南加健康

【健康養成記】12招腹肌運動 夏日前必練
【健康養成記】12招腹肌運動 夏日前必練
夏天快到了！想穿上露肚裝，曬出馬甲線或人魚線的你，別忘了把這份腹肌訓練清單加入每天的運動計畫中。我給...
06月06日 人氣 63
這食物 天天吃狂掉髮
掉髮元兇是天天吃的食物？甜食、奶茶竟害毛囊萎縮！維生素D、鐵劑、魚...
06月05日 人氣 74
這食物 天天吃狂掉髮
七個「靜默自律」原則：不為完美 只為混亂中留下選擇空間
在混亂的生活中，如何透過靜默自律找到選擇空間？這七個原則幫助你在日...
06月05日
七個「靜默自律」原則：不為完美 只為混亂中留下選擇空間
攝護腺癌一發現已晚期 醫推精準篩檢揪出沉默殺手
攝護腺癌常被忽視，許多患者確診時已是晚期，篩檢是關鍵。台灣泌尿科醫...
06月05日
攝護腺癌一發現已晚期 醫推精準篩檢揪出沉默殺手
AI幫你看病歷聽起來很方便 但你的隱私準備好了嗎？
AI解讀健康數據引發隱私風險，專家提醒其僅能作為輔助工具。了解如何...
06月05日
AI幫你看病歷聽起來很方便 但你的隱私準備好了嗎？
天天都吃它 血壓一定飆
上了45歲照做這件事膽固醇狂飆！Apple Watch測血壓，準確...
06月04日 人氣 397
天天都吃它 血壓一定飆
如何避免藥越吃越多？4種情況要留意
多重用藥風險高，藥越吃越多的情況不罕見。了解四種容易增加藥物清單的...
06月04日 人氣 89
如何避免藥越吃越多？4種情況要留意
獨處與孤獨 是一種能力的差別
孤獨感常伴隨現代生活，長期孤獨對健康的危害相當於每日抽15根煙。研...
06月04日 人氣 100
獨處與孤獨 是一種能力的差別
研究：常幫助別人 或有助延緩大腦老化
幫助別人能改善認知功能、減緩大腦老化，甚至可能降低失智風險。研究顯...
06月04日 人氣 84
研究：常幫助別人 或有助延緩大腦老化
胰臟癌 是省出來的？
省吃儉用竟吃出癌？一家三口胰臟癌 醫揭4種食物最傷身。
06月03日 人氣 417
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【診室外的醫話】頭痛真要命 對症用好這四味藥
頭痛困擾許多人，常見原因是不通或不榮。中醫師Leon Xie分享如...
06月03日 人氣 56
【診室外的醫話】頭痛真要命 對症用好這四味藥
乳牙壞了沒關係？牙醫分享育兒誤區
兒童蛀牙問題在南加州華人家庭中仍相當普遍，但第一線牙醫根據觀察指出...
06月03日 人氣 125
乳牙壞了沒關係？牙醫分享育兒誤區
【健康養成記】晨起全身僵硬？10分鐘脊椎操舒緩腰背痠痛
早上起床時總覺得全身僵硬、腰背卡卡？健身教練Amber設計一套「1...
06月03日 人氣 54
【健康養成記】晨起全身僵硬？10分鐘脊椎操舒緩腰背痠痛
【元氣99】電子煙逾一萬種口味 專家：青少年難戒 但能戒
電子煙口味繁多，吸引青少年使用，卻因尼古丁成癮性導致戒除困難。專家...
06月03日 人氣 59
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逆轉膽固醇 醫師拒吃這些食物
遺傳高血脂最怕首次發作就猝死！醫師實測：不做這件事，運動飲食全白費...
06月02日 人氣 178
逆轉膽固醇 醫師拒吃這些食物
【元氣廚房】祛溼消腫 扁豆冬瓜薏仁湯
濕氣重讓人感到疲倦、浮腫，扁豆冬瓜薏仁湯能有效祛濕消腫，並調理脾胃...
06月02日 人氣 56
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精準醫療來臨 生物標記改寫晚期胃癌治療規則
許多人在日常生活中感到胃痛、胃部悶脹或消化不良時，第一反應往往是「...
06月02日 人氣 71
精準醫療來臨 生物標記改寫晚期胃癌治療規則
全面解析：巴西蘑菇之王的營養價值與健康魅力
近年來，隨著健康意識逐漸提升，天然保健食品成為許多人日常養生的重要...
06月02日 人氣 40
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【元氣廚房】車前草 排溼寶藏的路邊寶
車前草是中醫常用的清熱利濕藥材，適合濕熱體質者。了解如何利用車前草...
06月02日 人氣 204
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膝蓋老愛鬧脾氣？兩動作護膝 輕鬆做
很多人以為膝蓋痛就是「老了」或「沒救了」，但你的膝蓋可能只是「孤軍...
06月01日 人氣 331
膝蓋老愛鬧脾氣？兩動作護膝 輕鬆做
短短2年冠狀動脈通暢變阻塞 恐是血管內粥狀斑塊破裂
胸部不適可能是冠狀動脈阻塞的徵兆，需警惕粥狀斑塊破裂風險。心絞痛、...
06月01日 人氣 31
短短2年冠狀動脈通暢變阻塞 恐是血管內粥狀斑塊破裂
【元氣99】十分鐘緩解「針眼」疼痛
麥粒腫疼痛讓人困擾，中醫認為這與上火、飲食不當有關。透過針灸療法...
06月01日 人氣 118
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【診室外的醫話】心不舒服為何要醫脾腎
心不舒服可能與脾腎功能有關，這是中醫的獨特見解。脾胃為氣血之源，腎...
05月31日 人氣 97
【診室外的醫話】心不舒服為何要醫脾腎
HPV非女性專利 醫：成年男性每2人就有1人生殖系統中標
HPV感染不僅是女性的問題，成年男性同樣面臨高風險。研究顯示，男性...
05月30日 人氣 52
HPV非女性專利 醫：成年男性每2人就有1人生殖系統中標
比新冠更致命？病死率50%
伊波拉再現！500人感染131人死亡，美國緊急封鎖航班；這次為何特...
05月29日 人氣 1018
比新冠更致命？病死率50%
盲目高蛋白瘦身恐害血糖惡化 糖尿病患者風險高2.6倍
高蛋白飲食雖能增肌減脂，但對糖尿病患者來說，可能增加血糖失控風險...
05月29日 人氣 233
盲目高蛋白瘦身恐害血糖惡化 糖尿病患者風險高2.6倍
肥厚型心肌病變 3成運動員猝死主因 胸悶頭暈別輕忽
肥厚型心肌病變是年輕運動員猝死的主因之一，常被誤認為過勞或胃食道逆...
05月29日 人氣 58
肥厚型心肌病變 3成運動員猝死主因 胸悶頭暈別輕忽
【診室外的醫話】肩周炎非炎症 多數或「虛」或「堵」
肩周炎並非由細菌感染引起，而是與年齡增長、氣血運行不暢有關。中醫認...
05月29日 人氣 132
【診室外的醫話】肩周炎非炎症 多數或「虛」或「堵」
腳突然冰冷發紫別拖 晚幾小時恐面臨截肢
腳突然冰冷發紫可能是急性肢體缺血的警訊，若不及時處理，恐面臨截肢風...
05月29日 人氣 47
腳突然冰冷發紫別拖 晚幾小時恐面臨截肢
久吃胃藥都沒好 胃酸逆流竟是誤診
吃胃藥都沒效？小心是假的胃食道逆流！胸悶卡痰口臭竟是這些病？《健康...
05月28日 人氣 445
久吃胃藥都沒好 胃酸逆流竟是誤診