南加健康

慢性疼痛越拖越嚴重？ 醫師揭真正康復三關鍵
慢性疼痛越拖越嚴重？ 醫師揭真正康復三關鍵
在現代生活中，慢性疼痛已成為許多人的日常。脊椎神經科及正骨醫師林焯然（Sophia Lam）表示，慢...
07月30日 人氣 45
CDC最新警訊31個孩子就有1個！
自閉症20年暴增5倍！每31個孩子就有1個？醫師揭基因、環境、止...
07月29日 人氣 380
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壓力比飲食更傷身？癌症醫師教你提升抗癌力
長期壓抑情緒的人，在乳癌及部分婦科癌症患者中較為常見；而工作壓力大...
07月29日 人氣 87
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代謝變慢8大警訊 這樣吃+做 提升代謝
你有沒有發現，明明也沒到「代謝變慢的年紀」，但最近卻覺得身體好像越...
07月29日 人氣 538
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開冷氣前 一定要做這一步
開冷氣竟變「大白肺」用葉克膜搶救！兩年沒洗藏致命菌！病菌最愛藏在冷...
07月29日 人氣 221
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創傷過後為何身體仍緊張？身體療法助調節壓力
創傷後身體仍緊張？身體療法透過覺察呼吸、姿勢與動作，協助調節壓力反...
07月28日 人氣 73
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【胡乃文開講】舒緩膝蓋痛 手肘有「止痛開關」
想邀請長輩一起去爬山健行，他們卻連連搖頭，直呼「沒辦法，膝蓋痛」...
07月28日 人氣 143
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【她健康】便祕不是吃香蕉就好 三種便祕原因與對策
很多人便祕時第一個想到的是多喝水、吃香蕉，但效果卻不一定理想。中醫...
07月27日 人氣 294
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便祕不只是排便困難 10大症狀與9種危險警訊一次看
便祕不只是排便困難，也可能是疾病警訊。認識10大便秘症狀、9種應立...
07月26日 人氣 801
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身體發炎會使人憂鬱嗎？新研究這樣解釋
發炎可能與憂鬱症的形成有關，部分患者的症狀或由免疫系統驅動。一項小...
07月26日 人氣 218
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【診室外的醫話】有痰卻清肺無效 得從脾胃入手
有痰卻清肺無效，可能是脾胃問題。中醫指出，脾虛無法消化飲食，導致痰...
07月25日 人氣 143
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賞鳥抗焦慮：每週30分鐘 讓大腦湧現幸福感
賞鳥是一種有效的心理調節方式，每週30分鐘即可提升幸福感，減輕焦慮...
07月25日 人氣 218
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中國健檢說心臟壞了 回台灣卻沒事
台灣人在中國體檢說心臟有問題，回台沒事！差點被活摘器官？ 名...
07月24日 人氣 578
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【元氣廚房】夏天告別昏沉沒胃口 白扁豆的妙用
夏季高溫潮濕，暑熱與濕氣交織，讓人昏沉無力。白扁豆是中醫推薦的健脾...
07月24日 人氣 204
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戴錯假牙竟罹癌！
七旬阿嬤因假牙不合罹口腔癌又復發！醫提醒：很多癌變都從忽略的小傷口...
07月23日 人氣 173
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【診室外的醫話】身體沒熱氣 氣血靠什麼運轉
當身體缺乏熱氣時，氣血運轉可能受阻，導致疲倦乏力。中醫認為，適當補...
07月23日 人氣 196
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雞肉不只補蛋白質 四大益處與健康吃法
雞肉不僅是優質蛋白質來源，還富含膽鹼、鐵、鋅及維生素B群，能支持肌...
07月23日 人氣 841
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猝死前5大警訊
猝死的前幾天就怪怪的！突然好累、肩膀痠、胃不舒服都可能是心臟在求救...
07月22日 人氣 1139
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【元氣廚房】三豆度三伏 小豆大智慧
三伏天暑熱濕氣重，易感困倦乏力，三豆湯成為夏季養生的良方。綠豆清暑...
07月22日 人氣 350
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晒太陽能改善情緒與睡眠？好處與防晒原則
白天接觸自然光有助調節生理時鐘，並與情緒和睡眠改善相關，但不能取代...
07月22日 人氣 109
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林賽·格雷厄姆猝逝 認識致命主動脈夾層
林賽·格雷厄姆因主動脈夾層猝逝，這種急症起病突然，胸背劇痛是重要警...
07月22日 人氣 259
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這種失智 還有救
健忘、掉髮、膽固醇降不下？不理甲狀腺求救，增失智風險、補碘反而更慘...
07月21日 人氣 79
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【診室外的醫話】長期體臭可能是陽氣虛的表現
長期體臭可能與陽氣虛有關，這在中醫中被視為一種體質失衡的表現。透過...
07月21日 人氣 137
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久坐傷腰又傷腦！四動作與健步湯可自救
我在臨床上遇過不少因久坐而腰痛的上班族，特別是電子業工程師、軟件工...
07月20日 人氣 219
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【健康養成記】兼顧力量訓練的臀腿拉筋法
兼顧力量訓練的拉筋法，不但能提升肌肉柔韌性、增強肌肉力量，還有助於...
07月20日 人氣 151
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在今天的醫療系統 你得學會替自己把關
在現代醫療環境中，病患常面臨資訊不完整和溝通失誤的挑戰，這可能導致...
07月20日 人氣 176
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迷迭香酒改善焦慮和抑鬱 守護心臟健康
迷迭香酒是一種歷史悠久的草本浸泡飲品，許多人把它當作一種溫暖舒適的...
07月19日 人氣 140
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腦梗塞後復健 醫生提醒把握黃金期做這些事
腦梗塞後約3至6個月是復健黃金期，此時大腦的神經可塑性最強，神經迴...
07月18日 人氣 121
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夏天運動如何降低熱傷害？研究揭植物補充品與益生菌的潛力
夏天戶外運動增加腸道與心血管壓力，研究顯示植物補充品與益生菌或可減...
07月18日 人氣 125
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吃到致癌油2招排出去
毒油吃了會得癌嗎？這些人是高風險族群！苯駢芘最多的地方，竟然在家裡...
07月17日 人氣 572
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