人民币，却没有吃出健康。根据中国新闻网报导，由于饮食习惯不良，导致许多...

又到了草莓盛产的季节，英国饮食专家表示，鲜艳欲滴的草莓不仅可防癌、抗老化、帮助净化，更是怀孕妇女的重要营养来...

美国癌症研究院曾根据世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究，指出每天至少摄取五份蔬菜、水果，就能降低...

自故以来,有关养生长生的论述异彩斑斓，但几乎都有一共同点，那就是，重视道德修养被古代许多思想家和养生家放在养...