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南加健康
每天15分鐘腹部按摩有助減輕便祕
凱西‧馬德森（Cassie Madsen）發現，在她與腸易激綜合徵...
04月29日
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卵巢癌擴散後 一奇法助她健康十餘年
台灣女子楊雅娟（Yang Ya-chuan）在進行卵巢癌手術一年後...
04月28日
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提早討論生死議題 了解長輩真正的想法（中）
到了老人的生命末期，家屬面對重大醫療抉擇時，往往過於糾結，遲遲無法...
04月28日
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新研究：心臟健康不僅僅在於膽固醇水平
想像一個房間裡滿是你最親密的朋友和家人。這其中，很可能至少有一個人...
04月27日
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提早討論生死議題 了解長輩真正的想法（上）
到了老人的生命末期，家屬面對重大醫療抉擇時，往往過於糾結，遲遲無法...
04月27日
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中醫抗老 防體虛和脫髮 當歸黃耆這樣補
隨著年齡增長，許多人開始出現氣血不足問題，表現為早衰、面色蠟黃、脫...
04月27日
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電視收看時間長短與健康風險
一小時之內——這是最新研究指出對心臟健康最理想的電視觀看時間。
04月25日
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選錯便當增體脂 營養師授六招安心外食
「中午吃什麼？」 這是每天最常討論的話題。吃外食便當既方便又豐富...
04月25日
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服用姬松茸（岩出101株）提升免疫力 預防癌症
免疫力的提升，是預防疾病或治療疾病的根本之道。姬松茸（岩出101株...
04月25日
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葉黃素來源多 吃對護眼效果好
吃對「開心果組合」！葉黃素飆升3倍、防黃斑病變，還不怕變胖！《健康...
04月24日
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水果吃錯時間 踩雷又傷身
早餐配水果比較健康？飯後來點水果幫助消化？食用水果的時間其實大有學...
04月24日
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深睡眠少於一小時 記憶力免疫力代謝均減退
有一件事對大腦和身體的修復至關重要，但常常被忽略，它就是深睡眠。
04月24日
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腸鏡檢查後 如何防止損害腸道健康
在結腸鏡檢查後，患者通常會感到脹氣、腹脹、胃痛和痙攣等症狀。對於一...
04月24日
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心血管健康問題出現日益年輕化趨勢
美國心臟協會的最新研究顯示，18至25歲的年輕人正快速面臨日益增加...
04月23日
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兩招增加褪黑激素 幫助睡眠降血壓
許多人作息不規律，常常夜不能寐，褪黑激素便成為人們尋求好眠的幫手...
04月23日
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渾身不對勁恐自律神經失調 營養師教你自救方法
如果你總覺得渾身不對勁，常有心悸、焦慮、緊張等症狀，到醫院也檢查不...
04月23日
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食用種子油與乳腺癌發展的聯繫
一類常見於植物種子油中的脂肪，被發現與一種最惡性、且難以治療的乳腺...
04月22日
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哪些食物可自然滋養您的血管？哪些應避免？
人們常常忽視靜脈的健康，直到出現腫脹、靜脈曲張或血液循環不良等問題...
04月21日
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提高多巴胺 改善帕金森病患者的生活方式
「我的活躍生活結束了。我死於新冠的風險很高。我可能會坐輪椅，或者像...
04月21日
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抗真菌飲食是緩解腸道紊亂的關鍵
現代生活方式充斥著加工食品、慢性壓力和睡眠不足，這為念珠菌這種機會...
04月20日
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新研究：儘早開始生酮飲食或可減緩大腦老化
新研究表明，大腦老化始於中年——但早期生活方式改變和針對性干預可能...
04月20日
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這些習慣改善抑鬱症 專家教照顧者如何陪伴
「看開一點吧」，不少抑鬱症患者或許時常聽到這句話，抑鬱症經常會被誤...
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五招運動中斷久坐 狹小空間也適用
久坐不僅會造成下肢血液循環不良，也可能引發肩膀、上背、頸部的疼痛...
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新研究：數十億人缺乏微量營養素
根據一項新研究，全球超過一半的人口缺乏維生素和礦物質等微量營養素...
04月17日
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腳痛總是治不好？可能診斷方向錯了
一位58歲的男性患者，長期經受腳痛的折磨，走路時腳底板劇痛。他看了...
04月17日
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β-葡聚醣讓免疫力更聰明 如何吃最有效
免疫力不是越強越好，關鍵要夠聰明。β-葡聚醣 (β-Glucan)...
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海藻平衡血糖和膽固醇 支持消化及心臟健康
海藻的滑膩特性，包括其綠色、紅色或褐色的外觀和腥味，使它們對許多人...
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難瘦、月經亂 當心多囊卵巢作怪
「月經亂＋爆痘＋狂發胖」竟是「多囊卵巢」作怪？現代女性的隱形危機...
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如果肩頸痠痛超過兩周還沒緩解，不要放任不理。台大生醫醫院復健科主治...
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低鹽、模擬禁食式飲食會減緩晚期腎病的惡化
研究人員發現，低鹽、模擬禁食式的飲食（FMD）可能減緩第3期慢性腎...
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