南加健康

活出無悔人生：10個健康心靈的生活智慧
你不必等到臨終那一刻才反思人生是否值得。其實，我們可以從他人的經驗...
09月16日 人氣 16273
活出無悔人生：10個健康心靈的生活智慧
吃紅棗６大注意！
補血養顏靠紅棗？小心吃錯變傷身！補氣血第一選擇？《健康1+1》
09月15日 人氣 814
吃紅棗６大注意！
英國首推手機糖尿病篩檢：幾分鐘出結果
糖尿病篩檢即將變得更簡單。英國推出全球首創手機檢測技術，在家就能檢...
09月15日 人氣 1594
英國首推手機糖尿病篩檢：幾分鐘出結果
如何真正愛自己：8個具體實踐帶來健康與成長
真正的自愛不是縱容，而是透過節制、挑戰、休息與生活實踐，培養健康與...
09月15日 人氣 22407
如何真正愛自己：8個具體實踐帶來健康與成長
久坐族福音：席地而坐的養生密碼
全球腰痛問題日益嚴重，專家指出「席地而坐」能改善關節靈活性與平衡...
09月14日 人氣 842
久坐族福音：席地而坐的養生密碼
別讓關節提早受損！專家教你從根源預防與調理
慢性關節與肌肉疾病逐年上升，專家建議從飲食、運動與生活方式著手，預...
09月14日 人氣 1916
別讓關節提早受損！專家教你從根源預防與調理
胃癌精準醫療 電子書免費下載
當前醫學科技日新月異，精準醫療正為胃癌患者帶來嶄新希望。大紀元、新...
09月14日 人氣 979
胃癌精準醫療 電子書免費下載
便血、胸痛別輕忽 醫師提醒消化道癌症警訊
55歲的王先生是台灣一家科技公司主管，平時很健康，生活習慣良好，從...
09月14日 人氣 368
便血、胸痛別輕忽 醫師提醒消化道癌症警訊
馬桶圈會傳染疾病嗎？醫師全面解析
不少人認為廁所很髒，會傳染疾病。對此問題，醫師全面解析了公廁馬桶與...
09月13日 人氣 722
馬桶圈會傳染疾病嗎？醫師全面解析
按摩頭上3處：趕走失眠！
不再失眠！中醫博士教你３招「自然入眠」睡得香甜不靠藥！
09月13日 人氣 202
按摩頭上3處：趕走失眠！
奧運游泳女將如何走出傷病折磨？
前中國國家游泳運動員黃曉敏曾飽受嚴重腰椎間盤突出之苦，長年忍受劇痛...
09月13日 人氣 191
奧運游泳女將如何走出傷病折磨？
大膽的健康選擇：「優質能量」
要在當今社會儘可能地保持健康，需要怎麼做呢？凱西‧米恩斯博士（Dr...
09月12日 人氣 698
大膽的健康選擇：「優質能量」
【健康養成記】三因素加重老人臭 一茶飲促代謝
許多人走過長者身旁時，常會聞到一股特殊氣味，俗稱「老人臭」，在日本...
09月11日 人氣 729
【健康養成記】三因素加重老人臭 一茶飲促代謝
天然養顏淡斑法：茶飲、湯品與面膜一次學
擁有白嫩紅潤的皮膚，是各個年齡層女性的願望。給大家介紹簡單、安全又...
09月11日 人氣 2211
天然養顏淡斑法：茶飲、湯品與面膜一次學
空腹提升記憶力？動物研究：是吃飽時的2倍
作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，長期採取斷食的飲食模...
09月10日 人氣 1572
空腹提升記憶力？動物研究：是吃飽時的2倍
晚睡總是疲憊？研究揭示健康隱患與改善方法
研究發現，即使睡眠時長充足，晚睡仍與疲憊及慢性病風險相關。專家建議...
09月10日 人氣 455
晚睡總是疲憊？研究揭示健康隱患與改善方法
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
墨西哥原住民的傳統醫學長期以來一直使用刺梨仙人掌（prickly ...
09月10日 人氣 7205
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
早餐這時吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳時間
現代都市人工作繁忙，習慣晚睡晚起，經常很晚吃晚餐，早餐沒有時間吃...
09月10日 人氣 22186
早餐這時吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳時間
研究：每天一根胡蘿蔔可預防癌症
如果你以為胡蘿蔔只是兔子的專屬食物，那就錯了。最近的研究表明，咀嚼...
09月10日 人氣 1394
研究：每天一根胡蘿蔔可預防癌症
警惕！4種食物傷胰臟！
守護胰臟健康：６種人最易得胰臟癌！４大食物別碰！《健康1+1》
09月09日 人氣 9699
警惕！4種食物傷胰臟！
使用激素替代療法會增加骨折風險嗎？
雅娜·維諾格拉多娃（Yana Vinogradova）想知道，停止...
09月09日 人氣 143
使用激素替代療法會增加骨折風險嗎？
傳統中醫五臟養生方——養心
養心可從「色」與「味」入手：紅色食物入心，如紅豆、紅棗、番茄、櫻桃...
09月07日 人氣 1652
傳統中醫五臟養生方——養心
血液維他命B12升高 潛藏五大疾病警訊
維他命B12是人體必需的營養素。然而，血液B12水平過高可能是某些...
09月07日 人氣 7276
血液維他命B12升高 潛藏五大疾病警訊
韌性：解鎖真正的心理復原力
探索韌性的科學，學習如何透過積極心態、健康習慣與社群支持，從逆境中...
09月07日 人氣 180
韌性：解鎖真正的心理復原力
糖尿病併發症：周邊神經病變轉機
手麻腳麻別忽視！糖尿病神經病變，不只是血糖問題！《健康1+1》
09月07日 人氣 636
糖尿病併發症：周邊神經病變轉機
打造健康未來：解鎖代謝健康的祕密
代謝健康是長壽的基石。了解代謝失衡的早期警訊、核心指標及管理策略...
09月06日 人氣 151
打造健康未來：解鎖代謝健康的祕密
被蜱蟲叮了怎麼辦？警惕萊姆病的致命偽裝
萊姆病每年影響約47.6萬名美國人，常因症狀多變而延誤治療。本文詳...
09月06日 人氣 904
被蜱蟲叮了怎麼辦？警惕萊姆病的致命偽裝
吃飽不等於營養夠 全球最缺它
吃飽不等於營養夠！全球過半人口最缺乏的「三大營養素」男性更缺？
09月05日 人氣 305
吃飽不等於營養夠 全球最缺它
白露節氣到 養生小心哪些禁忌「補露」怎麼補？
「露從今夜白，月是故鄉明」！2025年白露節氣開始於9月7日。「白...
09月05日 人氣 2691
白露節氣到 養生小心哪些禁忌「補露」怎麼補？
如何讓碳水化合物再次變得健康
走進商店，拿起兩種燕麥片，會發現它們都聲稱自己是100%的全谷燕麥...
09月05日 人氣 334
如何讓碳水化合物再次變得健康