南加健康

白露节气到 养生小心哪些禁忌“补露”怎么补？
“露从今夜白，月是故乡明”！2025年白露节气开始于9月7日。“白...
09月05日 人气 2693
白露节气到 养生小心哪些禁忌“补露”怎么补？
如何让碳水化合物再次变得健康
走进商店，拿起两种燕麦片，会发现它们都声称自己是100%的全谷燕麦...
09月05日 人气 334
如何让碳水化合物再次变得健康
舍不得用？活在当下不留遗憾
舍不得用？舍不得丢？专家教你“活在当下”整理术：不再把爱变成负担...
09月05日 人气 235
舍不得用？活在当下不留遗憾
【她健康】每天100下简单动作强化骨骼 预防骨疏
骨质疏松症常被称为“沉默的疾病”，因为它在早期几乎没有症状，往往要...
09月04日 人气 7896
【她健康】每天100下简单动作强化骨骼 预防骨疏
消暑诀窍：吃冰、吹冷气不伤身
原来吃冰要挑时间！中医师教你“消暑不伤身”的关键秘诀！
09月04日 人气 143
消暑诀窍：吃冰、吹冷气不伤身
两招减少静脉曲张 四款精油保养血管
静脉曲张通常被认为是下肢血液循环不佳的结果，多发于久站、久坐族群...
09月03日 人气 218
两招减少静脉曲张 四款精油保养血管
孩子变沉默？可能不是叛逆而是求救信号
15岁的艾米曾是一名健康活泼的女孩，喜欢与朋友聊天、参加学校的社团...
09月03日 人气 793
孩子变沉默？可能不是叛逆而是求救信号
三种非药物疗法 有效改善膝关节炎
膝关节炎常见于老年人，药物治疗虽能止痛，但伴随肠胃与肾脏风险。研究...
09月03日 人气 1033
三种非药物疗法 有效改善膝关节炎
破解防晒迷思：皮肤癌爱长在这里！
皮肤科医师破解防晒迷思！《健康1+1》
09月03日 人气 275
破解防晒迷思：皮肤癌爱长在这里！
七大护肾饮料排行榜
编者按：很多人看了洪医师的视频《含糖饮料超伤肾》后，提问说：难道所...
09月02日 人气 10856
七大护肾饮料排行榜
医师推荐4动作改善小便失禁
女生必看！错误如厕习惯恐害子宫下垂、尿失禁！《健康1+1》
09月01日 人气 207
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尿尿有泡怎么办？营养师教你肾脏病怎么吃
肾脏病要怎么吃？其实不外乎就是均衡饮食，但要特别注意的就是蛋白质的...
09月01日 人气 3244
尿尿有泡怎么办？营养师教你肾脏病怎么吃
发酵甜菊糖：零卡天然代糖的抗癌潜力
发酵甜菊糖萃取物可杀死胰脏癌细胞且不伤健康细胞，超越零卡甜味剂的医...
08月31日 人气 811
发酵甜菊糖：零卡天然代糖的抗癌潜力
脱发系列之八：如何正确护理头发？
脱发可能是所有人在一定年龄时都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮...
08月31日 人气 570
脱发系列之八：如何正确护理头发？
铁质超载：当必需营养素成为健康威胁
铁质为必需矿物质，过量却有害健康。美国约1600万人患铁超载症，常...
08月31日 人气 187
铁质超载：当必需营养素成为健康威胁
取消mRNA疫苗合同 近5亿美元项目喊停
5亿美元mRNA合同喊停！小肯尼迪重磅决策！疫苗政策全面检视！
08月31日 人气 116
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逆龄有方！6个抗衰秘诀 补养肾阳是关键
你知道人体的衰老从什么时候开始吗？中医认为，人的成长和衰老与肾脏的...
08月30日 人气 8287
逆龄有方！6个抗衰秘诀 补养肾阳是关键
牙釉质再生革命：仿生材料让牙齿实现自我修复
牙釉质再生技术进展快速，英、美、德研究团队开发出仿生材料、蛋白水凝...
08月30日 人气 971
牙釉质再生革命：仿生材料让牙齿实现自我修复
不只是眼睛干！4茶饮、穴位缓解干眼症
干眼症拖不得！每天1杯“护眼茶”救回你的视力！《健康1+1》
08月29日 人气 273
不只是眼睛干！4茶饮、穴位缓解干眼症
久咳不愈？ 八种天然食材润喉止咳 提升免疫力
流感或新冠病毒都很容易引发咽喉肿痛和咳嗽，有时很长时间都不好，这时...
08月29日 人气 597
久咳不愈？ 八种天然食材润喉止咳 提升免疫力
大脑糖代谢异常 或加速阿兹海默症发展
研究发现大脑糖分代谢异常可能加速阿兹海默症进展。禁食与热量限制或能...
08月29日 人气 298
大脑糖代谢异常 或加速阿兹海默症发展
心脏健康决定全身状态 七大指标与八个实用建议
心脏健康不仅能预防心脏病，还与脑、肾、心理健康密切相关。研究显示...
08月29日 人气 1092
心脏健康决定全身状态 七大指标与八个实用建议
自杀重返十大死因：忧郁怎么办？
活着好累？走出忧郁的自救指南：找回身心主导权！《健康1+1》
08月28日 人气 278
自杀重返十大死因：忧郁怎么办？
摆脱无聊感：两个方法让你更有动力
总觉得生活乏味、提不起劲？专家分享两个简单方法：一是戒除对手机、零...
08月28日 人气 354
摆脱无聊感：两个方法让你更有动力
办公室肩颈伸展 赶走酸痛恢复柔软
站姿双脚打开，双手抬起到头，以板腰的方式下弯，将双手平贴在桌上或椅...
08月28日 人气 217
办公室肩颈伸展 赶走酸痛恢复柔软
致命“食肉菌”已造成美国三州至少10人死亡
美国三州近期爆发致命“食肉菌”感染（Vibrio vulnific...
08月28日 人气 239
致命“食肉菌”已造成美国三州至少10人死亡
雨天增湿气：当心显老又生病！
中医师不藏私分享：5招天然排湿法 让你重返年轻元气！《健康1+1》
08月28日 人气 169
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维生素D抗老化：补对有诀窍
缺“维生素D”老得快、心情差？比鱼油更关键的长寿营养素！
08月28日 人气 339
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便秘脚酸咳嗽 中医师旅游急救宝物大公开
出外旅游时，气候变化与饮食差异有机会让人肠胃不适、便秘或脚酸。台湾...
08月27日 人气 435
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培养耐心：在挫折、等待与混乱中重塑情绪力
许多人在学习与合作中常因急躁而感到挫折。本文分享为何我们会失去耐心...
08月27日 人气 464
培养耐心：在挫折、等待与混乱中重塑情绪力