南加健康

睡眠時保持完全黑暗的益處
在黑暗中睡覺似乎是理所當然的。不過研究表明，即使是少量光線，例如來...
07月11日 人氣 1854
睡眠時保持完全黑暗的益處
髂腰肌緊繃引發腰痛 三招幫助放鬆
平時容易腰痠背痛，或是睡覺起來覺得腰背緊繃嗎？這可能是因為髂腰肌太...
07月11日 人氣 1438
髂腰肌緊繃引發腰痛 三招幫助放鬆
美CDC：疫苗防腐劑硫柳汞同自閉症無關聯性
美國疾病控制與預防中心（CDC）2025年6月底再次對外強調，一直...
07月11日 人氣 324
美CDC：疫苗防腐劑硫柳汞同自閉症無關聯性
藉助三伏天陽氣之力 破解頑固寒性病症
三伏天根治哮喘與腦霧？最佳治療寒性體質、長新冠、反覆過敏。《健康1...
07月10日 人氣 177
藉助三伏天陽氣之力 破解頑固寒性病症
月經異常非小事 中醫揭卵巢早衰三大體質警訊
現代許多年輕女性出現月經不規律、經血量減少等症狀，甚至在備孕時遲遲...
07月10日 人氣 444
月經異常非小事 中醫揭卵巢早衰三大體質警訊
金盞花：用於皮膚口腔及癌症護理的古老療方
金盞花——通常被稱為「盆栽萬壽菊」——長期以來象徵著溫暖、活力與新...
07月10日 人氣 1362
金盞花：用於皮膚口腔及癌症護理的古老療方
美衛生部長：四年內推動全民佩戴智慧穿戴設備
美國衛生部長羅伯特・肯尼迪（Robert F. Kennedy J...
07月10日 人氣 323
美衛生部長：四年內推動全民佩戴智慧穿戴設備
心臟與大腦會記下每一個憤怒的時刻
約翰‧亨特（John Hunter）知道自己的憤怒可能會致命。這位...
07月09日 人氣 2347
心臟與大腦會記下每一個憤怒的時刻
分娩方式影響嬰兒腸道菌群與免疫力
一項針對近1100名英國新生兒的研究發現，若嬰兒在出生第一周腸道中...
07月09日 人氣 128
分娩方式影響嬰兒腸道菌群與免疫力
缺牙不補失智風險大增 五招護腦防失智
牙齒健康與大腦健康密切相關。研究發現，缺牙或牙周健康狀況不佳，與認...
07月08日 人氣 865
缺牙不補失智風險大增 五招護腦防失智
新研究：吸用或食用大麻會增加患心臟病風險
一項新研究指出，長期吸食大麻或攝入四氫大麻酚（THC）食品可能會像...
07月08日 人氣 299
新研究：吸用或食用大麻會增加患心臟病風險
腸道影響大腦及全身健康 這樣吃養好菌
一位老人患有失智症和帕金遜症。照護他的家人發現，只要他排便正常，大...
07月07日 人氣 3711
腸道影響大腦及全身健康 這樣吃養好菌
Omicron變異株來襲 反覆感染增智力下降風險
Omicron變異株疫情捲土重來，雖未經大規模突變，但它的傳播速度...
07月07日 人氣 640
Omicron變異株來襲 反覆感染增智力下降風險
苦味可能對改善消化和血糖至關重要
苦味食物和消化苦味劑可能不是你用餐時最渴望的食物，但科學和數百年的...
07月06日 人氣 2244
苦味可能對改善消化和血糖至關重要
肌膚過敏發炎老化﹖專家教你用精油改善
你的保養品真的安全嗎？標榜天然成份的產品，可能正悄悄傷害你的肌膚...
07月06日 人氣 606
肌膚過敏發炎老化﹖專家教你用精油改善
香蕉的顏色和斑點透露了什麼
香蕉非常受歡迎，是全球食用量最高的水果。但哪種香蕉更適合我們呢？是...
07月05日 人氣 3795
香蕉的顏色和斑點透露了什麼
你應該知道扁豆的所有健康益處
如果你想吃得更健康，扁豆（lentil）應該是你膳食計劃中最重要的...
07月04日 人氣 837
你應該知道扁豆的所有健康益處
認識纖維肌痛症 找回生活品質有方法
纖維肌痛症是一種難以診斷和治療的慢性疾病，表現為大腦「疼痛警報器」...
07月04日 人氣 242
認識纖維肌痛症 找回生活品質有方法
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
夜間頻繁醒來如廁，不僅影響睡眠質量，更可能與內分泌調節、臟腑機能失...
07月03日 人氣 2151
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
超越藥物和手術：肩周炎的綜合治療方案
簡是物理治療師、持證按摩與身體療法治療師瓦妮莎‧沃克（Vaness...
07月03日 人氣 305
超越藥物和手術：肩周炎的綜合治療方案
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
COVID-19疫情尚未消失，還有大大小小的病毒、細菌充斥在我們的...
07月02日 人氣 561
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
不少人年紀增長，連走路都成了一種痛苦，也許問題出在姿勢上。脊椎保健...
07月02日 人氣 1379
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
橄欖油如何有益於大腦
幾千年來，地中海地區的文化一直珍視橄欖油，不僅將其作為烹飪主料，還...
07月01日 人氣 763
橄欖油如何有益於大腦
藍鳥根治皮膚病 百年中藥配方顯奇效
頑固皮膚病是令很多患者苦惱的問題。他們四處求醫，嘗試各種方法，痛苦...
07月01日 人氣 19
藍鳥根治皮膚病 百年中藥配方顯奇效
食品中化學成分對健康的危害
科學家們正就一種被忽視的公共健康威脅發出警告：來自食品包裝及加工設...
06月30日 人氣 520
食品中化學成分對健康的危害
每日一碗豆製品有助於心臟健康
近期有研究表明，一碗簡單的豆類製品——成本不到一美元——可能是恢復...
06月30日 人氣 348
每日一碗豆製品有助於心臟健康
如何健康吃外食？營養師教你「無敵搭配術」
外食族也能吃得營養均衡又美味嗎？可以的，營養師高敏敏在她的臉書公開...
06月30日 人氣 1074
如何健康吃外食？營養師教你「無敵搭配術」
新研究：多數啤酒含有永久化學物質 
根據一項最新研究，美國各地銷售的許多啤酒中都含有「永久化學物質」（...
06月29日 人氣 624
新研究：多數啤酒含有永久化學物質 
心臟病發作後久坐不動 增加再次發作風險
最新的研究表明，每天久坐超過14小時的患者，在一年內再次發生心臟病...
06月29日 人氣 445
心臟病發作後久坐不動 增加再次發作風險
前海豹突擊隊員講授如何持之以恆地鍛鍊
作為一名健身教練，斯圖‧史密斯（Stew Smith）幫助過許多人...
06月27日 人氣 770
前海豹突擊隊員講授如何持之以恆地鍛鍊