南加健康

新發現：維生素D有可能減緩細胞衰老
每天早上，數以百萬計的美國人會服用維生素D補充劑，他們主要想到的是...
06月27日 人氣 724
新發現：維生素D有可能減緩細胞衰老
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
骨折後行動不便、劇烈疼痛與失眠讓人身心俱疲。藥草芳療教育家郭姿均（...
06月26日 人氣 1002
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
交通污染正在損害你的嗅覺
早晨的咖啡香氣不再如往昔般濃郁，鮮花的清香變得難以捕捉，別急，你身...
06月26日 人氣 226
交通污染正在損害你的嗅覺
心血管最愛運動——循環系統伸展操
久坐、缺乏運動等可能造成血液循環不佳，更進一步引發高血壓、糖尿病等...
06月25日 人氣 4933
心血管最愛運動——循環系統伸展操
新研究：黑巧克力和茶可以降血壓
一項對近80年研究的最新分析發現，茶、黑巧克力和蘋果等日常食品中的...
06月24日 人氣 1930
新研究：黑巧克力和茶可以降血壓
癌症跟情緒息息相關 教授親授抗癌成功關鍵
如果不幸罹患癌症，如何面對與走過治療過程，成為癌症患者與家屬關注的...
06月24日 人氣 856
癌症跟情緒息息相關 教授親授抗癌成功關鍵
半夜痛風突然發作 該如何是好？
編者按：半夜痛風突然發作，如何是好？本文分別從中醫與西醫角度，解析...
06月24日 人氣 1663
半夜痛風突然發作 該如何是好？
清潔化學品增強居家微生物的耐藥性
家庭灰塵不僅僅因為髒而成為威脅。隱藏在其中的是過敏原，如動物皮屑...
06月23日 人氣 328
清潔化學品增強居家微生物的耐藥性
眼前一黑是中風先兆 這樣吃清血管
眼前突然漆黑一片？吃飯突然嗆到？別以為只是太累！請小心，這些可能是...
06月22日 人氣 2053
眼前一黑是中風先兆 這樣吃清血管
輕微中風會偷走你的活力 如何預防和改善？
短暫性腦缺血發作（TIA），俗稱小中風，雖症狀短暫，卻可能留下令人...
06月22日 人氣 357
輕微中風會偷走你的活力 如何預防和改善？
正確補充雌激素 助女性美麗度過更年期
更年期女性常面臨身材發胖、皮膚粗糙、眼睛乾澀、情緒失調、失眠，甚至...
06月21日 人氣 443
正確補充雌激素 助女性美麗度過更年期
中醫治療腹瀉 不同類型對症化解
經常腹瀉，可能與身體能量失衡或代謝紊亂有關。中醫根據腹瀉的成因，將...
06月21日 人氣 387
中醫治療腹瀉 不同類型對症化解
耳垢蘊含豐富的健康數據 可預警癌症
我們都可能覺得耳垢是微不足道的，而且不願去想它。然而，這種不被重視...
06月21日 人氣 911
耳垢蘊含豐富的健康數據 可預警癌症
脊椎減壓療法：無刀也無藥 重拾輕盈步伐
位於紐約法拉盛的裵鶴樹脊椎神經痛癥治療中心，專治椎間盤突出、坐骨神...
06月20日 人氣 630
脊椎減壓療法：無刀也無藥 重拾輕盈步伐
「血管清道夫」黑木耳 三道藥膳降三高
黑木耳有「血管清道夫」之稱，能預防三高，保護心血管。台灣中醫世家懷...
06月19日 人氣 4283
「血管清道夫」黑木耳 三道藥膳降三高
研究：肺功能峰值出現時間比此前認為的更早
達斯古普塔說：「當肺部無法正常運作時，會讓人感到疲倦、呼吸困難，並...
06月19日 人氣 150
研究：肺功能峰值出現時間比此前認為的更早
吃得飽也能瘦？營養師教你輕鬆減脂飲食法
在減重這條路上，你是否以為辛苦忍耐才能見效？其實，減肥不需要挨餓...
06月19日 人氣 1380
吃得飽也能瘦？營養師教你輕鬆減脂飲食法
新研究：日式花園比西方花園更能令人放鬆
日本園林最早的主要描寫可追溯到11世紀。然而，一些古老的設計原則—...
06月19日 人氣 3242
新研究：日式花園比西方花園更能令人放鬆
長時間過度工作如何影響大腦
長時間工作會對健康構成潛在危害。據世衛組織（WHO）報告稱，僅一年...
06月18日 人氣 471
長時間過度工作如何影響大腦
研究：兒童早餐麥片營養質量明顯下降
最新研究顯示，兒童麥片的營養質量在過去13年來出現明顯下降。在新推...
06月18日 人氣 524
研究：兒童早餐麥片營養質量明顯下降
非典型糖尿病 小心發病就昏倒
常疲勞、視線模糊？40歲後千萬別忽略這些警訊：你可能是非典型糖尿病...
06月17日 人氣 407
非典型糖尿病 小心發病就昏倒
睡眠影響大腦健康 中醫教你打造天然深層睡眠
隨著人口老齡化，認知障礙症與其他認知功能障礙，逐漸成為全民關注的健...
06月17日 人氣 1067
睡眠影響大腦健康 中醫教你打造天然深層睡眠
蜱蟲叮咬事小？不，可變惡夢！必看！
生活在都市的人，一般不熟悉蜱蟲，也不會知道被牠咬到會有什麼後果。最...
06月17日 人氣 701
蜱蟲叮咬事小？不，可變惡夢！必看！
你喝的能量飲料可能促進白血病細胞的生長
牛磺酸是一種天然存在於魚類、肉類等多種食物中的胺基酸，被廣泛添加於...
06月17日 人氣 218
你喝的能量飲料可能促進白血病細胞的生長
新研究：含鉀飲食有助平衡鹽分 降低血壓
本文可以幫助你了解哪些食物可以提高鉀水平，並平衡鈉的攝入量。眾所周...
06月16日 人氣 574
新研究：含鉀飲食有助平衡鹽分 降低血壓
7種正向書寫有助於心理健康 每天只需10分鐘
一項新的重量級研究表明，每天只需10分鐘的正向書寫就可以減輕焦慮並...
06月16日 人氣 216
7種正向書寫有助於心理健康 每天只需10分鐘
選擇植物蛋白還是動物蛋白？取決於年齡
飲食在長壽中扮演著關鍵角色，因為有些食物對健康有益，而有些則有害...
06月15日 人氣 427
選擇植物蛋白還是動物蛋白？取決於年齡
研究：正念療法顯著改善頑固性抑鬱症
一項新的臨床試驗表明，對於那些未能對常規治療產生反應、仍然抑鬱的患...
06月15日 人氣 358
研究：正念療法顯著改善頑固性抑鬱症
過了青春期還狂冒青春痘？中醫教你全方位調理
過了青春期還狂冒青春痘？中醫教你全方位自我調理，提高戰「痘」力，擺...
06月14日 人氣 386
過了青春期還狂冒青春痘？中醫教你全方位調理
伸展動作益腎 搭配飲食按摩 改善掉髮白髮
大量掉髮、頭髮變細軟、過早白髮，這些現象讓人擔憂。中醫認為想要改善...
06月14日 人氣 1084
伸展動作益腎 搭配飲食按摩 改善掉髮白髮