南加健康

骨质疏松不只是缺钙！医师解析骨骼与肌肉流失的关键
骨质疏松不只是缺钙！医师解析骨骼与肌肉流失的关键
骨质疏松与肌少症常被忽视，直到骨折才发现。医师解析运动、营养、睡眠与压力如何影响骨骼与肌肉健康。了解...
07月31日
心肌梗塞前 早有缺水警讯
你以为有喝水，其实身体一直在缺水！5大警讯，防心肌梗塞、中风找上门...
07月30日 人气 166
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脸色变了别只怪熬夜！中医揭肺部求救讯号
脸色突然变得苍白、嘴唇发紫，很多人第一时间想到熬夜或没睡饱，很少会...
07月30日 人气 230
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慢性疼痛越拖越严重？ 医师揭真正康复三关键
在现代生活中，慢性疼痛已成为许多人的日常。脊椎神经科及正骨医师林焯...
07月30日 人气 61
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CDC最新警讯31个孩子就有1个！
自闭症20年暴增5倍！每31个孩子就有1个？医师揭基因、环境、止...
07月29日 人气 496
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压力比饮食更伤身？癌症医师教你提升抗癌力
长期压抑情绪的人，在乳癌及部分妇科癌症患者中较为常见；而工作压力大...
07月29日 人气 87
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代谢变慢8大警讯 这样吃+做 提升代谢
你有没有发现，明明也没到“代谢变慢的年纪”，但最近却觉得身体好像越...
07月29日 人气 663
代谢变慢8大警讯 这样吃+做 提升代谢
开冷气前 一定要做这一步
开冷气竟变“大白肺”用叶克膜抢救！两年没洗藏致命菌！病菌最爱藏在冷...
07月29日 人气 238
开冷气前 一定要做这一步
创伤过后为何身体仍紧张？身体疗法助调节压力
创伤后身体仍紧张？身体疗法透过觉察呼吸、姿势与动作，协助调节压力反...
07月28日 人气 74
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【胡乃文开讲】舒缓膝盖痛 手肘有“止痛开关”
想邀请长辈一起去爬山健行，他们却连连摇头，直呼“没办法，膝盖痛”...
07月28日 人气 148
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【她健康】便秘不是吃香蕉就好 三种便秘原因与对策
很多人便秘时第一个想到的是多喝水、吃香蕉，但效果却不一定理想。中医...
07月27日 人气 461
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便秘不只是排便困难 10大症状与9种危险警讯一次看
便秘不只是排便困难，也可能是疾病警讯。认识10大便秘症状、9种应立...
07月26日 人气 832
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身体发炎会使人忧郁吗？新研究这样解释
发炎可能与忧郁症的形成有关，部分患者的症状或由免疫系统驱动。一项小...
07月26日 人气 218
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【诊室外的医话】有痰却清肺无效 得从脾胃入手
有痰却清肺无效，可能是脾胃问题。中医指出，脾虚无法消化饮食，导致痰...
07月25日 人气 149
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赏鸟抗焦虑：每周30分钟 让大脑涌现幸福感
赏鸟是一种有效的心理调节方式，每周30分钟即可提升幸福感，减轻焦虑...
07月25日 人气 218
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中国健检说心脏坏了 回台湾却没事
台湾人在中国体检说心脏有问题，回台没事！差点被活摘器官？ 名...
07月24日 人气 599
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【元气厨房】夏天告别昏沉没胃口 白扁豆的妙用
夏季高温潮湿，暑热与湿气交织，让人昏沉无力。白扁豆是中医推荐的健脾...
07月24日 人气 207
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戴错假牙竟罹癌！
七旬阿嬷因假牙不合罹口腔癌又复发！医提醒：很多癌变都从忽略的小伤口...
07月23日 人气 173
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【诊室外的医话】身体没热气 气血靠什么运转
当身体缺乏热气时，气血运转可能受阻，导致疲倦乏力。中医认为，适当补...
07月23日 人气 206
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鸡肉不只补蛋白质 四大益处与健康吃法
鸡肉不仅是优质蛋白质来源，还富含胆碱、铁、锌及维生素B群，能支持肌...
07月23日 人气 856
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猝死前5大警讯
猝死的前几天就怪怪的！突然好累、肩膀酸、胃不舒服都可能是心脏在求救...
07月22日 人气 1140
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【元气厨房】三豆度三伏 小豆大智慧
三伏天暑热湿气重，易感困倦乏力，三豆汤成为夏季养生的良方。绿豆清暑...
07月22日 人气 357
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晒太阳能改善情绪与睡眠？好处与防晒原则
白天接触自然光有助调节生理时钟，并与情绪和睡眠改善相关，但不能取代...
07月22日 人气 109
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林赛·格雷厄姆猝逝 认识致命主动脉夹层
林赛·格雷厄姆因主动脉夹层猝逝，这种急症起病突然，胸背剧痛是重要警...
07月22日 人气 266
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这种失智 还有救
健忘、掉发、胆固醇降不下？不理甲状腺求救，增失智风险、补碘反而更惨...
07月21日 人气 79
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【诊室外的医话】长期体臭可能是阳气虚的表现
长期体臭可能与阳气虚有关，这在中医中被视为一种体质失衡的表现。透过...
07月21日 人气 137
【诊室外的医话】长期体臭可能是阳气虚的表现
久坐伤腰又伤脑！四动作与健步汤可自救
我在临床上遇过不少因久坐而腰痛的上班族，特别是电子业工程师、软件工...
07月20日 人气 247
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【健康养成记】兼顾力量训练的臀腿拉筋法
兼顾力量训练的拉筋法，不但能提升肌肉柔韧性、增强肌肉力量，还有助于...
07月20日 人气 151
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在今天的医疗系统 你得学会替自己把关
在现代医疗环境中，病患常面临资讯不完整和沟通失误的挑战，这可能导致...
07月20日 人气 176
在今天的医疗系统 你得学会替自己把关
迷迭香酒改善焦虑和抑郁 守护心脏健康
迷迭香酒是一种历史悠久的草本浸泡饮品，许多人把它当作一种温暖舒适的...
07月19日 人气 141
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